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一、游戏“长江·黄河”游戏目的(1)发展学生奔跑、躲闪和快速反应的能力。(2)培养学生热爱祖国大好河山的情感及机智、果断和勇敢的品质。游戏方法在场地中间画两条平行的横线为中线(两线相距1m左右)。中线两边10～15m画两条与中线平行的横线为安全线。把学生分成人数相等的两队,面对面站在中线后。一队叫“长江”,另一队叫“黄河”。 相似文献
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一、传球器材的设计制作： (如图一 ) 1 所需材料： (1)半径约为 25厘米的圆形白帆布两块。 (2)宽 2厘米、长 40厘米的白帆布带子一段。 (3)黑色和红色油漆少许。 2 制作方法：先在白帆布上画出半径约为 8厘米、 10厘米、 16厘米、 18厘米、 23厘米、 25厘米的同心圆,分别涂上黑色和红色油漆,然后同另一块重叠缝平,最后在其连缘缝上两条长约 15厘米的带子。 3 使用方法：可将其系于球场的挡网上或固定在墙上,距地高度约 150厘米处,由近到远进行各种传球练习。 4 特点： (1)练习时目标特别明显,有利于… 相似文献
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处在初级业余训练阶段的中学业余训练，应把技术训练放在首要位置来抓。在多年的训练实践中，笔者借鉴他人做法，固陋就简，发动学生收集废旧汽车、自行车内胎，制成简易橡胶带，并整理、设计了一组橡胶带练习，用来改进、提高学生的短跑技术，收到了十分明显的效果。做法简介如下： 1．材料准备 将收集到的汽车内胎横向剪成长约16米、宽3－5厘米左右的带子若干条，然后分做两份，一份两头各折回50厘米打结形成两个套扣备用（如图1）；另一份两头各折回50厘米打结形成两个套扣，然后从中间剪开，连接一条中间宽12厘米，两头逐… 相似文献
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<正> 一、场地、器材与设备 1.比赛场地是怎样规定的? 答:比赛场地的长18米,宽9米,由中线把场地分为均等的两个场区,在中线两边距中线的中心线3米处各有一条平行线,叫做进攻线。在两条端线的一端各有两条长15厘米的短线构成发球区,发球区的两短线相距3米。界线的距离均从线的外沿计算,如图一。 相似文献
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标记是标志点、标志线、标志带、标志杆、标志物等的总称。合理地运用教学标记,有利于学生建立正确的动作概念,更好地掌握动作技术、技能;有利于调动队伍,简化讲解,增加课的密度和运动负荷;有利于教学形象化、多样化,激发学生的兴趣,减少枯燥感和恐惧感。 一、站立式起跑标记的运用 场地布置:距起跑线35厘米或40厘米处画一平行线(即第一标志线),在每条跑道的(起跑线与第一标志线间)中央画一条宽5～10厘米垂直于两线的标志线。 练习方法:当教师发出“各就位”口令后,练习者从集合线从容地慢跑至起跑线后沿,有力脚与起跑 相似文献
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我国是个自行车王国,废旧的自行车内胎垂手可得,如果我们将它稍作加工,即可变成体育教具。制作方法:把废自行车的内胎按其自然折印纵向一剖为二,成4～5厘米宽的橡胶条,再横剪成8～10厘米的块状。使用方法: 相似文献
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如何划羽毛球场 羽毛球场地长为13.40米,打场地宽为6.10米,单打场双打场地宽为6.10米,单打场地宽为5.18米。双打场地尺寸见图(1),单打场地尺寸如图(2)。 用白色或黄色划线,线宽为4厘米。划线时,中线宽度4厘米,平均划在左右发球区;前后发球线宽度的4厘米划在发球区长度3.96米以内;所有其他边线的宽度为4厘米,一律划在规定的场地面积以内。 测试正常球速区域的4个4×4厘米的标记应画在双方单打右发球区边线内沿,距离端线外沿0.53米至0.57米,以及0.95米至0.99米。 按国际羽联规定,整个球场上空最低为9米,在这高度之内不得有任何横梁… 相似文献
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一、钓线直径 1.工具:铅笔一只(或用一节钓竿),带有毫米刻度的直尺一把。2.方法:从钓线盘上拉出约15厘米长钓线,左手持铅笔,拇指按住线头3～4厘米处,右手握线盘拉直钓线,在铅笔上并排单层密绕10圈(细线可 相似文献
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线端之上10厘米处结一圆环,圆环上结上下三组钓钩。上组子线长至塔身中部,为15厘米i中组为20厘米;下组为25厘米,子线为直径0．4毫米的红色尼龙线。每组钩为6枚,三组共18枚,以伊势尼10～14号或大白钩为宜。主线长度依钓法而定,一般为20～100米,如近抛,20米足够：如钓远（泳送或船送）则需要百米长。 相似文献
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<正>一、"十字接力"游戏的传统方法画一个直径为10～15米的圆,通过圆心再画两条相互垂直的直线组成一个"十"字,十字线延长至圈外1米,作为起跑线和接力线。将学生分为人数相等的四个队,各队在圈内成纵队站在十字线上,并分别面向圈外的起跑 相似文献
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河南禹州宋元扒村窑址最近出土两件少见标本。一件为盆底残件（图1），直径约40厘米，现藏于河南省收藏家协会陶瓷委员会。盆底周边画两道粗细相近的弦纹，盆底装饰黑色绞釉，形成自然流动的水纹效果，并画有两只游鸭。绞釉水波纹浑若天成，用笔简练，形神兼备，一派生动景致跃然瓷上。其二为残片（图2），长20厘米，宽15厘米，推测是盆底的一部分，现藏河南禹州民间藏家。标本上部为黑、赭两色绞釉，形成如云蒸霞蔚， 相似文献
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一、用料 1.废弃的医用输液瓶橡胶盖2个。 2.直径15～17毫米钢丝弹簧1个。 3.11～13号伊势尼鱼钩若干。 4.0.5毫米粗,长30厘米左右优质尼龙渔线栓好钩备用。 二、制作 第一步:下排钩拴钩定位。用废弃的输液空心粗针头,从橡胶瓶盖凹槽由内向外扎透,把拴好钩的尼龙线从针头眼内穿进,把线引出来。例如做12只钩的双排飞钩,下排飞钩瓶盖按60°角穿扎6只钩。6只钩穿好线后,把每只钩线拉紧以便确定各钩线的长短相等,双排飞钩的下排钩就算做好了(图 相似文献