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相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 15 毫秒
1.
“糖”话     
糖吃起来很甜,但是它会对我们的身体造成怎样的影响?实际上,糖分存在于几乎我们所吃的所有食物中,这就像尖叫在莎拉波娃比赛中一样随处可见。平均每个美国人每年会摄入将近140斤糖,这比美国农业食品部所建议的每年摄入30斤的标准超出了许多。既然你是一个运动员,你就要留心自己的饮食,尤其是糖分的摄入,因为从番茄酱到酸奶几乎每种食物中都含有糖分。我们请教了营养健康专家,他们针对一些比较常见的问题给出了以下  相似文献   

2.
身体经常会呈现不同的状况,吃上也要对症下“食”。精疲力尽宜吃什么食物?精疲力尽的人,可嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃一类的干果,这类小食品对于恢复体力有很好的功效。情绪不好时宜吃什么食物?在日常生活中,情绪不好时,要及时补钙。钙具有安定情绪之功效,牛奶、乳酸、奶酪等制品,以及鱼干等食品,都含有丰富的钙质。常坐办公室者宜吃什么食物?常坐办公室伏案工作的人,要预防视力下降,维生素A极具功效。眼睛过于疲劳时,可多食鳗鱼,韭菜炒猪肝也具有较好的疗效。此外,整日呆在办公室里的人会缺乏维生素。因此,不妨多食些鱼类、鸡肝等食品。…  相似文献   

3.
张玉珍 《健身科学》2013,(10):41-41
人参自古以来就被东方医学界誉为"滋阴补生,扶正固本"的极品,它对身体虚弱、气血不足、神经衰弱的人,具有很好的补益作用,是驰名中外的名贵药材。尽管中国人食用人参的历史久远,对其大补元气,延年益寿的功效也从未产生过置疑,可在对人参的重视程度上,古人却表现出了极大的差异,这一点在清朝的两代皇帝——康熙和乾隆身上,体现得最为明显。  相似文献   

4.
[生活中无“醋”不在] 1978年,相关部门曾对华北五市的人均吃醋量做过统计,结果显示:天津人均每年吃醋5.1斤,石家庄为8斤,北京为8.4斤,呼和浩特为10斤,太原人均每年食醋量则能达到18斤.在我国最早的史书《尚书》中,也有山西人吃醋的记载.而如今,山西人则把无醋不欢演绎到了极致.  相似文献   

5.
关向东 《健身科学》2012,(10):24-24
我们决定沿新疆南线路返程东北。由喀什,经疏勒县、英吉沙县、莎车县,至叶城。叶城的核桃、红石榴、黑叶杏是南疆著名瓜果,有中国核桃之乡美誉。我坚持吃十多年核桃,出来这些天没吃,这回买几斤品尝。叶城核桃皮薄仁香,没过半小时,我就吃了一斤。叶城是老电影《冰山上的来客》事件发生地和主要拍摄地。  相似文献   

6.
谷冰 《中国钓鱼》2012,(2):85-86
有一段钓到了一条10多斤的大鳜鱼,心里特别兴奋。可是当高兴过去之后,考虑怎么吃它的时候却犯了愁。怎么吃呢?  相似文献   

7.
众所周知,冬季是一年中的进补佳季,很多人都习惯在这个季节通过药补或食补的方式补益一下身体。但冬季进补也有很多讲究,有些人只知道不能随便吃人参等大补药材,其实吃黄芪、当归、红枣等也并不适宜,因为它们都偏温性,和人参一样都属升发性药材,不但不利于阳气的收敛,还有可能让体质弱的人身体更差。中医素有﹃春夏养阳、秋冬养阴﹄的说法,所以在冬季应进食养阴类的补品,而具有极佳平补功效的百合便是一个不错的选择。  相似文献   

8.
吐鲁番吃葡萄 我们在哈密游览一上午,看了美丽时尚的市容和哈密王墓,哈密王墓,埋葬着整个回王家族的历史和光荣。哈密产大枣,大枣皮厚无核,特别甜,十几个就一斤,我们买了一些路上吃。车后备箱的“内容”不断丰富起来。  相似文献   

9.
攻坚是棋战中难度比较大的一种进攻战术,要正确的掌握它,重温孙子所说的:“兵之形,避实而击虚”(意思是说作战要避开敌人的强处而攻击弱点),这对提高我们的军事素养,不无补益。据此,适时的选好突破口,火速调动兵力进击,则必有所  相似文献   

10.
诺贝尔化学奖和和平奖二次获得者利努斯·鲍林教授说过:“狗无须吃维生素c,因为它能够花自己的体内制造。我们要是还有这种能力,每人每天就会制造10至18克维生索c,这样一来,我们就很少生病了。由于我们已丧失了这种能力,我们就必须以食物或药剂的形式摄取同样数最的维生索c。”  相似文献   

11.
2017年9月,我表哥从东北来广东江门旅游。我们去了很多地方游玩,看山、看海、看古迹、逛闹市,唯独就是没有钓鱼。为了填补这项空白,10月30日这天吃过晚餐,我就到渔具店买了一些钓鱼急需的小件和饵料。听说前几天有人在滨江公园人工湖钓到的白鲫都有1斤多重,而且这个时期的鲫鱼也是个体肥硕、肉质鲜嫩,所以我们把目标确定为鲫鱼,特意挑选了对应味型的商品饵。  相似文献   

12.
吐鲁番吃葡萄我们在哈密游览一上午,看了美丽时尚的市容和哈密王墓,哈密王墓,埋葬着整个回王家族的历史和光荣。哈密产大枣,大枣皮厚无核,特别甜,十几个就一斤,我们买了一些路上吃。车后备箱的"内容"不断丰富起来。过哈密是吐鲁番,我问搭车人,一首《吐鲁番的葡萄熟了》的歌,使吐鲁番的葡萄享誉中外,吐鲁番的葡萄是新疆最好吃的吗?搭车人笑,新疆到处都产葡萄,吐鲁番只是让歌给唱出名,不过吐鲁番葡萄干是全新疆最好吃的,可惜今年遭风灾,葡萄产量少,葡萄干价  相似文献   

13.
我们知道你已经选择过健身球课,我们也知道你对这个韧性十足的“大个儿玩具”很熟悉,但是我们不确定的是,你真的充分发挥出它的健身功效了吗?最近十几年,健身球风靡的原因之一就是它的健身效果明显好于传统方法。美国德克萨斯州立大学曾以55位年龄在20至40岁之间的女性为对象,  相似文献   

14.
金牌主持     
新年之后,同志们都有了新的气象。除了身上多长了几斤肉外,往年不散的黑眼圈也从大家脸上消失了。篮球部的小王是我在单身宿舍里的室友,平时里没有别的爱好,吃过晚饭之后我们就一边一个,躺在床上看电视剧,只有在那个时候我才会佩服他的耐力,因为每次我都会早早进入梦乡,而小王则在电视机前越看越精  相似文献   

15.
毛子钓鱼记     
伍学广 《垂钓》2006,6(2):70-70
每逢双休日。我就和钓友们一大早就骑上自行车,到距荆州城区十来公里的沟河湖泊钓鱼。傍晚归来,鱼篓中的鱼获多则十来斤,少则两三斤。邻居老蒋喜欢吃鱼,人称毛(猫)子,每次看到我们钓鱼归来都羡慕不已。  相似文献   

16.
秋冬两季是坚果收获和享用的美好时段。美国加州洛马林达大学的研究者发现人们在日常饮食中每日都摄入一小把坚果,会让血液中低密度脂蛋白的水平下降7%。尽管坚果所含有的热量相对较高,2小把胡桃就含有650卡的热量,但只要摄入量适当,就会对人体健康非常有益。每天都吃少量的未加盐的坚果是再好不过的选择,因为它富含维生素E、叶酸、铜、镁、氨基酸和精氨酸,这些营养元素都  相似文献   

17.
读者来信一:我的母亲刚做过手术,出院后,我把她接到了自己家里。每天早晨我出门时,都特意关照让老人按时吃药,下班回来时,也关切地问她吃了吗?老人说吃过了。可有一天,我收拾屋子,发现了她藏在床下的药。原来她一直都没吃,可她却对我们说吃了,她为什么不肯吃对她治病有利的药呢  相似文献   

18.
《健身科学》2012,(7):6-6
炎热的夏季里,抱着半个冰镇西瓜,用勺子挖着吃,是很多人觉得最惬意的吃法。然而,这样的吃法却对健康不利。西瓜是含糖量很高的水果,容易转化为脂肪,通常一天吃西瓜的量应在2斤之内,而一般半个西瓜都在4斤以上,如果抱着半个西瓜用勺挖着吃,在不知不觉中就吃过量了。  相似文献   

19.
自制大蒜油     
大蒜油的功效:降血脂、降血压、降血糖。另外,还具抗菌消炎,降胆固醇、软化血管、防治脂肪肝、有效防治糖尿病、便秘、抗肿瘤、失眠等功效。材料:紫皮独头大蒜1斤、食用酒精1斤。做法:将蒜放入石制的罐中捣烂,再将其放入盛有酒精的玻璃瓶  相似文献   

20.
包谷(玉米)酒糟,具有微甜味和清新的酒香味等特点,草鱼和鲤鱼部特别喜欢吃。它物美价廉、卫生易得,花上几毛钱就可在制酒作坊买到3~5斤,足可用来做窝和作一大的钓饵。用包谷酒糟作饵,要力求新  相似文献   

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