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在国际大赛中,100米比赛决定胜负一般情况下是最后的20米;200米比赛是最后的50米;400米比赛是最后的80米,这说明速度耐力对于田径短跑项目尤为重要。短跑项目是一个周期性的运动项目,是以多次重复同样结构的技术动作来完成整个练习或比赛的,它是一种专门的能力。这种能力的强弱直接影响着短跑成绩的好坏。 相似文献
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王坦 《上海体育学院学报》1983,(2)
前言在田径运动中,项目与项目之间存在着相互影响的关系,如短跑项目的100米和200米之间,200米和400米之间,它们两个变量之间的相关关系是较为显著的。目前世界上有不少优秀男子短跑运动员,200米成绩小于或等于两个100米成绩之和。而女子短跑运动员,200米成绩小于或接近于两个100米成绩之和,亦有人在。如1981年东德的沃克尔100米成绩是11秒08;不久,她又以22秒01的成绩跑完200米。捷克的克拉托赫维洛娃100米成绩是11秒09,而她的200米成绩是21秒97。美 相似文献
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短跑是指400米以内（含400米）的一些短距离径赛项目。《学生体质健康标准（试行方案）》中，小学三、四年级必测50米跑；小学五、六年级、初中及以上各年级（含大学）选测项目中有50米跑；各级各类田径比赛中一般都设有100米、200米、400米项目，部分省市体育专业高考中有100米这项素质项目，还可选取200米、400米作专项。有些教师及教练员只注意到运动场上训练短跑。而忽视了运动场地跑道以外的一些训练短跑的方法，笔者从近二十年的教学及训练中摸索出以下脱离运动场地跑道的短跑训练法，可适用于下雨或没有运动场地的时候来训练短跑。 相似文献
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短跑是田径运动中最为常见的项目之一,广泛开展于中小学的体育教学过程中,对学生身体素质的锻炼和提高有着积极的促进作用。就目前高中田径教学来看,主要的短跑项目有50米、100米、200米及4×100米接力等,这些运动的开展都离不开力量的爆发和持之以恒的耐力。因此,加强田径项目中短跑的力量训练,有助于提高学生短跑的能力和毅力,进一步提高他们的短跑成绩,促进他们体育综合素养的提升。 相似文献
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从生理学、生物力学、训练学理论出发对现代短跑(以短跑典型项目100米跑为主)技术特征进行分析,提出了现代短跑技术教学训练渐趋的四大特征,以期对改变短跑技术教学训练滞后于飞速发展的现代短跑运动实践的状况和提高我国短跑运动训练水平有所裨益。 相似文献
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<正>短跑是中小学生田径运动会中常见的项目,一般包含:60米跑、100米跑、200米跑、400米跑。练习短跑对提高人体应激反应能力、神经肌肉系统的工作能力有很高的价值,对于发展人体综合身体素质亦有明显效果。一、短跑项目的技术规则短跑项目都采用分道跑,比赛中发令使用"各就位""预备"和枪声信号。在大多数比赛中,只要有一次起跑犯规,运动员就会被取消比赛资格。因此在训练中要注重起跑技术及对枪声的反应训练上,运动员既要预判枪声,更要对枪声快速作出反应。 相似文献
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余钧祺 《哈尔滨体育学院学报》1986,(3)
400米跑是田径运动中的短跑项目之一。我国短跑水平就百米而言已经接近世界先进水平(100米为10.28秒)65年陈家全曾以手计时10秒正平世界记录。但400米的成绩与世界先进水相比悬殊颇大。世界400米记录为43.86秒,而我国为47.94秒。我国400米落后状况是由来已久的问题。长期未得到解决、其落后的原因究竟是什么呢? 关于这一问题,我国短跑教练员和专家们也一直在研究与探讨。总的说来不外乎二种意见:一种认为我国运动员的速度差,即 相似文献
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100米短跑优秀运动员前脚着地技术的诊断 总被引：1，自引：0，他引：1
100米短跑项目是我国的落后项目。我国已有一些文章探讨前脚着地的“扒地”技术的重要性,公认前脚着地的扒地技术是减少水平速度制动的关键技术。但是系统的定量分析不多,特别是很难取得世界一流100米短跑运动员比赛情况下的可靠的生物力学指标。本文的目的是探讨短跑着地技术的制约因素及其定量诊断的参考指标。实验数据取自R·Mann等人对美国奥林匹克队15名男子短跑(100米)运动员的5次高水平比赛中的测试数据。 相似文献
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在这个以铝土、蔗糖和旅游业为支柱产业的国度里,短跑是牙买加人的另一张名片。博尔特让牙买加的奥运奖牌数量达到了43枚,其中42枚都来自田径赛场,并且都属于400米以下的短跑项目。以下我们就从多个方面来分析牙买加短跑获得巨大成功的原因。 相似文献
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如何提高短跑运动员的速度耐力,是我国短跑训练工作中普遍重视的问题之一。近年来,在训练方法上采用以长带短,还是以短促长等尚有不同争论。我们根据当前国际国内400米跑运动员训练比赛部分资料,就400米跑训练问题谈几点看法。四百米跑训练的生物化学基础每一个运动项目都有固有的规律,其中包括训练方法、选材、出成绩的年令、生物化学基础等,这些问题都是需要进行 相似文献
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罗晋 《沈阳体育学院学报》1983,(4)
如何提高短跑运动员的速度耐力,是我国从事短跑项目的运动员、教练员普遍关心的问题之一。近年来,在训练方法上究竟应当采用以长带短,还是以短促长,尚有不同争论。现在,我参考所学过的运动生化知识和国外400米跑运动员训练比赛的部分资料,就400米跑的供能特点和训练方法谈谈自己的认识。 相似文献
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<正> 短跑是衡量速度素质的典型项目。以百米跑为例,从小学到大学的体育课以及锻炼标准中,都是考核项目。为了让更多的青少年参加短跑锻炼,必须对短跑技术的的教学训练方法进行改革,使之适应普及的需要。一、“松、大、快、前”的技术概念短跑技术包括蹲踞式起跑、途中跑、弯道跑、终点跑及冲线技术。在这些技术中,最重要的是途中跑的技术,因为它技术结构最完善,能发挥人体跑进中的最大速度,在短跑各 相似文献
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一、前言目前在中小学体育工作中,用来测量评价学生短跑距离奔跑能力的指标很多,如30米、50米、60米、100米等,都可以做为测量和评价学生短距离奔跑能力的指标,但那一指标能比较客观地反映学生短跑能力呢?对于这个问题在实践中是有争议的,也是应迅速解决的一个问题。我们对13——14岁男女学生短跑能力进行了对比研究,并对其典型指标作了些探讨,试图给今后实际体育工作中合理地选择短跑测试内容,比较客观地反映出少年儿童的短跑能力,并为即将试行的中小学升学考试加试体育时,在短跑项目上合理地选择测定指标,提供一点依据。 相似文献
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一、中外优秀男子400米跑运动员速度分析
400米跑是短跑中保持高速度距离最长和机体承受负荷最大的项目,是以4倍于100米距离连续进行大强度运动的“耐力性短跑”。400米跑运动员的体能储备与分配是决定运动员400米成绩的主要因素之一,运动员的体能储备与分配决定着400米跑的分段速度变化情况,分段速度的好坏,直接影响400米跑的成绩。国外高水平运动员的400米运动成绩与分段时间,建立了高水平运动员的400米运动成绩与分段时间的参照标准。 相似文献