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1 前言
散打模拟实战是培养运动员距离感、体验攻防感受,初步认识实战,建立良好的运动心理,增强技术动作能力的有效手段。模拟训练是教练员或同伴根据不同对手的情况进行模拟,而采取的一种针对性专门训练,提高战术适应能力和运用能力。在模拟训练中要求模拟者以比赛的形式来要求自己,动作要真实, 相似文献
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抢攻作为一种很有效的得分技术，已经在重剑实战中出现，在男子击剑项目中运用较多，而且得分率较高。就提高教练员对抢攻技术的认识及提高运动员训练的实战感进行分析，提出加强抢攻动作训练的几点设想。 相似文献
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1前言散打模拟实战是培养运动员距离感、体验攻防感受,初步认识实战,建立良好的运动心理,增强技术动作能力的有效手段。模拟训练是教练员或同伴根据不同对手的情况进行模拟,而采取的一种针对性专门训练,提高战术适应能力和运用能力。在模拟训练中要求模拟者以比赛的形式来要求自己,动作要真实,通过模拟训 相似文献
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跆拳道运动中如何提高加强运动员的训练和实战能力。如何提高跆拳道运动员的运动成绩,加强运动员的平时训练和实战能力,注重运动员的心理素质的培养,在训练和实战中不断完善自己,是每一个跆拳道运动员所具备的最基本素质。平时的训练和心理调整是非常重要的,作为一名基层教练员必须注重运动员平时的训练,以此来提高他们的运动能力。 相似文献
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浅论跆拳道的脚靶训练 总被引：1，自引：0，他引：1
脚靶是跆拳道训练的常用器械之一，使用脚靶的训练形式应用十分广泛。使用脚靶训练无论是基础训练还是更高一级的训练都十分需要，是提高跆拳道运动员技战术水平的主要手段之一。脚靶训练的作用有以下几点：1、培养运动员的距离感；2、提高攻击力量；3、体会攻击时接触目标的肌肉感觉；4、巩固完善技术动作；5、培养和提高运动员专项阱凋能力；6、提高运动员专项体能；7、提高运动员战术能力和实战能力。 相似文献
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实战能力,是指篮球运动员在激烈对抗中合理运用个人技术并取得良好效果的能力。随着高校高水平运动队的出现,普通高校篮球运动队的水平趋于下降。如何在短时间内提高低水平运动队的实战能力,是我们目前急需解决的问题。通过多年的带队训练,在众多训练方法中探索出若干个简单易练且效果较好的训练手段,供同仁们参考。 相似文献
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通过文献资料法、逻辑分析法、专家访谈法,结合教学与训练的经验,剖析竞技健美操运动员技术的构成因素,总结出运动员技术动作训练包括基本动作训练、难度动作训练、过度连接技术训练、托举与配合训练和成套动作训练五大部分。 相似文献
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放松能力是一种综合力,肌肉的伸展性、关节的灵活性、全身动作的协调性以及柔韧性构成了放松能力的基础。短跑的成功很大程度上取决于动作的自然放松,肌肉的放松能力是可以通过科学训练提高的。加强肌肉的放松训练将增大肌肉收缩力量,减少内阻力和能量消耗,使短跑技术以更佳的协调性和经济性完成动作练习,提高运动成绩。因此,提高短 相似文献
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根据"从实战出发"的原则,跆拳道运动员掌握动作全面,技术质量高,熟练程度好,具备了比赛的基本手段。运动员在实战比赛的动态条件下,使用基本动作有时符合上述条件,有时随机的变化性较大,要想使运动员所掌握的基本动作能够有效地击中对方,运动员所发出动作的姿势状态,必须随着当时出现的客观条件进行变化和调节。对跆拳道运动员的技术训练与运用能力的区别、技术规范的变化与调节、身体活动的状态、动作之间"相生相克"的本质规律等方面进行了分析,同时,提出了提高运动员技能水平的相关要素、行动对策和训练要求。 相似文献
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一、意拳推手技术能力概述:推手技术能力是指运动员在训练或比赛过程中,合理有效的运用各种技术的能力,它是交流或比赛最终取得胜利的重要决定因素。推手运动技能从运动技能分类标准来看,应属于开放性运动技能,即运动员在竞技比赛或训练时,其技术动作时根据外界环境变化而 相似文献
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教学实战是拳击训练过程中经常采用的重要训练手段,通过最大限度地模拟比赛过程来检验训练效果和提高运动员的实战能力.从实战和比赛情况来看,很多运动员在第3回合出现体力不支或技战术失常,而有关拳击实战和比赛时心率特点及代谢状况的调查研究却少有人涉足.鉴于此,本文通过POLO(S610)遥测心率表和便携式京都血乳酸仪,对我国备战北京奥运会的24名优秀拳击运动员教学实战过程中的心率动态变化情况和赛后血乳酸浓度进行记录,了解运动员实战和比赛的负荷情况和代谢特点,为教练员科学安排训练内容,合理掌控训练、比赛的负荷量及强度提供参考依据. 相似文献
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艺术体操专修学生表现力培养的探讨 总被引：11，自引：0，他引：11
黄俊雅 《西安体育学院学报》1995,(2)
艺术体操是以美为核心，以节奏、韵律为生命的竞技性运动项目．我院艺术体操专修学生在专修艺术体操课之前大多数学生未从事过艺术体操专业的学习。因此，在学习专业理论知识和掌握技术的同时，改进、提高艺术体操专修学生身体动作的优美性、动作的表现力亦同时重要．本文通过对学生加强身体基本动作训练、心理训练、音乐与动作配合的训练等方法的研究，探讨了如何提高专修学生动作表现力的问题。 相似文献
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搏击间架,指的是在实战过程中拳手们所使用的基本架势。间架,不同于某些拳种的“套路”。套路是由一连串不断变换的拳势动作所组成的拳势系列。间架不同于某些拳种的“走趟子”。走趟子是将几个招式结合步法在进退中演练,以达到掌握某些技击手法的目的。间架不同于某些拳种所说的“做门户”。做门户,是指在交手之前所摆的架势,与实战过程无大关系。间架不同于某些拳种的“起势”。起势是指冠之于套路之前的第一个动作。间架也不同于某些拳种所用的“出门架子”。出门架子是指在交手前,一方或双方亮出自己本门惯用的拳架,使内行人一看便知他属于哪一门派。 相似文献
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“三从一大”训练原则是我国竞技体育崛起世界体育之林的法宝,其核心是实战,这是我国竞技体育工作者解析“三从一大”训练原则的共识。不难发现,在现有的各种训练论文中,“实战训练”一词的使用频率当属最高之列。但有些人虽然深知从实战出发的重要性,却在实际训练工作中训练与 相似文献