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游泳教练员常有这样的感叹:“这些运动员训练刻苦,但成绩几乎停滞,即已出现成绩高原现象。”幸运的是,科学可帮助运动员更大幅度、持续地提高成绩,本文就介绍游泳运动员如何用科学的方法来克服“高原综合征”。马克训练努力、刻苦,但还是出现成绩停滞,在最近的全国比赛中,马克的成绩比以前更差,就连他的教练也无法解释这种现象,为此,马克和他的教练决定求助于科学来解决这个问题,他们作了以下几次实验。游泳效率:每个游泳运动员的游泳耐力与耗氧量密切相关,耗氧量越高,运动员获 相似文献
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(根据2005年国际游泳金牌教练年会上其教练的发言整理) 一、概述菲尔普斯训练总体分为几个阶段: 7-8岁:学习游泳阶段。开始时每周游1次,每次 60分钟。年幼的菲尔普斯不敢把脸放入水中,所以他的启蒙教练先教他仰泳。后来增加到每周3次,每次60 分钟。与此同时他还参加棒球、橄榄球等球类活动。 相似文献
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王晓可1993-1996年度天津市游泳冠军赛冠军1993-1996年度天津市游泳锦标赛冠军2001年中国新丝路模特大赛华北赛区十佳游泳运动员出身的王晓可目前在泰达国际会馆及其健身中心会馆中担任巡场教练,这勾起了我们对他之前游泳生涯的兴趣。父母均是运动员出身的王晓可似乎命中注定要和体育有着不解之缘,也正是因为5岁时候那次偶然的机会使得他之后很长一段时间内成为了一名优秀的游泳运动员,而一练就是18年。现在想来,王晓可仍然很是感激那个时候发现并且带他入门的启蒙教练宋金生教练。而如果说宋金生教练是他游泳生涯的伯乐的话,那么后来进入业… 相似文献
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全球马拉松游泳名将中,成就最大者莫过于马丁·斯特雷尔（Martin Strel）。在过去7年多的时间里,马丁畅游了几大洲的母亲河：多瑙河、长江和密西西比河。2007年,52岁的马丁完成了世界上最为艰苦和最为可怕的马拉松游泳——畅游亚马逊。现在他的事迹被拍成了一部纪录片。 相似文献
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要说儿子有点游泳天赋 ,这可不是我这当妈的替他吹 ,儿子在游泳方面的悟性之高 ,的确让我谦虚不了。单从他学游泳说起 ,人家的孩子或请教练 ,或参加游泳队 ,可儿子呢 ,谁也猜不着 ,这小子竟是在澡盆中起的步。澡盆里怎么个游法 ?我说不好。只是有一天 ,在《游泳》杂志上看到了一篇关于儿童初学游泳的文章 ,说基本的训练可在澡盆里进行 ,这下可算替儿子找到了理论根据。所不同的是 ,人家孩子学游泳 ,是大人先掌握了训练方法 ,再去辅导孩子。理论指导实践 ,这是对的。可儿子不是 ,我和他爸不会游泳 ,更不懂游泳理论 ,所以一切都靠他自己去领悟… 相似文献
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毛泽东主席是中国人民的伟大领袖。他毕生实践着自己的崇高思想,以不断进击的姿态锻炼身体,为我们树立了崇高的榜样。他酷爱游泳,特别喜欢到波涛滚滚的大江大海中搏击,给我们留下了许多值得永远记忆的伟绩。笔者特辑录他老人家畅游长江二三事,以示崇敬之情。 相似文献
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自从一九七七年以来,萨尔尼科夫在他擅长的1500米自由泳中始终居于世界第一位,并且在这段时间里获得一次奥运会冠军(一九八○年莫斯科奥运会)、二次世界冠军(一九七八年柏林世锦赛和瓜亚基尔世锦赛)。对于运动寿命短暂的游泳项目来说,萨尔尼科夫是一个绝对的例外。他第一个以14′58″27的成绩使1500米自由泳世界纪录进入15分之内。尔后他又盯住了14分这一目标。他说:“到一九八四年奥运会,我无论如何要有所突破。游泳运动的极限尚未出现,我认为14分是一个很有吸引力的目标”。现在,年龄廿二岁、身高1.84米的萨尔尼科 相似文献
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在澳大利亚,很多人都知道德斯·里福德这个传奇式的人物。在1970年到1981年这12年的时间里,他虽然已经四、五十岁,却在世界上几个有名的海峡中进行了19次成功的游泳横渡,他曾三次游泳横渡了水面情况莫测的英吉利海峡,享誉到了“英吉利海峡之王”这一美称。德斯是怎样迷恋上充满危险而需要极大勇气与顽强意志的海上长距离游泳活动的呢?这还得从1968年时说起。当时,他是一个屠宰商。一天,德斯的一个 相似文献
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继北京奥运会1500米自由泳比赛获胜之后,奥萨马·梅洛里（Oussama Mellouli）又一次获得了奥运会金牌,在伦敦海德公园中心地带的九曲湖取得了10公里马拉松游泳比赛的胜利,成为奥运会赛场上第一个在游泳和公开水域两个项目都取得胜利的人。他的对手们害个白这个突尼斯人的耐力、力量,尤其害个白他的速度,无论是200米短道游泳还是更长的距离,他的速度都很快。 相似文献
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北岛康介在世界泳坛的影响力仅次于菲尔普斯,不同的是：北岛是一名亚洲游泳运动员,而且他的个头儿不够高大、身体条件不够好,他不属于“天才型”的游泳运动员。但是,他却从02年～08年5次打破世界纪录、并创造了近100年来唯一一位连续获得2届奥运会“双料蛙泳”金牌的选手。研究北岛的成功对改变亚洲人的游泳训练理念和方法具有启示。 相似文献
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“十年,我又回来了!”7月19日,第15届世界游泳锦标赛游泳项目开赛前夕,吴鹏站在巴塞罗那的游泳馆,不禁感叹。他身边是当年一起作战的队友罗雪娟。而今,罗雪娟已经退役多年,而他也终于迎来了自己的最后一次世界大赛。 相似文献