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本文采用文献资料法,专家访谈法和数理统计法研究分析了铁人三项运动项目的一般特征和部分训练学特征。经分析认为铁人三项运动是成人运动项目,运动员年龄普遍偏大,出优秀成绩时的年龄也较大。铁人三项运动训练学特征突出表现在3个方面,(1)铁人三项各单项贡献多少决定着训练安排侧重与比例,跑步对总成绩的贡献最大;(2)单项间的相关程度影响着训练安排与效果,跑步与自行车,游泳与自行车相关系数较大,而游泳与跑步相关系数不大;(3)单项成绩波动变化给选手带来机遇与挑战,跑步、自行车成绩波动较大,游泳总体波动不大。 相似文献
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目的：了解12周的业余游泳训练对儿童肩颈姿态的影响,为儿童更好地参与业余游泳训练与学习提供实证依据。方法：以方便抽样的方式在福州市体校分别招募游泳组和对照组受试者。游泳组为游泳队运动员,进行为期12周的游泳训练;对照组进行为期12周各自所属项目的业余训练。采用2×3的游泳组、对照组的前测、中测和后测的准实验研究设计,观察两组受试者在第1周(前测)、第6周(中测)和第12周(后测)头前伸(CVA)、肩前伸(RSP)和胸小肌长度指数(PMI)指标的变化,并计算主效应和组间效应。结果：在21周的停训后,两组受试者前测数据的差异无统计学意义(P>0.05);观察期内CVA的时间×组别交互作用显著,F(2,124)=4.445,P=0.014,η2 p=0.067,但两组在3个时间点的差异无统计学意义(P>0.05);观察期内RSP、PMI的时间×组别的交互作用、组间差异均无统计学意义(P>0.05),说明12周的游泳训练不会对儿童游泳运动员的CVA、RSP、PMI产生影响。结论：业余游泳训练不会对儿童的肩颈姿态产生负面影响。不良的肩颈姿态受学习、生活习惯和其它客观环境等综合因... 相似文献
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第一部分:夏训和全国游泳锦标赛总结。夏训主要围绕高原训练进行的,在总局和游泳中心领导的关心下,我组有幸参加了中国游泳界第一批在海拔2300米的多巴高原训练,成为中国游泳第一次吃螃蟹的人。以前有过16 相似文献
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铁人三项虽然包括游泳、骑车和长跑三个项目,但是跑步对总成绩的影响最大,我国男子铁人三项运动员在游泳和骑车赛段中并不逊色于国外的优秀运动员,但是跑步赛段中的差距却很明显。在本次高原训练中迫切需要建立科研与训练相结合的模式,发掘优秀队员的潜能,提高单项成绩,创造我国男子铁人三项最好成绩。 相似文献
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游泳运动员在划水时,两臂肌肉是等动地收缩,因此,等动力量训练很适合游泳运动员。发展力量和游泳速度有什么关系呢? 三组游泳运动员参加了实验。前二组运动员在6个月的实验过程中都积极参加训练和比赛。第一组只是在游泳池内进行正规训练(平均游8000码);第二组运动员不仅游泳,而且采用等动力量训练(一周4次,每次4组,每组重复10次)。第三组只完成等动力量训练。 相似文献
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次最大吸氧量、通气量和血乳酸常被用来评定体质、训练效果和治疗效果。研究人员通常都假定这些变量在不同的日子里是稳定的,而不考虑受试者和仪器所造成的日常变化(Faulkner1971)。本研究的目的就是想检验这一假设以及用数量来表示受试者、仪器等的日常变异性。在连续几天里利用交叉设计测定有经验的自行车、跑步运动员在次最大强度自行车和跑台试验中的吸氧量、每分通气量和血乳酸。方法在8—9天内对10名健康男性受试者(5名自行车运动和5名跑步运动员)随机进行四次自行车功率计试验和四次跑台试验。受试者在身体特征上没有显著差异。自行车运 相似文献
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对象与方法对象:上海体院82级田径专业普通班男生27人。方法:实验比较法。受试者在TL练习器上进行为期6周(每周3次)的定力半蹲(90度)训练,规定训练负荷分别为最大负荷的50%,70%,90%;组数2组,3组,4组;次数6次,9次,12次。实验前后测了受试者立定跳远,三级跳远,摸高,定力半蹲,杠铃半蹲以及(原摸高高度80%的)连续摸高等6项指 相似文献
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力量训练是高水平游泳运动员最重要的训练内容之一。游泳力量要考虑到人在水中处于无支撑情况下力量素质的特点。我们将特殊力量训练手段(其中包括极限和次极限水上力量专门手段)同传统的力量训练手段进行对比分析,供大家参 相似文献
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为了正确运用血红蛋白量来评定运动员的机能状态,首先必须了解运动训练对血红蛋白量的影响,本文通过实验来探讨运动训练中血红蛋白量变化的规律性,以供教练员参考。内容和方法受试者为游泳和武术运动员,对他们进行长期观察,每个月测定血红蛋白1～2次,必要时随时抽查。游泳运动员是武汉市青少年体校游泳队。男生17名,平均年龄12.4岁(10～14 相似文献
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《体育科技文献通报》1999,(7)
G861.102,G804.7,HL006 9903275游泳训练对增龄小鼠骨骼肌 Hb 肌球蛋白重链基因表达的影响[HL,中,A]/满君,田野∥第五届全国体育科学大会论文汇编.-1997.-210(XH)骨骼肌∥机能∥肌球蛋白∥基因∥游泳∥训练∥动物实验∥鼠以 C57BL/6小鼠为研究对象,采用游泳训练方式,观察了增龄小鼠骨骼肌Ⅱb 肌球蛋白重链基因表达的变化,游泳训练以及不同运动安排对增龄小鼠骨骼肌Ⅱb 肌球蛋白重链基因表达的影响。将小鼠分为6个组:年龄安静对照组、年轻运动1组(每天游泳1次,每次1h)、年龄运动2组(隔天游泳1次,每次1h)、 相似文献
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《西安体育学院学报》2017,(5):607-613
目的探讨跑步、动感单车锻炼对脂类代谢异常人群血脂、体成分的影响规律。方法将346名脂代谢异常人群分为男女动感单车和跑步4组。按照运动干预方案设计进行运动,每周运动3次,共持续16周。分别于锻炼前和锻炼结束时测试受试者血脂和全身不同部位体成分,所得数据组内比较采用Paired Samples t Test检验,组间比较采用Independent Samples t Test检验。结果 (1)16周锻炼后,女子动感单车组TG下降(P<0.05),HDL-C显著升高(P<0.001);女子跑步组HDL-C显著升高(P<0.001),LDL-C、CHOL下降(P<0.05);男子动感单车组HDL-C显著升高(P<0.001),男子跑步组TG、CHOL下降(P<0.05),HDL-C显著升高(P<0.001)。运动干预16周后,女子动感单车组受试者血液TG、HDL-C、LDL-C、CHOL变化率与跑步组均有显著性差异(P<0.05);男子动感单车组受试者血液TG、HDL-C、CHOL变化率与跑步组均有显著性差异(P<0.05)。(2)16周锻炼后,女子动感单车组全身体脂百分比、脂肪含量下降(P<0.01),肌肉含量增高(P<0.05);大腿、下身部位体脂百分比、脂肪含量均下降(P<0.05)。男子动感单车组全身体脂百分比、脂肪含量显著下降(P<0.01);上身、躯干和大腿部体脂百分比、脂肪含量下降(P<0.05)。16周锻炼后,女子跑步组全身体脂百分比、脂肪含量有非常显著性下降(P<0.001),肌肉含量增高(P<0.05);大腿部体脂百分比、脂肪含量下降(P<0.05),肌肉含量、瘦体质量增高(P<0.05);上身、下身、躯干部位体脂百分比、脂肪含量均下降(P<0.01)。男子跑步组全身体脂百分比、脂肪含量有非常显著性下降(P<0.001);上身、躯干、上肢和大腿部位体脂百分比、脂肪含量均下降(P<0.05)。运动干预16周后,女子动感单车组受试者全身、上身、大腿、下身体脂百分比、脂肪含量变化率与跑步组均有显著性差异(P<0.05),大腿部肌肉含量、瘦体质量变化率与跑步组均有显著性差异(P<0.05);男子动感单车组受试者全身、大腿部、躯干、上肢以及下身体脂百分比、脂肪含量变化率与跑步组均有显著性差异(P<0.05)。结论 16周动感单车和跑步锻炼均可改善血脂异常人群血脂,动感单车和跑步锻炼均可降低血脂异常人群体脂百分比、脂肪含量、增加肌肉含量;动感单车锻炼主要对大腿和下身脂肪的降低明显,跑步锻炼对全身各部位体脂含量均有改善作用。 相似文献
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1 前言游泳训练后的恢复问题,对训练的效果起着至关紧要的作用。游泳训练大部分在水中进行,由于冷水的刺激和特殊的呼吸方法,运动员表现出很高的兴奋性。这种兴奋性常常超出人的自我保护性阈值,使运动员产生深度疲劳,严重影响下一次或下一阶段的训练。无数事实证明,许多很有发展前途的游泳运动员,由于没有调整好训练后的恢复,致使前功尽弃。 相似文献
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持续长时间的次最大运动,将导致血浆中胰高血糖素和儿茶酚胺的含量增加,经过耐力训练以后,在相同的强度和持续时间的次最大运动时,上述激素反应的幅度减小。作者对六名从未受过训练的男性健康者进行剧烈的自行车功率计或跑步的训练,以研究适应发生的速度。被试者训练九周,每周训练六天,每天训练20-50分钟。训练前和训练期中每隔三周都对被试者进行一次90分钟自行车功率计上的运动试验,试验的负荷为受试者训练前的最大吸氧量的58±2％结果表明,训练导致次最大运动时血浆胰高血糖素和儿茶酚胺的减少,主要在训练三周之后出现。作者认为,剧烈的耐力训练过程中适应的激素成份出现得很早。 相似文献