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实心球训练可以提高力量和旋转利用实心球,结合挥拍动作进行训练,可以收到很好的效果。如果你对自己的力量缺乏信心,一定要试试看。实心球有1公斤、3公斤、5公斤等不同重量可选,大家要根据自己的情况进行选择。如果负重过大腰部感到疼痛,可以用平衡球来代替。训练的目的是在挥拍过程中增加肌肉的负荷,—定要因人而异选择合适的负重。 相似文献
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大侠 《中学生读写(初中)》2006,(12):24-25
翻开一年中最后一个月，便进入了隆冬。隆冬是一年中最冷的季节，但最冷的时候也恰是我们离春天最近的时候。请随我来，一起去领略一下隆冬的美丽和无情。苒静静地遥想一下春日的阳光和繁花。[编者按] 相似文献
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正过年期间村里因房子问题发生的老人赡养问题,看上去错综复杂,但是最终还是在村委会大妈的调解下顺利解决了,这给大侠一个深深的思考,在以熟人圈子为主要人脉关系的农村,村委会的信用,更多是靠将心比心的人情积累起来的。李大爷的心事老两口80多岁了,老太太耳朵不好使,一直靠助听器加手语比划,勉强度日,几乎就算个聋哑人;老大爷眼睛不好使,一眼看 相似文献
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人体美学用语中的“torso”是指没有头部及四肢的雕像。在解剖学中,这一部分被称为“胴体”。这是人体的核心部分,约占体重的40％,是人体中重量比率最高的部分。 相似文献
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