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李兴峰 《体育健康知识画刊》2010,(9):95-96
外出旅游健康第一
金秋时节是出游的黄金季节．不少朋友都把自己的出行计划定在了这个时候．卫生专家提醒．外出旅游健康第一谨防病从“口”、“手”入。 相似文献
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少年儿童时期是各项身体素质训练的敏感期,是技术训练的黄金时期,是思想品德教育和心理训练好时期,同时也是接受文化教育的最佳时期。如何通过科学合理安排使少年时期的武术系统规范、长期有效？为实现这一目的,我们将文化学习导思想品德教育、身体素质训练、技术训练、心理训练紧密结合起来,做到“读”、“训”并重。少年儿童时期的武术训练体系应包括以下几个部分：一、文化教育少年儿童时期处于接受义务教育的阶段。既要保证文化学习不受影响,又要保证运动训练任务的完成,这需要我们协调和平衡。解决“读”,“训”间的矛盾,一方… 相似文献
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农历的七月前溪水中的鱼类多走上水(顶水),八月后多走下水(顺水),捕鱼、钓鱼的渔翁们把鱼儿的这种活动规律和现象称为“七上”“八下”。 对节气变化反应极敏感的鲶鱼,“八下”期间最为活跃。所以,每年的这段时间是溪钓鲶鱼的黄金时节。 流经榆树境内的卡岔、二道、四道河,起源玉皇庙、亮甲山水库,注入拉林河,生长着鲫鲤草和白条等各种野生鱼种,其中以鲶鱼为最多,且个体较大。每年的“八下”时节,在这些水域一般钓手一天也可 相似文献
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本文通过对“身体素质的定义及其分类”、“身体素质的生理、生化基础”、“身体素质的性别、年龄与运动能力的特征”、“身体素质间的相互关系”及“身体素质与运动技能的关系”五方面的综述,主要为体育院系招生体育考试研究课题、兼为体育教学和运动训练提供参考。 相似文献
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中学生的身体正处在生长发育的黄金时期,体育课是促进他们身心正常生长发育、增强体质的主要方式。所以体育课要重视学生的身体锻炼,利用一切条件,采取切实可行的措施,提高学生的身体素质和建康水平。为达到此目的,我们在体育课中增加了一种称为“炼身法”的教学方式。 相似文献
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运动员在青少年时期是速度、力量发展的黄金时期,即轻力量快节奏的专项素质。如何抓好这一段“黄金时期”,首先要发展队员的基础力量转向一般的力量耐力,直到转化到持续性速度力量的身体素质训练。怎样合理有效地实施训练手段,打好坚实的力量与速度素质的基础。 一、持续性速度力量训练的实践过程及分析 1、训练指导思想及方法 在1999年度全年训练中,将持续性速度力量的训练贯穿于整个训练体系中,具体如下: 相似文献
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对于夏天鱼情的多变,钓鱼人的认识是比较深刻的,如“一日三迁,早晚钓边”“、金晨银昏”“、神仙难钓午时鱼”等等,都从一般规律上揭示着鱼类的生存习性和特征。而当我们面对金秋时节的黄金钓季,在一个风清气爽的早晨,兴高采烈携具出钓时,随着时间的推移,会发现鱼情活动的规律并不是恒定的,它亦会随着自然环境的变化而改变着活动空间乃至觅食习惯,使出钓的结果变得扑朔迷离。可是“,万变不离宗”,只要我们认识到自然环境条件与鱼活动的紧密联系,甚至知道它在某一时刻能左右着鱼觅食咬钩,就会趋利避害,主动出击,寻找到多钓鱼的战机,从而获得… 相似文献
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“七项全能”是反映和衡量女子田径运动水平的重要标志,它要求运动员具有良好的身体素质、技术战术、顽强意志以及拼搏能力,其选才训练、管理、预测等工作受到国到内外专家的高度重视。我国目前仍停留在经验定性的训练基点上,还没有一整套科学定量的训练模式被广泛采用。本文试图利用当代先进的“正交试验设计”方法对我国高等学校女大学生课余“七项全能”全面身体素质训练模式进行探讨,找出其最优训练配方以利更好地发挥高等学校优势潜力,科学地指导课余训练工作,为我国高等学校体育的女子田径运动腾飞作出努力。 相似文献
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少儿乒乓球运动员专项身体素质训练的安排●唐建军当今乒乓球竞赛特点是高速度、强旋转、快移动，对乒乓运动员专项身体素质也提出更高的要求。因此，从少年儿童就必须开始系统科学地专项身体素质训练。我们知道，身体素质有一个发展的“敏感期”，各项素质在不同年龄阶段... 相似文献
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1、问题的提出
传统体育运动训练理论是把“体能”（身体素质）与“技术”作为两个“元因素”,且足先“体能”后“技术”训练,在此基础上构建起来的理论,称之为二元训练理论。运动成绩在根本上是由“身体素质”和“专项技术”两种“元因素”结合而产生。其特点一是在所谓的“全面身体素质训练”阶段,只追求所谓的“体能储备”;二是由“令面身体素质训练”和“专项训练”两个主题阶段通过过渡与连接,构建“训练周期”。这种理论过分追求“全面身体素质训练”是基础,把体能与技术人为地分开。其实“体能”与“技术”本是一元的,但这个观点没有引起我国专家、学者、教练员的高度重视。我国青少年篮球运动员就是在传统二元训练理论的指引下进行年复一年的大量体能训练,是造成技术水平在高强度的比赛中发挥不稳定的根本原因。转变训练理念,变更训练思路,抓紧青少年篮球训练已成为当务之急, 相似文献
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拍卖公司纷纷转向线上,与此同时,不少艺博会也瞄准线上。对于艺术品交易而言,春暖花开的时节,原本是各大艺博会陆续启幕的“黄金时期”。然而,受新冠肺炎疫情的影响,这个春天要想寻找艺博会的“春意盎然”,还得借助互联网近段时间以来,因为原定的线下展览计划被取消,线上艺博会开始变得流行。不少画廊纷纷“触网”,登上电商平台,甚至连画廊主也亲自出马,摇身一变成了“直播带货王” 相似文献