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1.
曹国林 《沈阳体育学院学报》2004,23(4):478-479
对少年速度滑冰运动员的赛前观察与赛后访问调查的分析,论述了准备活动的作用及意义,阐述了少年速度滑冰运动员在比赛前准备活动过程中遵循科学系统、合理的运用方法与手段是取得较好成绩的必要条件。指出少年速度滑冰运动员在比赛前对准备活动安排的正确性是促进比赛中正常发挥至关重要的因素之一。在速度滑冰运动项目中,运动员做准备活动时要依据运动项目及技术特点、运动能力、生理和心理的个别差异进行练习,绝不可以盲目模仿他人的准备活动。通过比赛和日常训练的研磨与实践的验证,总结出符合自己的准备活动,形成良好的竞技状态,以适合比赛的需要,为比赛的发挥奠定基础。 相似文献
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赛前准备活动是体育竞赛不可缺少的内容和步骤,它是直接影响运动员能否发挥实力的关键问题,与比赛中训练水平和比赛能力的发挥有着直接关系,对比赛成绩好坏产生很大影响。有效、科学的赛前准备活动是运动员在比赛中取得理想成绩,甚至是运动员在比赛中超水平发挥的重要因素,同时,也会减少运动员因赛前准备活动不充分,而导致比赛发挥不正常,... 相似文献
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做好赛前准备活动,能使运动员有良好的竞技状态,身体能全面达到适应比赛的要求;能有效地预防运动损伤,成功地把握自己。做好准备活动,意味着在紧张激烈的比赛条件下,运动员能充分地发挥出它的技术水平。因此,重视准备活动具有很重要的意义。1、准备活动应注意几个问题1.1在做准备活动过程中,要专心认真、注意力集中,尽量不交谈,不看别人活动,尤其是不看发奖和别人比赛,不要打听比赛消息,更不要和观众接触。1.2运动员尽量使用自己早已习惯的一整套赛前准备活动,可以保证赛前心情舒畅,精力充沛,这样减轻比赛中的心理压力。1.3做准备活动必须严… 相似文献
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准备活动的种类从原则上讲，包括一般性准备活动和专门性准备活动，也可统称为赛前准备活动。但是，有不少体育项目，如田径中的所有田赛项目，运动员需参加3～6次，甚至更多轮次的比赛，每个轮次之间都有一定的间隔时间。这对自我调节能力较差的青少年运动员来说，往往不能根据比赛节奏发挥出自己的最佳状态。因此，青少年运动员不仅要重视赛前准备活动，还需做好轮次间的准备活动。 相似文献
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对我国业余高山滑雪运动员赛前准备活动的研究 总被引：1，自引：1，他引：0
通过对业余高山滑雪运动员的赛前观察与赛后访问调查的分析,论述了准备活动 的作用和赛前准备活动过程中应用科学系统.准备活动方法的重要性.在高山滑雪运动项目中,运动员做准备活动时要依据运动项目及技术特点、运动能力、生力和心理的个别差异进行练习,决不可以盲目模仿他人的准备活动.应通过比赛和训练总结出适合自己的准备活动,以适合比赛的需要,为比赛的发挥奠定基础. 相似文献
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本文运用文献资料法和统计分析法,对不同职能优秀排球运动员在比赛中的主要身体活动形式和动作组合集的应用情况进行了统计分析.认为:排球运动员在比赛中的身体活动由8种动作组合而成,8种动作组合分别是:1、发球-移动2、准备姿势-移动-接发球3、准备姿势-移动-扣球4、准备姿势-移动-拦网5、准备姿势-移动-传垫球6、准备姿势-移动-防守7、准备姿势-移动-掩护8、准备姿势-移动-保护.不同职能运动员在比赛中身体活动的动作组合形式不同. 相似文献
7.
蒋跃辉 《武汉体育学院学报》2002,36(5):85-86
介绍了业余短跑运动员的赛前准备活动的内容。研究认为，准备活动可提高体温和引起排汗；准备活动应包括伸展和放松练习，还应具有一些强度练习;应有模仿专项动作的练习。运动员在比赛前20min应减量，约在赛前10min结束准备活动。 相似文献
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临场准备活动虽然不是训练水平的构成因素，但是它与比赛中训练水平的发挥和比赛能力的表现都有直接关系，有效的准备活动是运动员在比赛中取得理想运动成绩的主要因素。可以说，临场的准备活动直接影响着运动员的比赛能力，是赛前准备的最后一个环节，其具有承上启下的作用。 相似文献
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金国斌 《哈尔滨体育学院学报》2005,23(2)
准备活动直接影响田径运动员是否能发挥出实力的关键问题,对比赛中训练水平的发挥和比赛能力的表现有着直接关系,它将对比赛成绩产生很大的影响。有效的准备活动是使运动员在比赛中取得理想运动成绩的主要因素,同时也减少运动员因准备活动失误而导致比赛失败。 相似文献
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本文对跳远比赛前准备活动运动负荷的安排进行了探讨，试图寻找出跳远比赛前准备活动的最佳运动负荷。通过测试和分析，结果表明：准备活动中的小、中、大运动负荷对跳远成绩有着不同的影响。跳远比赛前应采用大运动负荷进行准备活动，才能使机体进入最佳竞技状态。大运动负荷准备活动后，跳远运动员的技术水平发挥特别优异，成绩均高于小、中运动负荷的成绩。采用大运动负荷的准备活动，要做到因人而异．区别对待。 相似文献
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注重赛前准备活动对提高一般运动员的比赛成绩、防止剧烈活动时间的运动损伤有着及其重要的意义。本文从赛前准备活动对生理的作用以及准备活动的内容和应注意的问题阐述了自己的见解。 相似文献
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对比31名优秀游泳运动员2次比赛成绩,将其分成超常、正常、失常组,监测不同组别运动员临赛前准备活动前、中、后心率、血压、血乳酸,采用方差分析,探索临赛前准备活动中强度练习的等级,及优秀游泳运动员赛前适宜比赛的生理状态。结果显示：赛前准备活动的强度练习,心率应达到80%～90%HR max,血乳酸3～4 mmol/L,收缩压大幅上升,舒张压不变或下降。赛前2h适宜比赛的生理状态,心率、收缩压接近或可略高于安静时,舒张压接近或略低于安静时,血乳酸2mmol/L以下。赛前15～20 min心率、收缩压、舒张压应恢复或可略高于准备活动前。血乳酸并非监测游泳运动员赛前生理状态,评价准备活动强度的敏感指标。建议重视临赛前准备,注重监控运动员赛前生理状态,合理安排赛前准备活动强度。 相似文献
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游泳临赛前的准备活动是运动员调动身体机能,调节中枢神经系统,使机体由安静状态向运动状态转换的一项重要活动,是运动员能否在比赛中发挥正常竞技水平的关键因素。所以,监测运动员赛前准备活动过程中的生理状态,是衡量运动员赛前准备活动是否有效、赛前准备活动是否起到充分调动身体机能的最好方法。 相似文献
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随着排球运动的发展和提高,排球比赛也越来越复杂,越来越激烈。比赛的胜负已经不仅仅取决于运动员的身体素质和技战术水平。而教练员的赛前准备工作做得是否细致,临场指挥对比赛的胜负往往起着至关重要的作用。1比赛前的心理调整1.1激发运动员积极向上的比赛动机比赛动机是推动运动员参加比赛活动的内部活力,是活动积极性的核心。 相似文献
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武术套路运动员在日常训练和比赛中,由于准备活动不充分、技术动作不正确等各种原因经常导致运动损伤的发生,严重影响运动员的训练效果和比赛成绩.通过访谈法和文献资料调查法对武术套路运动员常见运动损伤进行分析并提出相应预防措施,意在减少运动损伤发生,可为教练员和运动员日常训练提供参考,促进武术套路运动员的技术水平的不断进步与发展. 相似文献
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足球运动中准备活动与运动损伤探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
现代足球由于技术的不断创新和发展,比赛的争夺与对抗日趋激烈,比赛的时间和场地都对运动员的体能和心理素质的要求越来越高。所以,运动员发生损伤的可能大大增加。运动员在比赛中训练之前往往并不能充分的做好准备活动,运动员的身体各部分的器官、关节机能还未进入训练和比赛状态,就投入训练比赛。因此经常会导致(腰、大腿、膝、踝、足、腕等)主要部分的损伤。本文分析了损伤原因并提出了合理建议。 相似文献
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赛前训练是比赛的专门准备与训练阶段,而比赛能力是指运动员在正规的比赛中,表现出的最高专项成绩或战胜对手的能力。赛前训练阶段是运动员在比赛期能够达到最佳竞技状态的重要阶段,对运动员比赛能力的提高有直接的关系。赛前训练的任务是要把运动员已获得和已具备的运动竞技能力,通过赛前训练更好地表现出来,形成最佳竞技状态和最高竞技能力,保证运动员在重大比赛中创造最高专项成绩。 相似文献
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来避免伤害事故的发生,并因此而提高运动员的训练积极性和培养勇于竞争、创造佳绩的精神品质,为培养高水平运动员打好本文通过调查访问,文献资料结合实验对比根据年龄组运动员的不同的生理、心理特点,安排科学有效的赛前准备活动对年龄组运动员在比赛中发挥竞技能力、创造好的运动成绩有着致关重要的作用,它既可提高肌肉温度,使肌肉纤维粘滞力下降,活动度加炙,提高工作效率,又可通过减少阻力,降低肌肉及关节惰性基础。“凡事预则立,不预则废”,这说明事前准备的必要性。充分的准备是一切事物成功的起点。同理,在游泳教学中也是如此。游泳课堂教学中的准备活动,是游泳课堂教学不可缺少的内容和教学步骤。无数的事实证明,一堂课的成功与否,与该课的准备活动有直接关系。准备活动是游泳课课堂教学的重要组成部分,科学、全面、合理地安排准备活动,有利于调动学生的积极性和主动性,并能防止运动损伤的发生．取得良好的比赛效果。 相似文献