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一个高质量的中学体育课堂,体能练习的密度和强度要得到有效控制,只有这样才能够促进学生的健康成长,身体素质得到锻炼。当然,这一切实现的前提条件,则是解读教材,完成对体能练习内容的巧妙构建。一、"强度补偿"型体能练习策略"强度补偿"型体能练习,顾名思义是以教材当中的体能训练强度整体安排为核心,做好体能训练强度的合理优化。如教材当中涉及到的体能内容强度大,则体能练习的安排要保证低负荷,反之亦然。对于中学生而言,一旦在体育教学中超出训练负荷,则会产生疲劳感,对中学体育课堂失去兴趣。 相似文献
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本文对体育单元教学中实施体能随堂练的练习内容、练习方式进行了研究,通过对不同教材单元的辅助体能练习内容的排列与组合,找出了体能随堂练的内容设计方法与练习方法,通过一个学期的教学对比试验发现,实验班的学生运动技能及体能均胜出对照班。由此笔者也总结出了在不同教材单元中进行体能随堂练的途径与方式：分析主教材的优缺点——设计辅助体能练习内容——对体能练习内容进行排列与组合——设计体能练习的方式方法。 相似文献
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三级跳远是人体在快速助跑中,以单脚跳、跨步跳、跳跃三种形式,连续完成三次高强度跳跃的运动项目。其技术复杂,对身体素质的要求较高,唯有合理的技术和超强的体能才能保证取得好的成绩。在三级跳远教学中,若只围绕主教材进行单一的学习和练习,学生容易感到枯燥乏味,产生厌学心理,因此难以调动其练习的积极性。如果能合理利用辅助教材,不仅能活跃课堂气氛,而且有利于学生掌握技术、发展体能,进而提高成绩。辅助教材是与主教材相近或相关的。采用辅助教材进行教学的过程是运动技能正迁移的过程。有效的辅助教材 相似文献
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尊敬的《体育教学》杂志社的编辑，您好!
我们都知道，在中小学体育教学中，体能练习是不能忽视的一项教材，发展体能是体育教学的重要目标之一。而小学生喜欢变化、新颖的游戏类活动，不喜欢枯燥乏味的身体体能练习，我想请教各位专家，怎样才能让学生在玩乐中发展体能呢？
（山东省潍坊市某小学宋老师） 相似文献
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保护是器械体操教学最显著的特征。体操教学中只有方法科学、时机准确、位置正确,才能针对不同器械、不同难度的动作实施最有效的保护,既减轻练习者的心理负担和身体负担,又对其他练习的学生产生一种鼓励,更使学生摆脱危险的困境,提高教学的安全性。 相似文献
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<正>体能教学在《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》及《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》中都有明确、具体的要求,由此可见,发展学生体能是十分重要和必要的。但体能练习往往重复性练习较多,强度较大,要提高学生参与练习的积极性和主动性,就要通过多样化设计让枯燥乏味的体能练习变得丰富有趣。笔者通过教学实践,设计出核心力量练习的趣味化方法,有效提升学生练习兴趣,发展学生核心力量, 相似文献
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球类活动是小学体育课教学的基本内容,主要有小篮球、小足球、小排球、乒乓球等球类项目。学生体能发展是根据各种运动技能对人体所具备的相应体能要求,进行针对性地体能练习,能有效促进学生对各种运动技能的学习和掌握。怎样提高高年级学生的体能?在整理教材的过程中,我发现现有的球类项目有限,针对性不强。要想通过身体练习,使学案例1:在调查中我发现一些新兴体育球类项目深受学生喜欢。它不仅可以提高学生的跳跃素质,也拓展了学生的 相似文献
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＂补偿性体能＂是指体育课堂教学中为保障学生正确掌握运动技术,体育教师有效设计出的有益于促进学生顺利地完成动作所需要的,以补充、完善和发展为目的,与动作技能和健康相关或相异的体能。＂补偿性体能＂概念的提出是基于课课练、循环练习、学生体质健康数据下降、有效教学理念等历史背景提出的。现今,在补偿性体能实施的过程中出现了一些问题,发展出现了瓶颈。 相似文献
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在体育教学过程中,体能素质的提升会直接影响体育课堂教学整体质量的提升,实施技能练习与体能练习相融合,可以有效提升课堂运动技能,促进技能与体能共同发展。本文通过分析运动技能与体能的概念、关系与融合设计的意义,探寻篮球教学中运动技能与体能相结合设计,使得学生在课堂中实现运动技能与体能共同发展。 相似文献
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<正> 耐力是一项重要的身体素质,耐久跑是中学体育教学大纲的重点教材之一,但是学生对这一教材的学习积极性普遍不高,尤其是初二年级女生,由于生理上的因素,其运动兴趣和生理机能有所下降,所以教学效果较初一女生差得很多。为改变这种状况,我在耐久跑单元教学中,采用分层教学,提高学生的练习积极性,进而激发学生锻炼的主动性,收到了较好的效果。一、按体能编组进行教学学生入学一年后,身体发育较快,但身体素质发展各不相同。因此耐久跑第一次课应进行摸底测验,以测验成绩为依据并参照学生其他身体素质情况,重新按体能编组,如可分为甲级——体强组,乙组——体能中等组,丙组——体弱组。采用这种分层编组教学的办法,可以根 相似文献