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挺举成绩的好坏直接影响着运动员的最后名次,可见加强挺举训练具有重要的意义。本文阐述了提高青少年运动员上挺能力的相关措施,旨在为提高运动员的成绩提供参考。1提高上挺能力的措施1.1安排借力推的训练借力推是上挺的一个辅助动作,它是在最短时间内全身爆发出最大的力量,使杠铃以最大的速度上升 相似文献
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对刘卫国上挺技术动作的分析 总被引：2，自引：0，他引：2
对刘卫国上挺技术的分析展开论述。“箭步式”上挺技术有利于实力型队员的技术风格发挥。根据刘卫国上挺技术上的薄弱环节，有针对性的安排辅助性练习项目，采取了垫铃下蹲翻加借力推，架上挺举等练习时提高挺举成绩有重要作用。 相似文献
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采用文献资料、专家访谈、问卷调查、数理统计等研究方法,对我国优秀女子举重运动员主要专项辅助动作成绩与竞赛动作成绩进行相关研究。结果显示:主要专项辅助动作成绩与竞赛动作成绩具高度显著性相关;高抓、高翻借力推、宽硬拉成绩与抓举成绩,下蹲翻半挺成绩与挺举成绩直接相关;高抓、高翻借力推、下蹲翻半挺成绩共同作用影响抓举成绩;下蹲翻半挺、前深蹲成绩共同作用影响挺举成绩;主要专项辅助动作成绩受爆发力和绝对力量的影响。 相似文献
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采用文献资料、数理统计等方法,研究2004年雅典和2008年北京两届奥运会女子举重58公斤级冠军陈艳青在备战北京奥运会期间的主要辅助练习和竞赛成绩之间的关系。结果显示:主要专项辅助动作成绩与竞赛动作成绩具高度显著性相关;宽拉、后蹲成绩共同作用影响抓举成绩;借力推、高翻混挺、垫木窄硬拉成绩共同作用影响挺举成绩;陈艳青在训练内容的选择上有其明显的特点。 相似文献
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采用文献资料法、问卷调查法、专家访问法对举重上挺技术进行研究,认为北京体育大学举重运动员上挺技术动作不规范是导致上挺技术失败的主要原因,对上挺技术训练的方法提出建议。 相似文献
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挺举的上挺部分近几年一直是我省不少举重运动员的薄弱环节 ,特别是一些少年举重运动员上挺更不理想。本文通过对不同级别少年举重运动员对比实验分析 ,采用借力推、半挺、胸上负重预蹲三个项目综合训练 ,来提高上挺能力是十分有效的。 相似文献
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推举取消以后,如何安排抓举、挺举的训练?这是当前举重训练中的新课题。大家都在研究探讨。下面谈谈我们的看法。一、应坚持上推力量的训练取消推举以后,仍应坚持一定的上推力量训练,但对过去技术推中的发力、出髋和一些训练手段如斜板推等项目的训练可以停止。我们应该正确评价推举中的上推力量对抓举支撑、上挺和支撑的积极作用,因为上推肌群中的三头肌、三角肌等 相似文献
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上挺技术是举重竞赛动作的一部分,也是挺举的重要环节,无论是高水平的国际或国内比赛中,上挺的失败总是很高,抓住上挺的主要矛盾,去处理好力量和技术上的相关问题,使二者有机地结合起来,拟解决上挺的成功问题。本文通过文献资料、专家访谈、现场观察等方法对上挺技术及提高上挺能力进行研究,发现直接影响上挺失败的原因有1.技术不正确;2.选材单一;3.体力与专项力量不足;4.赛前上挺能力训练的不足。 相似文献
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举重训练中,辅助练习很重要,它直接影响到运动员动作技术的规范化.通过分析借力推等举重辅助练习手段的训练价值以及运用,探讨在运用诸多辅助练习时应该注意的有关问题,以促进举重训练质量的不断提高. 相似文献
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随着现代竞技体育水平不断的提高,举重运动的竞争也越来越激烈.通过举重运动中主要辅助练习——"借力推"的训练价值和运用的简要分析,旨在更科学、合理地安排训练,发挥其促进抓举、挺举提高的积极作用,更好地提高举重运动水平. 相似文献
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采用文献资料法,录像观察法和数据统计法等研究方法,对跆拳道的推踢技术在比赛中的运用进行了分析和研究,旨在为教练员和运动员在训练和比赛中提供一些理论依据,因而加强教练员在平时训练中对推踢技术的重视和运动员在比赛中能很好的运用推踢技术的意识,从而来提高运动员比赛成绩。 相似文献
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对原地推铅球动作要领的再认识 总被引：1，自引：0，他引：1
在原地推铅球练习中,明确动作要领是指导学生学习,更好的完成动作质量的前提条件,并能有效地达到全面锻炼效果,使学生享受到成功的体验和喜悦。目前对原地推铅球的动作要领的理解,持有不同看法。有的提出:蹬、转、送、挺、推、拨;有的提出:蹬、转、挺、推、拨;也有的提出:蹬、转、抬、挺、推、拨。我认为以上各种提法各有所长,但都不够全面。经过长期的教学实践,我认为以下提法,即:蹬、转、抬、送、挺、撑、顶、推、拨,这九字要领比较全面合理。因为动作要领应该是对练习者完成动作时,身体动作移动的要点概括。在教学中良好的运用要领进行动… 相似文献
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我们在教学中经常采用的原地推铅球技术口诀是：蹬、转、挺、推、拨。其运动原理使身体迅速摆脱静止状态,通过加速度获得最快出手速度。其运动机制是速度力量,产生的效果是沿身体冠状轴与垂直轴的综合转动。 相似文献
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《湖北体育科技》2018,(5)
目的对现役人员人类能力最佳化的训练负荷监控策略进行研究。方法采用文献资料法等方法。结果和结论作业能力是执行军事行动的基本能力,需要技术、战术、身体和心理方面的有机结合。新的训练监控技术的发展为持续监控现役人员的作业能力提供了机会。基于过负荷原则,生理和生物力学层面适应存在时间上的差异。采用分级策略,通过定量监控,使用这些数据,进行精确地调控,有助于预防损伤,最佳化现役人员作业能力。建议现役人员具有不同的目标、工作和责任,达到或维持能力的最佳化(水平)是不同的,但通过训练负荷的定量监控,以及训练负荷监控本身上的发展,可有效地发现特定的检测指标,从而增强现役人员各种不同的作业能力。 相似文献
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采用录像观察分析法,对2012年全国武术散打比赛得分技术进行统计与分析,结果表明:摔法是散打比赛中的主要得分手段;靠身抢摔、换位抢点摔、顺势借力摔等是主要的得分技术;在运用摔法技术时要做到快、准、巧.建议:摔法技术训练要从实战出发,才能提高摔法的技术;摔法应与拳法、腿法等方法组合. 相似文献
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运用文献资料法、录像观察法、数理统计法等,对2014年青奥会跆拳道比赛中推踢技术的运用情况进行统计和分析,寻求推踢技术的运用方法和注意事项,为我国青少年跆拳道训练提供一定的参考。 相似文献