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在学生考试中存在一个普遍的现象 ,那就是越临近考试 ,心情越紧张。紧张是一种情绪状态 ,即焦虑。“考试焦虑”大多数同学或轻或重地都体验过 ,在当前“一卷定终身”的高考模式下 ,“考试焦虑”可以说是我们学生的职业病 ,大量的心理调查表明 ,在所有影响学生学习活动的心理情绪中 ,“考试焦虑”占有相当高的比例。所以 ,我们认识“考试焦虑”对学习的影响 ,了解“考试焦虑”的心理形成过程 ,掌握“考试焦虑”的心理调适方法 ,无疑对于增强学生心理健康 ,提高学习成绩大有裨益。一、“考试焦虑”对学习的影响“考试焦虑”程度有轻有重 ,按焦… 相似文献
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在高三教学中 ,笔者发现在高三学生中普遍存在着“考试焦虑”心理病症。那么什么是“考试焦虑”呢 ?考试焦虑就是学生在考试之前 ,当其意识到考试对其具有某种威胁时 ,产生的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。它的临床表现常常为情绪不稳、易于激动、食欲减退、睡不成眠、心不在焉、恍恍惚惚、特别健忘等心理症状。在日常生活中 ,几乎人人都有过焦虑的体验。比如人们在面临考试、为择业或其他重要事情而会见某个重要人物时 ,都会有焦虑的体验。但这种焦虑属于正常焦虑 ,它能促使我们为即将来临的事件付出更多的努力 ,从… 相似文献
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学生面对考试，若焦虑水平太高，会导致大脑活动受抑制、心理反应不灵活，而影响学生的考试成绩；深度焦虑影响着学生的身心健康。本实验采用团体咨询和治疗的方式，利用积极暗示、认知调节、行为训练等方法对初一的10名学生(女7人，男3人)进行辅导，帮助学生调节焦虑水平。结果表明：用团体咨询和治疗的方式帮助学生调节考试焦虑，是行之有效的。 相似文献
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试论中学生的考试焦虑及其疏导策略 总被引：1，自引：0，他引：1
考试焦虑是指考生在考试前预感到威胁或在考试情境中产生的一种紧张、忧虑甚至恐惧的情绪。产生考试焦虑的原因是多元的，既有个体方面的因素，也有社会方面的因素。中学生考试焦虑的疏导策略主要包括认知疗法、系统脱敏训练、培养良好的人格和提高心理素质等。 相似文献
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通过对一例高职学生考试焦虑的咨询案例研究,结合咨询过程,运用系统脱敏法、认知疗法、临床放松训练和暗示疗法,对考试焦虑的高职学生进行直接或间接的认知、行为、情绪的调整,其矫正效果良好,为高职学生考试焦虑治疗提供理论依据。 相似文献
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本文报告了一例高考复读生的考试焦虑的咨询治疗。运用放松训练、理性—情绪疗法、系统过敏和自信心训练等方法,通过各阶段的心理咨询,有效地缓解了焦虑情绪,能够正常学习和考试。 相似文献
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“考试焦虑”与“理性情绪疗法” 总被引：1，自引：0，他引：1
在高三教学中，笔者发现在高三学生中普遍存在着“考试焦虑”心理病症。那么什么是“考试焦虑”呢？考试焦虑就是学生在考试之前。当其意识到考试对其具有某种威胁时，产生的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。它的临床表现常常为情绪不稳、易于激动、食欲减退、睡不成眠、心不在焉、恍恍惚惚、特别健忘等心理症状。在日常生活中，几乎人人都有过焦虑的体验。比如人们在面临考试、为择业或其他重要事情而会见某个重要人物时，都会有焦虑的体验。但这种焦虑属于正常焦虑。它能促使我们为即将来临的事件付出更多的努力，从而获得最好的结果。心理学研究表明，适度的焦虑是良性“催化剂”。对考试能够起到积极的作用．有助于考生实际水平的发挥和考试的成功。因此对任何考试来说都是必要的。但是过强或过弱的焦虑则会影响考生的考试成绩。针对考试焦虑的特点和产生原因，笔者在教学活动中推行了“理性情绪疗法”。取得了良好的效果。理性情绪疗法是20世纪50年代创立的。理性情绪疗法的治疗过程一般分为四个阶段：心理诊断阶段；领悟阶段；修通阶段；再教育阶段。具体方案如下： 相似文献
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在紧张的学习中,高三学生经常承受着强烈的内心冲突和压力。许多常见的心理问题也越来越成为高三学生学习中的“拦路石”。如何搬走这些“拦路石”,是每一个高三学生都应关注的问题。“拦路石”之一:如何缓解学业焦虑高三学生的学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。学生考试焦虑体现为对考分的过分看重,说到底是对自己前途的焦虑。高三学生只有减轻心理负担,才能减轻学习上和精神上的压力,才能缓解和消除考试焦虑。同学们可以尝试以下方法:1.确定适合自己的学习目标。过高或过低的学习目标都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。2… 相似文献
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本研究考察了点探测注意训练对考试焦虑的干预效果。首先使用考试焦虑量表(TAS)在小学、中学和大学分别筛选60、38、60名被试,依据TAS得分将其分别划为高考试焦虑实验组、高考试焦虑控制组和低考试焦虑控制组;在三周内采用点探测注意训练对三组被试进行13次、总时长65min的干预。高考试焦虑实验组和低考试焦虑控制组的训练程序中,探测刺激出现在先前呈现考试无关图片位置的概率为98%,而高考试焦虑控制组的训练程序中,探测刺激出现在先前呈现考试无关图片和考试相关图片位置的概率均为50%。干预结束后比较三组被试各自干预前后TAS得分差异。结果发现,小学、中学和大学实验组被试TAS得分前后测差值均显著大于控制组。研究表明,点探测注意训练能有效降低小学、中学和大学高考试焦虑个体的考试焦虑水平,干预效果良好。 相似文献
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杨焰 《昭通师范高等专科学校学报》2011,33(3):66-70
在普通话水平测试过程中,许多应试人出现紧张、焦虑、怯场等反应,究其原因是因为应试人平时准备不充分、心理素质差、消极的自我评价带来的负面影响和一些不良因素的干扰等。应试人应加强自身的知识准备与技能培训,摒弃不良因素的干扰,克服紧张心理,做好应试准备,力争取得理想成绩。 相似文献
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韦扬波 《广西大学梧州分校学报》2005,(4)
随着普通话水平测试工作的展开和教师持普通话水平证书上岗制度的逐步推行,普通话的教学和培训越 来越受到重视。地处民族地区的高师院校,如何使学生克服方言和民族语言的影响,有效地提高普通话水平,获取相 应的水平证书,顺利走上工作岗位,一直都是普通话教学工作者共同关注和探讨的问题。笔者将结合自身参与测试工 作以及教学培训的一些心得,探讨着重通过朗读的训练来提高普通话水平的可能性,以及如何开展朗读的训练工作。 相似文献
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唐扣兰 《常熟理工学院学报》2008,22(12):99-101
外国文学是普通高等院校中国语言文学专业面向本科生教育的基础课程。它的教学任务和教学目标使得教师采用的教学方法成为重中之重。多年的教学实践表明,以引导阅读、提出问题、训练写作和感悟艺术为中心的教学方法深得学生的热爱。它以教师为主导、以学生为主体,充分调动了学生的积极性与参与感,在传授知识的同时为培养学生的综合能力提供了空间。 相似文献
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高职环境监测与治理技术专业校内实践教学体系的改革与实践 总被引：1，自引：0，他引：1
本文针对本专业实践教学中存在的问题,对校内实践教学体系采取了相应的改革措施。改革独立实验课的运行方式和管理方法;建设校内实习基地,利用校内实验设施建成校内小型环境监测站和水处理站,模拟实际操作岗位对学生进行职业技能培训,与校外实习基地形成互补。通过三门独立实验课对基本操作能力的培训和实习基地的顶岗培训,分阶段、循序渐进地完成了学生的职业技能培训。 相似文献
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广西民族预科1992年实行全自治区集中办学。近10年来，形成了独特的高等教育办学模式，创建了广西民族预科的办学特色。1992年至2002年，广西民族预科教育培养民族预科结业直升生6221人。认真总结广西民族预科办学的经验，对于新形势下巩固、发展广西民族预科教育，使广西民族预科教育保持在全国的领先地位，有着十分重要的意义。 相似文献
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测控专业学生实践能力的培养与研究 总被引：1，自引：0，他引：1
为了加强学生的动手能力和实践经验,激发学生的原创精神,提高人才培养质量。使学生毕业后具有独立设计先进的仪器和自动测试系统的能力,我们以测控专业学生为对象,在教学中引入先进的教学内容,并加强实践教学的力度,改变原有的实验模式,引入设计性实验,在实验中引入科研等教学方法,研究建立了学生实践能力培养体系,增强学生实践能力的教学手段。 相似文献
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文章通过对湘西北地区幼儿教师现状的调查了解,对幼儿教师职前培养与职后培训进行了思考,从政策支持、学校课程体系建设、学生专业技能训练、职后培训模式、园本培训等方面进行了分析,为提高幼儿教师专业素质,提升学前教育专业的发展,提供了一些经验和借鉴。 相似文献
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德国应用科技大学实践教学模式及其启示 总被引：3，自引：0，他引：3
现代社会的发展离不开应用型人才的培养,应用型人才的培养需要大学具有相应的培养模式。在应用型人才培养方面,德国应用科技大学的经验值得我们借鉴。基于此,通过对其应用型本科教育特征的梳理,提出我国应用型高校应强化实践教学环节,注重实践教学内涵及改革实践教学方法,以提高学生的实践能力、创新能力和社会适应能力。 相似文献