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李霞 《山东体育学院学报》1998,(3)
对４０名坚持半年有氧哑铃操锻炼的老年妇女追踪观察,测量训练前后三围数据,４０名测试对象的三围都有不同程度的变化,差异显著,显示该操可以消除老年妇女的多余脂肪,增强肌肉力量,对改善和健美形体具有良好的作用 相似文献
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老年健身操(迪斯科)对中老年人血脂及脂蛋白的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
随着老龄化问题的加剧,人们从不同学科领域来探讨老年人保健防病和延年益寿的理论和方法。本文通过对中老年人经6个月老年健身操锻炼前后血脂及脂蛋白等变化的观察,试图探讨老年人健身操对提高中老年人健康水平的实际作用。一、研究对象与方法25名离退休中老年人中,75%以上的受试者为初次参加体育锻炼,其中一部分受试者曾患不同程度的高血压等慢性病,平均年龄61岁(50～80岁)。参加老年健身操锻炼时间为6个月,每天由领操教师组 相似文献
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健身球保健操是河北师范大学沈守仁教授于1995年创编的,由于这套操十分巧妙的将健身球拍打身体各部位的穴位与操、舞结合在一起,从而具有把运动健身、医疗保健、音乐舞蹈融为一体的独特风格。在我国北方城市的许多晨练点,已有成千上万人参加学习锻炼。据刑台市人民医院、河北省医院在群众中进行了临床试验,证明这套操对治疗老年性各种疾病具有明显的疗效。1997年10月中国老年体协在武汉举办了全国培训班,向各省市老年体协推荐了这项运动,并准备在1998年举行全国比赛,还计划在1999年全国首届老年人运动会开幕式上作为大型表演项目。这… 相似文献
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<正> 为了做到准备活动的多样化,体育教师可以自己制作一套准备活动系列卡片,其中包括定位徒手操(基本姿态操、基本部位操、击掌操、拳操、女生操、波浪操、武术操以及国家公布的成人广播体操、少年操、儿童操等)、行进间徒手操、双人操、双人练习、棍操、球操、跳绳、肋木练习以及健美操等。定位徒手操可编制5—6套,其它各类由易到难各编1—3套,这样做有以下几个好处: 一、可以因人施教。根据学生年龄与性别的不同而分别采用不同的 相似文献
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谈普及性健美操的创编 总被引：7，自引：0，他引：7
胡跃华 《武汉体育学院学报》2000,34(2):64-65
编排一套健美操首先应明确要编排的操的性质,因为性质不同,编排的形式与侧重点就会不同。所以,编排之前要了解为什么样的对象编操,编什么样的操,是比赛性、展示性还是表演性。 相似文献
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通过多项指标测试证明,老年女性经过一年有氧哑铃操练习后,受试者血清ＣＨＥ、ＴＧ 水平明显降低,ＨＤＬ水平略有升高。ＨＤＬ具有降低ＴＧ、ＣＨＥ、ＬＤＬ的作用,说明有氧哑铃操运动通过全身的协调运动,起到降低血脂、提高高密度脂蛋白和软化血管的作用,对预防及缓冲动脉硬化具有积极的作用。 相似文献
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早操、课间操、课外活动简称为“两操一课”,“两操一课”的具体内容与实施情况直接影响到锻炼效果,科学合理地安排不同的内容,遵循身体锻炼的原则,就能相应地提高身体素质。 相似文献
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《体育科技文献通报》1999,(11)
G831.1 9904838幼儿基本体操的创编=Creation and rehearsal ofinfant basic gymnastics[刊,中,B]/张美玉,李宝玉//浙江体育科学.-1998.-20(5).-50-52(ZZY)幼儿//基本体操//编排G831.314.2 9904839有氧哑铃操对老年女性血清雌激素水平的影响及机制的研究[刊,中,A]/李霞,邱建华//山东体育学院学报.-1999.-15(2).-30-31表3参5(TY)保健操//哑铃操//有氧运动//老年//女子//雌激素 相似文献
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艺术体操器械动作运用规律的研究--绳操 总被引：2，自引：0，他引：2
运用图像解析法、文献资料法、比较法、统计分析法等研究方法，对绳操器械动作的运用规律进行了研究，认为绳操器械动作运用的总趋势向“多样、熟练、惊险”的方向发展，并在与不同的身体难度动作的结合中，呈现出各自不同的结合模式。 相似文献
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本文对教育部首次颁布的中学生广播体操 (一 )的主要特点进行分析 ,采用不同教法对比实验等研究方法对中学生学习该套操的学习效率与准确性进行实验研究 ,结果表明 :采用带领跟随法教学对提高学生学习该套操的效率有较好的作用 ,不同方向的基本姿态导引练习可以作为提高动作准确性的手段应用于广播操教学中 相似文献
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文章通过查阅文献资料和逻辑分析,对武术操的嬗变过程进行梳理,并对武术操的研究现状进行分析,同时对创编的武术拳操进行理论分析,为武术操的发展提供借鉴与参考,并为创编的武术拳操提供理论支撑及进行历史定位。 相似文献
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为贯彻落实“学校教育要树立健康第一的指导思想,切实加强学校体育工作”的要求,教育部组织创编了《第二套全国中小学生(幼儿)系列广播体操》(以下简称《第二操》),全套广播体操包括《世界真美好》、《雏鹰起飞》、《初升的太阳》、《时代在召唤》、《青春的活力》五套操。并下发了自2002年9月1日在全国普通中学、职业中学、中等专业学校、技工学校、全日制小学及幼儿园推行的通知。《第二操》充分考虑到了学生不同年龄阶段的身心发展特点,同时具有鲜明的教育性、科学性、时代性和新颖性。当笔者把这套新操教给学生时,同学们立即被其优美的… 相似文献
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黄晋萱,天津工业大学管理学院教育管理专业研究生,校健美操队队员,同时也是国家健美操队队员。曾连续六年获全国健美操锦标赛女子单人操据获冠军,第九届世界健美操锦标赛女子单人操亚军,亚洲健美操锦标赛女子单人操、混合双人操据获冠 相似文献
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“生命在于运动”。体育已越来越成为人们生活的重要组成部分。近几年来,由于艺术体操的发展和普及,以及健美运动的兴起,在不同程度上影响了基本体操,加之快节奏的“迪斯科”等的流行,城乡文体活动的普及,徒手操的改革势在必行。我们通过调查,并经过一年多的试编、测试、对比、改进,创编了十几套变节奏操。变节奏操是指四拍或八拍的一个节奏段里,采用不同节奏型所做的动作。 相似文献
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李宏 《体育科技文献通报》2021,(1):31-33
武术操是将武术基本功练习与节拍体操结合起来的一种体育运动形式,其特点是实用性、表演性、趣味性强,易于学习和推广。近年来,武术操在大众健身运动中备受青睐,其良好的健身效果获得社会各界人士的认可,不同阶段的学校教育中也开始引入武术操,用以提高在校学生的体质与体能。高校在公体课教学中引入武术操的创编与应用,既能发挥其增强大学生体质与体能的功能,又能有效传承、发展中华武术文化,可谓一箭双雕。研究高校公体课教学中武术操的创编与实践应用,有一定的理论与现实意义。 相似文献
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在今年第十二期《中华武术》杂志上惊异地看到一个新名词太极操,哇,好新颖好醒神!多年来,人们一提及太极操肯定是贬意:都把太极拳打成太极操啦!今天终于有崔仲三老师等敢为天下先,在世间给了太极操一席之地,给了太极操一个名份,这不能不说是一次伟大的创举。我是高兴的,打太极操的人也一定是高兴的。 相似文献
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文章通过文献资料法、逻辑推理法、演化经济学分析法等研究方法,对武术操演变过程、发展现状以及武术操创编原理进行分析和研究,促进武术操在学校的开展和普及,同时为武术操的发展和中国武术的传播提供一定的科学理论依据。 相似文献