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1.
有氧健身操对大学生睡眠质量影响的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
李景红 《北京体育大学学报》2009,(5)
目的:探讨有氧健身操对大学生睡眠质量的影响。方法:采用匹兹堡睡眠质量指数问卷,对广州大学183名大学生进行测试。结果:进行有氧健身操训练的大学生的匹兹堡睡眠质量指数明显小于对照组的大学生(P<0.05)。结论:有氧健身操能有效改善大学生的睡眠质量。 相似文献
2.
杜变 《湖北函授大学学报》2014,(5):43-44
目的了解大学生的睡眠现状,探讨考试焦虑和情绪调节自我效能感与睡眠质量的关系。方法采用考试焦虑量表(TAI)、情绪调节自我效能感量表和匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)对山西省某高校在校大学生进行问卷调查,对有效数据进行统计分析。结果大学生睡眠质量指数较高,且女生显著高于男生。睡眠质量与考试焦虑呈显著正相关,与情绪调节自我效能感呈显著负相关。结论男生睡眠质量较好,女生睡眠质量差;睡眠质量与考试焦虑和情绪调节自我效能感存在密切关系。 相似文献
3.
廖金琳 《军事体育进修学院学报》2010,29(4):123-125
将86名大学生分为实验组和对照组进行调查分析及实验干预,结果显示：实验组参加健身跑锻炼后匹兹堡睡眠质量指数与对照组相比有显著性差异（P〈0.05）,焦虑和抑郁分值小于对照组（P〈0.05）。研究表明：中等强度的有氧健身跑锻炼能显著提高大学生的睡眠质量,能有效改善大学生焦虑和抑郁症状,对大学生的心理健康起到积极作用。 相似文献
4.
运用问卷调查法、数理统计法,调查、评价、分析56名高校教师有氧运动前后的情绪焦虑和睡眠质量情况.结果表明,进行有氧运动后的匹兹堡睡眠质量指数明显小于运动前(P＜0.05);进行有氧运动后高校教师的焦虑自评量表标准分均值明显小于运动前(P＜0.05).结论:有氧运动可有效缓解心理压力和焦虑情绪,调理睡眠、改善睡眠质量,是一种安全可行、积极有效的方法. 相似文献
5.
目的：探究养生筑基功对高水平女子摔跤运动员睡眠质量的影响。方法：在国家女子摔跤队冬训期间,对匹兹堡量表评分7分以上的运动员,以养生筑基功为干预手段(实验为期8周,每周练习5次,每次1遍,均在每晚睡前进行)。采用Firstbeat Bodyguard及匹兹堡量表进行睡眠质量数据采集。同时,记录训练计划、监控受试者8周的血液指标,观察其训练负荷变化。结果：(1)在冬训基础准备时期的专项准备阶段及赛前准备时期的专项提升阶段,负荷量与负荷强度呈交替上升状态,肌酸激酶出现显著增高(P<0.05),血红蛋白、血清皮质醇以及睾酮均无显著性差异。(2)干预后,匹兹堡量表(PSQI)在睡眠质量、睡眠时间及睡眠效率等方面的改善具有显著性差异(P<0.05),与实验前相比匹兹堡睡眠量表总分具有非常显著性差异(P<0.01),入睡时间、睡眠障碍及日间功能障碍无显著性差异。(3)干预后,运动员睡眠恢复时间及睡眠压力时间明显改善(P<0.05),睡眠总时长、平均心率等无显著性差异。结论：8周养生筑基功练习在训练量与强度逐渐增加的情况下可有效改善高水平女子摔跤运动员的睡眠质量。 相似文献
6.
采用社会性创伤问卷、社会交往焦虑量表、情绪调节问卷中的认知重评分量表和流调中心抑郁量表对1 201名大学生进行调查,探讨大学生社会性创伤与抑郁情绪关系以及社交焦虑和认知重评在两者间的作用机制。结果表明：(1)社会性创伤、社交焦虑和抑郁情绪两两之间呈显著正相关,社会性创伤、社交焦虑和抑郁情绪与认知重评呈显著的负相关。(2)社交焦虑在社会性创伤与抑郁情绪之间起中介作用。(3)认知重评能够调节“社会性创伤→社交焦虑→抑郁情绪”关系的后半段路径。结论：大学生社会性创伤会增加社交焦虑,进而增强抑郁情绪,而认知重评可调节社交焦虑对抑郁情绪的消极影响。 相似文献
7.
目的:观察身心练习(太极拳、瑜伽)对非临床大学生焦虑、抑郁和压力的影响。方法:210名大学生随机分为瑜伽组、太极组、形体练习组和不运动对照组四组,进行12周每周一次、每次80min的练习,实验前后应用正念注意觉知量表进行正念水平、应用抑郁-焦虑-压力量表进行焦虑、抑郁和压力的测量。结果:①瑜伽组、太极组练习前后正念水平显著提高(P<0.05),且练习后均与形体组、对照组有显著差异(P<0.05);②瑜伽组、太极组练习后焦虑、抑郁和压力均显著改善(P<0.05),且练习后各指标均与形体组有显著差异(P<0.05);③瑜伽组、太极组正念水平的提高与焦虑、抑郁和压力的改善没有显著性相关(P>0.05)。结论:长期身心练习显著改善大学生的焦虑、抑郁和压力等负面情绪,并使其正念水平显著提高,但两者之间未检测到显著相关。 相似文献
8.
为探讨基于微信平台的认知行为干预对改善大学生睡眠质量的作用.本研究选取某高校大学生200名,将这200名大学生按随机数表法分为2组,分别为观察组和对照组.每组100名学生,对照组不接受睡眠管理,观察组采用基于微信平台的认知行为干预,对比两组睡眠质量.结果显示,干预后,观察组匹兹堡睡眠质量总分和各子项目评分(如入睡时间、... 相似文献
9.
张鲲 《河北体育学院学报》2017,31(4):77-82
运用心理测量法和实验法,以55名在校初中学生为研究对象,随机分为足球教学训练组(实验组)和对照组;实验组实施为期12周的足球教学训练,对照组则在此期间不分配其他任务或不采取其他干预措施,以探讨足球教学训练对青少年身体自尊和社交焦虑的影响.实验结果显示:足球教学训练可显著提高初中生的身体自尊,且显著降低其社交焦虑水平,身体自尊各维度的变化和社交焦虑的变化之间存在显著负相关,足球教学训练提升了被试身体自尊水平,进而降低了社交焦虑水平.建议面向广大青少年学生广泛推广和开展足球教学和训练. 相似文献
10.
高住低练对世居高原运动员运动能力的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
对世居高原的20名运动员(实验组、对照组各为男6名、女4名)进行了高住低练法的研究.其方法为:实验组(6男、4女)夜间睡在模拟4 000m低压舱(10:00pm-6:00am;8小时),白天在原居住的高度进行强度训练(共4周),对照组(6男、4女)睡练均在2 260m,并执行相同的训练计划.结果显示,世居高原运动员对间歇性暴露于4 000m高原有较好的适应性,但未能达到刺激肾脏释放EPO和通气量增大的低氧效应;虽然实验组VO2max、3 000m比赛成绩自身前后比较有所提高(P<0.05),但与对照组相比无明显的差异(P>0.05). 相似文献
11.
人格权请求权的独立可以完善我国的人格权制度,在人格权受到侵害或者有侵害之可能时能够更好保护人们的人格权益.所以人格权请求权的独立是有必要的,作为一种由人格权派生的请求权,其必要性表现在民法人文主义的体现与体系要求、人格权的绝对性要求、人格权请求权与侵权损害赔偿请求权存在区别.而为了能够更加有效地保护人格权,建议在民法人格权部分直接规定人格权请求权,以及通过区分人格权请求权和侵权损害赔偿请求权的适用等方面来完善立法. 相似文献
12.
本文从培养目标、课程设置、学制、学位论文指导、学成去向等五个方面对教育硕士在培养中存在的问题进行了认真的分析研究,试图从中找出其产生的根源,并提出一些有益的建议,以待进一步提高我国教育硕士培养工作的水平和质量. 相似文献
13.
本论文利用文献资料法、专家访谈法、影片解析法、对我国优秀男子三级跳远运动员的起跳技术与世界优秀运动员的起跳技术进行了对比分析.结果表明李延熙在上板速度上已接近世界优秀选手,但在蹬伸技术上存在不足,造成第二跳距离所占比例较小,第一、二跳水平速度损失较大.希望能为广大教练员、运动员在今后的教学、训练中提供理论依据. 相似文献
14.
15.
高等体育院校大学生自我能力的培养 总被引：1，自引：0，他引：1
当代科学技术异常迅速的发展，使知识陈旧周期缩短，知识更新日益加快，任何大学靠增加知识量的办法已很难使学生能够跟踪未来科学的发展，所以教育的中心应该是使学生具有学习的能力。转变教学观念，改进教学方法。任何一个人学习的进步，事业有成及超人的天资，最终取决于内因自我能力的培养。 相似文献
16.
在国家权力体系中,征税权是最需要受到宪法控制的一种公权力。许多国家的宪法通过规定税收法定原则和税收公平原则、明确征税权在国家机关间的配置、确认纳税人的基本权利,从而实现了对征税权控制。反观我国宪法,既没有规定税收法定原则和税收公平原则,也没有对征税权在国家机关间进行划分,更没有明确纳税人的基本权利,我国征税权设立和运行处于失去宪法控制状态,这在现实中造成了极大危害。我国应从征税权宪法控制的模式选择和内容设计两个方面实现对征税权的宪法控制。就我国征税权宪法控制的模式来说,宜采取"宪法+税收基本法+税收单行法";就我国征税权宪法控制的内容来说,一方面,在宪法中加入税收法定和税收公平原则、征税权划分、纳税人基本权利等有关征税的原则性根本性内容;另一方面,依据宪法对征税权的规定,制定一部内容合理、篇幅适中、结构简洁、适合中国国情的税收基本法。 相似文献
17.
陈志凤 《广州广播电视大学学报》2010,10(4):70-73
《物权法》已经实施,建筑物区分所有权制度在调整现代建筑物区分所有关系中发挥着越来越重要的作用。笔者结合实际对我国《物权法》中有关建筑物区分所有权内容的部分条文进行了评析,指出了物权法在实施过程中可能面临的主要问题并对缺陷的弥补进行了初步的探讨。 相似文献
18.
北京体育大学体育系学生SCL-90评定结果分析 总被引：4，自引：0，他引：4
本文用症状检核表(SCL-90)对321名被试做问卷调查,结果表明强迫、人际敏感、偏执、抑郁和敌意因子得分较高,20％-30％的被试得分在中等痛苦水平以上,不同年级的被试所表现的症状不同,总体情况优于其它专业大学生。本文分析了造成这种情况的原因,并提出改善学生心理状况的若干建议。 相似文献
19.
刘洪波 《军事体育进修学院学报》2009,28(4):35-37
双兵器从最初的双手持握不同兵器到同种兵器、从战阵所用到武术器械,经历了漫长的演变过程。为了理清双兵器形制演变对技法特征的影响,运用文献资料法和逻辑分析法进行分析,认为双兵武艺的技法特征是随着兵器的发展,从简单到复杂,从尚力到尚技,一步一步朝着轻快便捷的方向演进的。 相似文献
20.
马占江 《包头职业技术学院学报》2010,11(3):1+4
切头剪的关键部件剪刃、刀座、滑道的工艺性是决定切头剪工艺可靠性和机械性能稳定性的重要因素,正确的装配、调试是保证剪切效率和带材切口质量的重要步骤。 相似文献