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我常常昕到这个问题：游速快慢主要是取决于划臂速度,还是取决于打腿速度？当然了,答案要根据你的手臂力量的大小、腿部力量的大小、划臂技术、打腿技术等因素决定。但是对于大多数比较优秀的选手来说,我认为打腿速度对泳速的影晌大于划臂速度。 相似文献
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很多读者、练者经常问起这样一个问题：其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气，怎么操作？我总是习惯性地反问：你是怎么做的？答：让劲一节一节依次通过，节节推进。问：从哪一节开始？止于哪一节？这一问的答案就很不一致了，五花八门，大部分说劲起于足，止于何处说不上，经哪一节说不上。再问：你真的有节节推进的感觉吗？比画了几下后，总找不到节节推进的感觉。我叫这些人完成一个过程：两手抱头蹲下，然后站起来。边做边体会：踝、膝、胯三节，哪一节先动？他们反复做了几次，有快做有慢做有很慢做的，答案是相同的：三节不分先后同时动。再让完成一个过程：面墙弓步而立，双手握拳，拳面紧贴墙面，骤然发力，反复做。边做边体会：颈、脊、腰、胯、膝、踝、肩、肘、腕此九节，哪一节先动？答案也是相同的：九节不分先后同时动。至此，他们对于“节节依次、节节推进”早一脑子的疑惑．个个一腧的萍然。 相似文献
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Q作为一个蝶泳二级运动员,我想向您请教,如何才能提高我的跳发水平呢？需要做哪些练习才能跳得远？起跳后,怎样控制自己的身体？入水后,怎样才能控制我每次跳得一样深？滑行结束后,水下蝶腿的具体要求是怎么样呢？是提高打腿的频率重要,还是加大打腿的幅度重要呢？ 相似文献
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古斯塔夫·梅林是奥地利著名的作家,他曾经写过一则著名的寓言故事,题目是《癞蛤蟆的诅咒》。这则寓言故事主要讲了一只蜈蚣在蓝宝塔前的广场上跳了一个优雅的舞蹈。蜈蚣优美的舞姿博得了动物们的阵阵喝彩。非常嫉妒蜈蚣的敌人——癞蛤蟆在一个角落里专心致志地看了蜈蚣的跳舞,便上前致意,并说,她有一点搞不清楚：“你怎么知道先动哪一条腿呢？哪一条腿又是第二个、第七个或第一百个动呢？你在动第十六条腿的时候,第四十八条腿又在干什么呢？是站着不动,还是伸出去,还是弯起来？”蜈蚣迷惑了一会儿,然后惊恐地发现自己完全瘫痪了。并在以后的生活中,再也没能动一下肢体。 相似文献
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周艳茹 《体育健康知识画刊》2009,(8):68-71
正是爱美的年纪,有没有看着自己肥嘟嘟的小象腿而双眉紧锁？有没有因为难看的“内八字、外八字”的走路姿势而懊恼万分？有没有被同学嘲笑过那两条站不直的“O”型腿呢？如果你曾经或正在被这些问题困扰,赶快看看本期我们的瑜伽课堂吧! 相似文献
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ＧｏｔＢａｄ Ｗｈｅｅｌｓ？你会马失前蹄吗？──学会如何辨认和处理一些常见的腿、脚、踝关节受伤尹东红译（广西民院外语系）作为体操运动员，可能你们中的每一个人都会把一些东西想当然，比如说你们的腿、脚和踝关节，大部分人只是想像或是期望它们能完美地发挥作用... 相似文献
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儿时学过的诗词不一定能记得．但是玩过的体育游戏却记忆犹新：端起腿冲向“敌阵”,冲锋陷阵的勇气和大败敌军的欢畅至今难忘。跳皮筋、打沙包、斗鸡、打梭、跳房子、木头人……。这些旧时游戏你还会玩几样？传统的户外游戏有传承的必要吗？新时期儿童如何“做游戏”呢？ 相似文献
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在自由泳打腿基础教学中我们会发现很多问题,如：身体控制不住、身体下沉、腰部扭曲、摆动过大等问题。本期针对这些较普遍的技术问题,介绍三种无板自由泳打腿技术提高练习以及错误动作示范,希望可以帮助大家改进自由泳打腿技术,减少阻力,从而提高游泳成绩。 相似文献
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论背越式跳高的几个技术标准刘岩，付梅青（北方工业大学）１起跳起跳是决定高效果的关键部分①蹬伸、摆扣和转体时身体重心位置：由于身体从倾斜变为直立，在起足腿蹬伸的瞬间，身体重心将处在与起跳腿垂直位置或稍偏向于摆动腿一侧。②起跳腿的动作状态：为了获得一个强... 相似文献
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房学峰 《中国体育(中英文版)》2009,(10):30-37
体育是什么？这是一个问题——体育之所以是个问题,是因为我们其实是在问：“中国体育是什么？”中国体育之所以是个问题,是因为我们其实是在问：“新中国体育是什么？”解答这个问题,需要重温历史、重温五十年前的几个历史片段…… 相似文献
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摔法在比赛中成为最主要也是最常用的使用技法,抱腿摔又是摔法中的一个重要分支。文章主要通过对2011散打锦标赛抱腿摔技术运用情况进行探讨。研究表明：（1）在2011散打锦标赛的抱腿摔技术运用上,最常用抱大腿技法是下潜抱双腿、下潜抱单腿、抱腿下压、抱腿扛、抱腿旋五种技术;作为抱小腿摔法,最常用的是勾踢摔、接腿别、接腿前压等技术。（2）抱腿类摔法在小级别运用最高,但是从成功率角度来说小级别的成功率是非常低的,大级别最高。 相似文献
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问题６：就脚的位置、平衡和动作幅度而言,您认为旋转推铅球理想的开始姿势应该怎样？巴卡里诺夫 有三项重要因素决定了技术的阶段结构。第一是中段技术的无支撑阶段和右腿单腿支撑阶段,第二是单腿支撑进入旋转阶段,第三是双腿支撑最后用力阶段。开始的站立姿势与掷铁饼非常相似,铅球运动员双脚以肩宽开立,双腿半屈。躯干微微前倾,左臂向体前伸展,向右转动上体。而后体重移到左腿,运动员进入推铅球技术的开始阶段,即双腿支撑开始旋转,紧随单腿支撑进入旋转阶段,再衔接技术的各主要阶段。古德曼 运动员应该以放松状态进入开始姿势… 相似文献