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网球入门讲规范,初学即应趋时尚,上旋握拍如握手,击球拍面须对网,待球之时肌放松,击球一瞬拍握紧,一般站位底线后,须知网球弹力强,站位不可太靠线,击球必须先侧身,动作首求规范化, 相似文献
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马艳辉 《体育科技文献通报》2011,19(3):24-26
网球运动是一项技术含量非常高的体育项目,从生物力学的角度来讲,其完美的技术是力量和控制的有效结合,并能将受伤可能性减少至最低程度。网球技术复杂,在练习过程中不仅需要掌握某一个动作的完整技术,而且需要身体的各部位协调做功。正手击球是网球最为基本的一项技术,其结构一般分为准备姿势、引拍、向前挥拍、触球以及随挥五部分。本文主要根据生物力学中人体协调链的原理对其中触球环节的动作进行分析,希望能够弥补目前研究中的一些不足,促进练习者对网球动作更深层次的理解,进而提高其技术水平。 相似文献
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拥有良好的网球正手抽球技术是众多网球运动员和网球爱好者的梦想。开放式站位正手抽球逐渐成为现代网球的主流打法。本研究对开放式正手击球的准备和引拍,击球和随挥等环节进行生物力学分析。对网球训练过程中的易犯错误和不合理动作具有指导作用。 相似文献
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对于那些浑身是劲的肌肉小子来说可以选择单手反拍,而初学网球的人和力量较小的女孩用双手反拍更合适一些。双反击球与单反一样,也是利用身体的转动以及双手和双臂产生的杠杆原理协调运动的。而双反握拍方式与单反不尽相同,它是决定击球动作和功能的关键,对杠杆效率的运用也有很大影响。双反握拍的上手决定击球区的理想高度,而下手决定击球动作。下手有几种主要握拍方式,它们对杠杆效率的影响不同。 相似文献
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田小健 《哈尔滨体育学院学报》2015,(1):83-86
网球的正手击球动作是运动员练习网球运动的第一节课,也是最重要的一门课。为了帮助初学者掌握娴熟的动作要领,打下坚实的网球学习基础,本文通过文献资料法对功能性训练进行了详细的阐述,分析了普通网球正手击球动作和功能性训练对网球正手击球动作的影响。研究结果显示:功能性训练对网球正手击球技术动作具有积极地影响。 相似文献
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张孝伟 《天津体育学院学报》1992,7(3):64-67
正拍击球是软式网球技术中最主要的进攻手段。由软式网球球的性质所决定,击球时多采用球迷快、打法凶狠的平击方法,这是一项复杂而难度很大的技术动作。本文运用力学分析的方法进行研究,认为提高击球速度关键在于挥拍速度。而合理加大引拍幅度。选择好击球点,以球拍的有力部位击打球的中心部位等几项主要技术环节也是不容忽视的。 相似文献
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一、什么是正手上旋球的随挥 所谓正手上旋球的随挥,它是击球后的一个结束动作,也称作跟进。击球后随其惯性,继续转动上身重心前移,肩朝球和球飞去的方向跟进,使握拍的手臂自然地随着击球的惯性,继续向击球的方向伸展,肘关节向前向上跟进,把球拍挥到身体另一侧的前上方,拍头指向上方。手臂充分展开,大臂和下巴相接触,上臂与 相似文献
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直横打技术即直板反手反面攻球的技术。其重要特征是持拍手的拇指与中指的协调用力。其技术包括：反手快点、反手快带、反手快拨、反手快攻、反手拉攻和反手扣杀。１反手快点：速度快、线路活、突然性强，主要针对近网球。站位近台，击球时左脚上步，重心左移，手臂自然弯曲，前臂伸向台内，拍头稍高，拍面前倾，手腕内收。球跳至最高点时，前臂和手腕发力，击球的中上部。下旋较强时，击球的中下部，并向前上发力，挥臂动作较小。教法：１徒手模仿动作练习。２一人发球一人练习快点，从不定点到定点。３多球练习，间隔时间由… 相似文献
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刘国柱 《西安体育学院学报》1988,(2)
<正> 在网球运动中,身体各部位动作的正确性是使运动员完成各种击球技术和适应激烈对抗竞赛的保证。现就网球训练中的一些问题作为学习各种具体技术的前提知识分述如下: 一、击球点的选择所谓选择击球点,即球弹跳到什么程度时球拍击球和击出什么样的球。这对初学者来说尤为重要。在练习击球动作之前,首先应了解球的飞行路线和球飞到哪一点击球。现在以底线击球的飞行路线为例作以介绍。 相似文献