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自我锻炼能力是指学生在无教师的情况下完成练习任务和进行身体锻炼的能力,是对学生锻炼的自觉性、锻炼的目标程度、锻炼的内容和方法以及独立处理锻炼中出现问题的能力的综全衡量,是学生自学科中的体现。下面就体育教学中学生自我锻炼能力的培养问题,谈一些肤浅看法。 相似文献
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长跑是大学生体育锻炼、健身最常用的方法之一,而冬季长跑锻炼是否科学,直接影响锻炼者的健康和效果。本文针对科学地进行长跑锻炼做一论述,为大学生长跑锻炼和健身提供参考的依据。 相似文献
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为了培养大学生良好的体育锻炼习惯,采用问卷调查法和数理统计法等方法,对沈阳市部分高校在大学生进行有关体育锻炼现状和影响因素的调查。结果显示:大多数学生对体育锻炼具有积极的行为表现,但锻炼量不够充足,尤其是女生锻炼次数和锻炼时间方面较少;"学习任务重"、"缺乏兴趣"和"缺少锻炼伙伴"是影响学生参加课余锻炼的主要因素。 相似文献
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1．合理的锻炼 如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法．绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法很容易受伤，而且收获甚微，最好是对自己的锻炼方法进行一次正确的评估。 相似文献
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采用问卷调查、访谈等方法对萧山区8所中学的48位体育教师进行调查研究。从体育锻炼次数、锻炼目的、锻炼项目等方面全面展现杭州市萧山区中学体育教师体育锻炼状况。结果表明:体育教师能经常参与体育锻炼;锻炼主要目的是增进健康;锻炼项目主要集中在球类等。工作负担重,家庭生活是影响体育教师参加体育锻炼的主要原因。 相似文献
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本文通过在平时课堂教学中的点滴体会,结合聋哑学生的生理、心理发育特点,利用有限的教学设施教给他们锻炼的方法,提高他们的锻炼兴趣,培养他们参与锻炼的意识,对残缺肢体给予科学性补偿,实现体育的教育功能。 相似文献
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本文主要运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法对河南省郑州市老年人参与太极拳锻炼与主观幸福感的研究,研究发现,老年人参与太极拳锻炼的主观幸福感很高,参与太极拳锻炼不仅有助于提升老年人的心理健康,还有助于老年人的身体健康,更有助于老年人主观幸福感的提高。 相似文献
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近年来大学生身体机能水平普遍呈逐年下降的趋势,尤其心肺功能水平下降最为明显。本文运用试验方法对足球课外锻炼能否改善大学生心肺功能进行了研究,通过对学生分组并进行12分钟跑的测试,对比锻炼前后的最大摄氧量来检验锻炼效果。结论是通过科学的足球课外锻炼对于不同组别的大学生都是可以有效地改善大学生的心肺功能水平的。 相似文献
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游泳锻炼对高校学生生理指标、体育意识和行为等影响的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
本文通过对中国矿业大学学生进行为期2个月的游泳锻炼实验研究,表明游泳锻炼可以改变大学生的身体形态、机能;并能积极改善大学生的体育意识和行为,为大学生课余锻炼、健身、健美提供了简捷有效的方法和依据. 相似文献
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关节镜治疗半月板损伤的功能锻炼目的:评价膝关节镜下治疗半月板损伤的护理效果;方法:对30例患者行关节镜下半月板切除术围手术期的功能锻炼进行总结;结论:术后功能锻炼是获得理想手术效果和膝关节功能恢复的重要保证. 相似文献
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本文采用文献资料法、访谈法、数理统计法、问卷调查等研究方法,对苏州市中学生体育行为的状况和影响因素进行调查研究。结果表明:中学生每周锻炼在1~3次范围内的人数百分比最高,持续锻炼时间在30分钟以上的人数占主体部分,锻炼时间在30分钟以下的学生占少数,大部分大学生采用的是中等强度进行锻炼,其次是采用小强度进行锻炼,只有极少部分学生采用大强度进行锻炼;体育兴趣、体育态度、体育锻炼动机是影响学生的体育行为的重要因素,同时学校体育行为的开展状况、学校体育设施状况、余暇时间、专业人员的指导都影响着学生的体育行为。 相似文献
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本文对以102名大学男生为调查对象,对他们的自我锻炼情况进行了问卷调查,调查结果表明,多数学生对体育锻炼的积极作用具有一定的认识.但却没有将认识贯彻到实际行动之中去,多数学生缺乏自我锻炼的习惯.鉴于此,就培养学生自我锻炼的兴趣与习惯提出了方法及措施.为今后进一步研究学生自我锻炼的兴趣与习惯提供依据. 相似文献
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目的:探讨八段锦锻炼对老年妇女血液流变学的影响。方法:将50名中老年妇女随机分为2组,实验组进行6个月的八段锦锻炼,对照组不采取任何治疗手段。实验前后均进行血流变学指标检查,变化采用t检验。结果:全血黏度、全血还原黏度、纤维蛋白浓度显著性降低(P<0.05),同时红细胞刚性指数和聚集指数也降低明显(P<0.05,P<0.01)。结论:八段锦锻炼锻炼对中老年妇女的血液流变性具有积极的影响。 相似文献