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1.
邓文红 《安顺师范高等专科学校学报》2001,3(3):52-53
文章从速度素质训练的原理与方法、运动性疲劳产生的机制两个方面,论述了如何根据超量恢复的异时性原理去安排速度素质的时间间隔的问题. 相似文献
2.
爆发力发展方法原理探析 总被引：2，自引：0，他引：2
文章对发展爆发力可以提高运动成绩的物理学原理及对为何要把同时发展速度素质和力量素质相结合的训练方法作为发展爆发力的训练理论基础进行了分析、探讨,得出最佳的爆发力训练方法原理,旨在为科学合理地制定发展爆发力的训练方法和手段提供一定的理论基础。 相似文献
3.
赵景臣 《辽宁师专学报(社会科学版)》2005,(5):129-130
众所周知速度素质是竞技体育项目的重要素质之一,为此各级教练员与运动员努力的探索与挖掘其中的训练方法。而本文重点根据运动生理学、运动训练学的原理。探讨人体神经系统、肌肉的生理生化特点,提高其反应速度、动作速度及位移速度等。并设想为高水平的竞技运动员打下坚实的身体素质基础。 相似文献
4.
陈超力 《中小学实验与装备》2001,11(5):1-2
要想提高学生的综合素质,实验教学中应注意两点:注重实验原理和分析方法.讲清实验原理,探索新的更合理的实验途径,可以加快培养科技人才的速度和提高学生的科学素质,使学生从墨守成规中跳出来,从而实现由量变到质变的认识飞跃. 相似文献
5.
张阿咪 《宁波教育学院学报》2001,3(1):65-66
在短跑运动员的训练中 ,影响成绩提高的主要原因是运动员速度素质水平提高不快。根据《运动生理学》、《运动训练学》的原理和中学体育设施的条件及学生的现有水平 ,RV练习法是短跑训练中一种可行的方法。实验研究表明该练习法对提高短跑运动员速度素质水平的效果优于牵引跑、顺风跑等练习。 相似文献
6.
根据石家庄各山区速度素质发展敏感期9岁女生各项身体素质测验结果,通过灰色关联分析定量地描述了速度素质与力量素质、耐力素质、弹跳素质、灵敏素质和柔韧素质的相互关系,针对速度素质敏感期的9岁女生为提高速度素质如何安排教学内容提出合理意见,旨在全面提高身体素质同时重点提高速度素质,同时为教学手段的选择运用和学生速度素质的提高提供了理论依据.发展速度素质首先考虑与其关联度较强的素质手段,而关联度较低的素质练习手段恰恰是其发展的障碍和弱项,应作为教学练习中的突破口. 相似文献
7.
从速度训练的意义、特点及影响速度素质的因素等方面论证了在现代篮球比赛中速度素质的重要性以及提高速度素质的训练方法和手段 ,并提出了速度训练应注意的问题 相似文献
8.
影响跳远成绩的主要身体素质是速度素质和力量素质.提高跳远成绩必须以发展速度素质和力量素质为重点. 相似文献
9.
王保文 《华夏少年(简快作文 )》2010,(6)
中小学生所需要的主要身体素质为速度、力量、弹跳、柔韧、灵敏、协调等。但在这些素质中发展速度素质难度较大。因此,俗话说:速度是各项运动的灵魂不无道理。所以我们的身体训练应在全面发展的基础上,重点发展速度素质。那么发展速度素质 相似文献
10.
本文从跆拳道速度素质的发展和训练原则出发,根据跆拳道项目的特点和规律,对跆拳道速度素质的影响因素和训练方法进行了比较深入的研究。动作速度是跆拳道速度素质的核心,科学地运用速度训练方法、手段,会不同程度地提高运动员的速度素质．进而为运动员在高度紧张和繁杂的对抗中．最大限度地表现出良好的速度素质,为获取比赛的胜利打下坚实的基础。 相似文献
11.
<正>速度素质是运动中的一种十分重要的素质。近十几年来,随着体育运动水平的迅速提升,各国训练专家和优秀教练员在理论和实践中越来越重视运动员速度素质的发展,伴随这一国际体育趋势,速度素质练习在体育教学中的重要性也逐渐显现出来。这主要是因为速度素质是人体的基本素质之一,在身体训练中占有重要地位。首先,速度素质是决定运动成绩的重要因素。在体育比赛中,有些项目比赛的成绩直接受到速度 相似文献
12.
速度素质在短跑项目中是起主导作用的专门素质。在小学体育教学中,提高学生的速度素质,是体育的难题。因此,教师要在平时的教学实践中摸索出一套适合小学生速度素质训练的方法。 相似文献
13.
吴镇 《中国科教创新导刊》2013,(6):252-252
通过文献资料法、逻辑分析法对现有的中学生篮球运动员速度素质训练方法的分析,并结合现在中学生比赛中速度素质进行合理化分析,希望能对速度素质的训练方法有所参考。 相似文献
14.
自行车运动力量素质训练原理与方法研究综述 总被引：1，自引：0，他引：1
力量素质在自行车运动员各种身体素质巾处于基础地位．我国竞技自行车运动长期落后于世界先进水平,运动员速度能力长期不上去的主要原因是力量训练观念的落后以及训练方法手段的不科学．通过查阅文献资料和随队调研,对我国自行车力量训练原理与方法进行了系统整理研究,希望对我国自行车力量训练原理的发展和训练方法手段的创新有所帮助． 相似文献
15.
陆荣光 《宁德师专学报(自然科学版)》2002,14(2):182-185
速度素质是武术运动员应具备的主要素质之一 .人类社会进入信息时代 ,武术竞技也朝向快速方向发展 .总结了少体校武术教学及训练的经验 ,论述了速度素质的意义 ,武术运动员速度训练的调控、安排及具体方法和手段 .试图为提高运动员的速度素质训练效果 ,进而提高武术技术水平提供借鉴 相似文献
16.
影响跳远成绩的主要身体素质是速度素质和力量素质，提高跳远成绩必须以发展速度素质和力量素质为重点。 相似文献
17.
孙大伟 《中国科教创新导刊》2011,(33):229-229
速度素质是人体运动最重要的素质之一,速度素质是由反应速度,动作速度、位移速度组成。在青少年短跑运动员速度训练中要注意突出运动员的年龄特征,保证训练强度和负荷的合理,与短跑专顷特点相结合,注重短跑放松能力的培养,预防速度障碍的产生。 相似文献
18.
以普通高校体育教育足球专业学生专项速度素质为研究对象,采用文献资料法对相关的资料、文献进行选取、归纳,并进行研究分析,推理总结。针对普通高校体育教育足球专业学生这一群体,分析其足球专项速度素质的主要内容,特点,影响因素等。选取部分高校近年来速度素质测试的成绩作对比分析,以所选取学生的专项速度素质的发展状况来推断近年来高校足球专业专项速度素质的最新发展状况。 相似文献
19.
青少年时期身体正处在生长发育阶段。因此,体育教学要在身体全面发展的基础上重点抓好速度、力量、灵敏性和柔韧性等素质的训练。一、速度素质训练速度素质指人体快速运动的能力,是重要的运动素质之一。速度素质水平直接决定着运动成绩的好坏。笔者认为速度训练应注意做好如下几点:1.青少年神经系统发育较早,兴奋与抑制的转换较快,有着良好的素质训练的生理条件。因此,这个时期是发展素质训练的重要阶段。但这个时期各器官、组织和系统发育尚未成熟,所以练习的强度、密度和负荷在训练中应保持适量。而不应该提倡最大速度的重复练习。2.青少… 相似文献