首页 | 本学科首页   官方微博 | 高级检索  
文章检索
  按 检索   检索词:      
出版年份:   被引次数:   他引次数: 提示:输入*表示无穷大
  收费全文   21篇
  免费   0篇
教育   4篇
体育   15篇
信息传播   2篇
  2024年   4篇
  2020年   12篇
  2011年   1篇
  2009年   2篇
  2008年   1篇
  2001年   1篇
排序方式: 共有21条查询结果,搜索用时 421 毫秒
1.
轻松练大胸     
袁彪 《健与美》2020,(4):129-133
我们和你一样喜欢做杠铃卧推,但是,虽然你自从上高中以来就在每周一的晚上做杠铃卧推,并不意味着你不能偶尔换别的训练动作。用哑铃做卧推不仅对肩关节来说更安全,而且能刺激到更多的胸部肌群,这就意味着更多的训练负荷被聚焦到胸部肌群上。此外,当家中或者酒店健身房里训练器械有限时,哑铃就是你的最佳选择。采用本文推荐的胸部训练计划4周,你的胸部肌群将大为改观。  相似文献   
2.
袁彪 《健与美》2020,(1):160-166
罗尼・库尔曼。身高1.80米的罗尼参赛体重接近300磅,并连续8年(1998-2005)获得奥赛冠军。与入选本文的其他人不同,罗尼不仅仅是在某一方面的力量强大,比如推、拉、深蹲等,而是在所有方面都非常强壮。你可以在网络上看到罗尼深蹲765磅4次,深蹲800磅2次,硬拉800磅2次的视频。不过,罗尼只是在展示力量时才做低次数。  相似文献   
3.
美腹车轮战     
袁彪 《健与美》2020,(5):166-173
几乎每个人都想拥有像搓衣板一样漂亮的腹肌,不过,强壮健美的腹部和核心肌群并不是仅靠做大量的仰卧起坐就能练出来的。“核心肌群需要采用多样化的训练动作,从不同角度来全方位刺激。”阿莫拉·塞萨尔说。塞萨尔是体形改良的专家,他致力于帮助NBA的篮球运动员保持健美的身材。采用塞萨尔设计的6周训练计划,可以帮助你练、出腹肌清晰的健美好身材。  相似文献   
4.
国家图书馆人力资源开发与管理   总被引:4,自引:0,他引:4  
回顾和总结国家图书馆近年来人力资源开发与管理工作取得的成绩,分析了人员结构等当前仍不尽完善之处,指出国家图书馆的人力资源管理发展水平与建设国际化的国家图书馆仍有差距。在此基础上进一步探讨如何实现最优的人才发展机制,提出适合国家图书馆长远发展的人力资源开发和管理模式。  相似文献   
5.
袁彪 《健与美》2024,(3):145-148
<正>迅速提高功能性力量、速度、握力……用大力士训练使你的水平上一个新台阶。不好意思,我们要用一个紧急通知来打断你的常规训练计划:是时候开始增加一些大力士训练内容到你的训练计划中了。不过别担心,我们并不是要彻底改变你目前的训练方式,你只需用少量的大力士训练内容替代你目前采用的增大肌肉块的训练动作即可。因为,我们推荐的这些大力士训练动作能更好地提高你的功能性力量、心肺功能和速度,  相似文献   
6.
袁彪 《健与美》2020,(2):152-155
多里安·耶茨永远地改变了健美运动。1992年,8届奥赛冠军李·哈尼宣布退役,为李·拉布拉达、肖恩·雷和凯文·莱弗隆等顶级健美天才夺冠奥赛打开了机会的大门。但是,在芬兰赫尔辛基赫尔辛基冰厅内举办的当年奥林匹亚先生赛中,年轻的耶茨横空出世,他击败了所有的对手,首次获得奥赛冠军,拿到了40万美元的奖金。  相似文献   
7.
袁彪 《健与美》2020,(4):149-151
在世界最顶级的奥赛上获得铜牌对任何人来说都是不小的成就,而乔治·彼得森已经连续3年拿到了这一荣誉。彼得森无疑是世界上最棒的古典健体选手之一,不过,他更关注的是打造更好的体格,而不仅仅是获得比赛奖牌,即便是世界最页级赛事的奖牌。2019年奥赛结束后,彼得森决定从古典健体转型参加212磅级的健美比赛。“在过去的3年里,我一直努力成为我能成为的最好的古典健体选手,我觉得我已经做到了。”彼得森说,“现在,我的目标是成为世界上最好的212磅级健美运动员。”  相似文献   
8.
厂务公开是企业民主管理的一种重要形式,是职工代表大会制度的延伸和发展。而班组是企业从事生产、经营和服务等活动的最基层组织单元,是企业一切工作的落脚点。工会在新形势下不断探索厂务公开在班组建设中的应用,使班组的一切管理活动向全体班员公开,让职工享有知情权,营造民主、和谐的工作氛围,增强职工参与班组建设和民主管理的积极性,促进班组建设向更高层次发展。  相似文献   
9.
本文通过对新冠疫情下通用航空装备的维护维修现今存在的一些问题的研究、分析,希望能促进地方的通航应急联动机制的建设,启动战时操作程序和通航应急快速维修方法,建立多渠道全时效保障程序,并推动应急联动技术保障和可持续发展策略研究。同时,建议通过补充通航力量,增强紧急情况下我国抗风险和救援的能力,以提高救援效率。  相似文献   
10.
公共图书馆绩效工资制度初探   总被引:2,自引:0,他引:2  
论述了公共图书馆实行岗位绩效工资制度的必要性以及完善图书馆行业绩效考核应遵循的原则,对公共图书馆实行岗位绩效管理中的绩效考核、绩效工资总量核定进行了探索。参考文献3。  相似文献   
设为首页 | 免责声明 | 关于勤云 | 加入收藏

Copyright©北京勤云科技发展有限公司  京ICP备09084417号