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实心球训练可以提高力量和旋转利用实心球,结合挥拍动作进行训练,可以收到很好的效果。如果你对自己的力量缺乏信心,一定要试试看。实心球有1公斤、3公斤、5公斤等不同重量可选,大家要根据自己的情况进行选择。如果负重过大腰部感到疼痛,可以用平衡球来代替。训练的目的是在挥拍过程中增加肌肉的负荷,—定要因人而异选择合适的负重。 相似文献
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不过,有些人经常对海鲜等水产品心存顾虑。这也难怪,因为我们经常能看到这样的新闻报道,揭露某些品牌或品种的水产品汞含量超标。高剂量的汞会导致人神经麻木、记忆力下降和抑郁。此外,抗生素、疾病和大量的塑料微粒同样污染了全世界数以百万计的鱼类,使某些鱼类对人类来说变得不安全了。本文汇聚了水产品行业内权威专家的意见,给出了市场上最好的水产品选择,以便大家简便安全地选择水产品。 相似文献
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过去这一年，我几乎完全是在与青少年运动员一起工作，这段经历让我需要重新思考面对那些年轻客户时。自己应该如何扮演运动医学专家这个角色。 相似文献
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张丹丽 《课堂内外(高中版)》2007,(12):43
每个人都有梦想。有些人坚信梦想，并坚持不懈直至成功；另一些人则在现实的困境中选择放弃，也就与成功擦肩而过。那些选择了放弃的人永远不会知道梦想的力量有多大，它能战胜任何的困难。不信．读一读这篇文章，看这个女孩是如何追梦的吧。 相似文献
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一、研究背景学校功能涉及学生出勤情况、学业成就和社会关系等多方面,是衡量学生在校表现及个体发展的重要指标。学生的学校功能受到自身、家庭、学校和社区等多种系统风险因素的影响,但以往研究多是考察单一风险因素的影响。累积风险理论(Cumulative Risk Theory,CRT)认为,与单一风险因素相比,个体面对的风险因素的数量对其发展结果的预测作用更强。 相似文献
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