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垫球是排球的一项基本技术，也是排球教材的一项主要内容。笔者从教学实践中体会到，在排球正面双手垫球教学时，除注意教材中所归纳的学生常犯错误外，还应注意以下几个问题。一、重视准备姿势和移动的教学准备姿势和移动是排球运动中各项技术的基础技术，准备姿势的好与差和移动速度的快与慢是能否及时完成技术动作的重要条件。然而，在正面双手垫球教学中，常常可以看到学生进行垫球练习时，身体重心过高，不是积极移动去保持正面对准来球，而是站在原地等球，一旦当来球离身体稍远时，学生不是快速移动到位后再垫球，而是站在原地向前伸… 相似文献
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在排球教学和比赛中,常常有不少学生自始至终握住双手不放,而且不管来球的速度快慢、力量大小,也不管落点高低、远近、前后左右,均为同一准备动作。分析其形成原因有二:一是学生缺乏排球技术的完整概念;二是垫球技术相对简单并且又不伤手。我们知道,合理的移动取位和准确的选择击球方法是排球中很重要的个人技术和专项技能,它既需要有较强的判断分析和审时度势能力,又需要有良好的准备姿势,因为准备姿势的正确与否直接影响着移动取位和接球方法。由于“抱手移动动作”缓慢,接球时人与球的位置关系不合理,就只好采用不合理的部位和不合理的方… 相似文献
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排球基本技术一般可分为有球技术和无球技术。有球技术包括发球、垫球、传球、扣球和拦网等五大类，无球技术包括准备姿势和移动等配合动作。在排球教学训练中，人们往往只注重在比赛实践中出现较多的技术动作的学习和训练，而对那些动作难度稍大或比赛中运用较少的技术却有所忽视。从理论上讲，最熟练的技术动作在比赛中运用最多。 相似文献
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男子排球高姿防守准备姿势的运动学分析 总被引：1，自引：0，他引：1
现代排球比赛中 ,低姿防守技术动作为高姿防守技术动作所替代。采用常速摄像方法 ,运用上海体育学院与复旦大学 (1994～ 1996 )联合研制的运动生物力学计算机辅助分析CAA与教学CAI系统进行解析。在实验室条件下 ,通过对复旦大学部分男子排球运动员后防时采取的高、低两种不同准备姿势 ,滚翻救球、侧向救球、脚踢球等不同的击球技术动作、向右移动过程的实测 ,并对其结果进行对比分析研究 ,探讨高姿防守准备姿势的适用条件 ,为正确指导该技术的训练工作提供可参考的理论依据。 相似文献
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一、前言排球运动是一项具有高度的技巧性、严密的集体性、技术的全面性、激烈的对抗性、攻防的两重性等特点的比赛项目。运动员要根据比赛的瞬息变化,迅速地做出适应于不同情况的各种技术动作,因此它要求运动员必须具备较强的反应能力。我们根据排球运动员在比赛中的反应方式,划分为两种反应形式:即一次反应和二次反应。一次反应是运动员在训练过程中反复练习所建立起来的条件反射的反应 相似文献
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依照动作技能形成的规律,排球正面垫球技术教学过程一般要经过如下几个阶段:(1)学习基本姿势和移动步伐阶段 ;(2)了解动作概念,掌握动作要领阶段;(3)垫固定球阶段;(4)垫抛球阶段;(5)两人对垫球阶段。在各阶段教学中,由于学生对所学动作的认识程度和体验程度不同,对教学提出的任务和要求也不尽相同,准确掌握各阶段教学中的主要任务及易出现的问题,对提高教学质量和效果有重要作用。一、准备姿势和移动步伐阶段此阶段的主要任务是:使学生掌握准备姿势和移动步伐的要领,懂得它们的作用,养成从基本站立姿势为基础完成动作的习惯,为掌握好其它技… 相似文献
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在比赛时,游泳运动员的动作频率普遍高于训练过程中的动作频率。运动员为了获胜,竭尽极限体能去追求更高的游进速度,本能地调整了手、腿的动作频率及其节奏,形成了不完全同于训练时的比赛手、腿技术与身体姿势特征。 流体动力学基本定律告诉我们:当物体在 相似文献
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排球赛场运动员根据分工可分为主攻、副攻、二传、接应二传和自由人5种职责,不同职责运动员在比赛中的负荷特点不同,对专项身体素质的发展要求也不同.主要运用统计法和测试法对不同位置优秀排球运动员的比赛负荷特点和专项身体素质特点进行分析研究,结果认为:不同位置优秀排球运动员对专项身体素质的发展要求不同,或者说排球运动员专项身体素质具有位置特征.我国优秀排球运动员在进行专项身体素质训练时,应该考虑专项身体素质的位置特征,确定不同位置运动员专项身体素质的发展方向,从而提高训练的针对性和效率. 相似文献
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对我国8所高校70名女子软式排球运动员运动损伤情况进行了调查。结果显示:由于软式排球具有重量轻、球体质地柔软、动作难度较小等特点,长期大运动量、大强度运动会造成肩、肘、腕、手指及踝等关节部位的慢性损伤;随着训练年限的增长损伤率也显著增高;软式排球的技战术特点所造成身体损伤部位的比例不同;造成运动损伤的主要原因有过度疲劳、精神不集中、伤病在身、场地、器材等;高校女子软式排球运动员在训练中的损伤率远远高于比赛中的损伤率;为了减少和避免运动损伤,应加强身体素质及技战术方面的训练。 相似文献
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张翔、郑亮扣球挥臂动作的比较分析 总被引：2，自引：0，他引：2
对中国男子排球运动员张翔、郑亮的不同扣球挥臂动作进行比较分析 ,认为他们分别采用大拉臂式、直臂式这两种典型的扣球挥臂动作 ,均能在主、副攻位置上较充分、合理地发挥各自的技术、身体条件 ,取得良好的比赛效果。分析认为 ,扣球技术的诀窍在于挥臂动作。培养造就优秀的扣球手 ,应使运动员善于分化及变化不同的扣球挥臂动作 ,以便更全面地掌握扣球技术 ,力求进一步提高运动员的扣球魅力 ,使比赛更精采 相似文献
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运用文献资料调研、专家访谈、数理统计、录像观察和逻辑分析等方法,对参加2009年第11届全运会男子排球比赛前8名队伍中的16名副攻运动员,在比赛中的专项移动、助跑、起跳等活动形式所表现出素质特征进行研究,目的是为中国男子排球培养高水平副攻运动员提供科学合理、有针对性和效率性的素质训练参数和理论依据。研究结果表明:1)我国男排高水平副攻运动员在各队中身材最高,与世界高水平副攻运动员身高相比差距不大(相差3.09 cm),但体重与世界男排副攻运动员相比差距较大(相差9.15 kg);2)副攻运动员在比赛中,一攻时运用1步助跑次数最多,2步助跑次之,3步助跑最少。运用单脚起跳少,3步助跑次数少是助跑的主要特征;3)比赛中防守反击后撤、扣球助跑步数中,表现出后撤和助跑的1步步数大于2步步数(第5局除外),没有3步助跑的主要特征;4)拦网移动特征是向两侧移动多,主要在场地内侧移动并位起跳拦网。移动时表现出采取先转体,面向进攻方向,与扣球时的助跑起跳动作相似的移动、起跳特征;5)副攻运动员在比赛中主要起跳特征是,拦网起跳次数最多,扣球起跳次之,发球起跳次数最少;6)副攻运动员发跳飘和跳发球时表现出均采用两步助跑加起跳的特... 相似文献
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1、原地投掷的准备
练习者进行标枪不出手的双人练习。一名同伴站在练习者身后，手握枪尾，提供轻缓而活动的阻力。运动员持枪臂充分伸展投掷姿势开始练习。运动员持枪向投掷方向蹬转右膝、髋部及胸部。在练习该投掷动作过程中，练习者应使身体形成反弓姿势，在投掷臂肘部的引导下，练习者向前牵拉标枪越过头部。同伴持枪尾向前移动，提供轻缓的阻力。 相似文献
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王爱兰 《西安体育学院学报》1990,(2)
<正> 艺术体操身体的动作是运动员身体各环节协调运动所形成的各种富于节奏感、表现力和优美造型的韵律性动作。艺术体操除少量的静力性动作之外,大部分属于动力性动作。按运动学分类看,大多是平动与转动的结合,表现为以下运动形式: 1、保持静止姿势2、在近似静止的条件下改变姿势3、相对支撑点的位移4、围绕支点旋转不同地运动形式所要求的力学条件不同,动作的技术结构也不同。明确了各类 相似文献
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《湖北体育科技》2018,(5)
运用数理统计法和文献资料法对比排球和羽毛球专项基础动作、身体形态、供能类别和力学特点,探究两专项的异同点,为两专项双向跨项选材提供理论依据。结果显示:1)在身体形态方面:排球运动员身高明显高于羽毛球运动员,但是克托莱指数没有明显的差异,说明两个专项对体型要求基本相同,都是要求四肢较长,指距较宽,能够在制空权上取得优势的运动员。2)在基本技术动作方面:两个专项的移动动作和扣球/扣杀基本一样,但排球的扣球和羽毛球的扣杀动作存在差异,羽毛球扣杀时需要转体,前臂需要内旋,手腕需要闪腕,排球扣球时需要助跑起跳。3)在力学方面:两个专项在上臂运动中都属于鞭打动作,但存在内收外展角、内收角速度、最大伸角度、最大屈角速度以及躯干的扭转不同,这也说明了在上臂运动中羽毛球多挥动小臂扣杀,排球多挥动大臂扣球。4)在供能方面:优秀的排球和羽毛球运动员在最大摄氧量上没有差异,并且都是以有氧运动为基础,无氧代谢为主的供能方式。 相似文献