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(五)发球练习法示例一,扣球后发球。教练员在3号位向2号位抛球,2号位队员扣球后立即到发球区发球,发球后拣两个球,发一个、递一个(图58)。 相似文献
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<正> ※接扣球练习 1.向前移动接扣球教练员(或同伴)把球轻扣在前面,接球者迅速移动去接球。可以个人前移接球,再退回原位反复进行:也可以3-4人排成纵队轮流向前移动接球。 2.向侧前方移动接扣球教练把球扣在接球队员的左(右)侧,接球队员向左(右)侧前方移动,并把身体转向来球方向垫球.图1 如果不向斜前移动,身体也没有转动方向,球就会飞走(图1①).若能按要求作,就能控制住球(图1②).这个道理要让每个练习者都知道。 相似文献
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一、提高学生脚步移动能力的垫球趣味练习l.左右移动垫球练习三人一组,两人相距3m左右站在一侧(队员②③号),各持一球,练习者相距3m左右站在另一例(队员①号)。练习开始时练习者①正面垫起②抛来的球后,迅速向右移动正面垫起③抛来的球,再迅速向左移动正面垫起②抛来的球。如此练习2～3分钟后换人练习,让每一位队员体验左右的并步、滑步和交叉步的步法,如图1所示。2.前后移动垫球练习四人一组,三人(队员①②③号)前后站立距离1m,另一人(队员④号)相距排头队员3～4m为供球者。排头③队员垫起供球者的上手发球后,迅速移动到排尾(采用后退步、… 相似文献
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<正> (131)二人跳起递高球动作要领和图解说明(图131): 1.球门高度比少年儿童的身高高50—70厘米,球门宽5—7米。 2.1号与2号队员同站在球门柱一端,各站球门前后,面对面。 3.1号持球原地跳起,双手将球越过门梁递给2号,2号接球后二人同时着地向另一端门柱移动约一米;2号持球原地跳起双手将球再递给1号,重复进行至另一端球门柱,来回进行。 4.不能将球抛给对方,移动次数根据训练水平而定。 相似文献
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在排球技术中有几组技术,其基本形式和外部表现很相似,但实质却相反,我们称其为对立技术。在少儿训练中,如果不加以区别很容易互相混淆,形成错误技术,影响向高水平发展。对立技术: 1、移动的准备姿势和垫球的准备姿势2、发飘球与扣球3、接发球垫球和接扣球垫球4、近网扣球的起跳与远网后排扣球的起跳一、准备姿势(移动准备与垫球准备) 相似文献
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有一场精彩而又扣人心弦的赛事,用高招转败为胜,令人寻味,难以忘怀。当比赛时间还剩3分40秒,比分为9:5,红方领先。场上态势如图,红方占优势。轮及6号队员起杆,⑥球撞击⑧球后送⑨球,又续击②球送二角,这时白方队员们给教练建议说:远射二门球拼搏!为扭转劣势,教练员当机立断发令道:击①球。6号队员接令后,对准①球,精心瞄准,适度用力,挥杆一击,⑥球直奔①球,⑥球撞上①球均未出界, 相似文献
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二中锋的巨大作用2.如何才能在高策应点4号位上接到球?(1)快落位,抢先占据4号位,将防守者牢牢地靠压在身后,尽量不让其侧前或绕前防守。(2)高策应点4号位接球后的策应切包配合实在厉害,守方一定会采取侧前或绕前防守破坏策应点的接球,这时4号位的队员一定不要向外移动企图靠近传球队员接球,这 相似文献
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在排球比赛场上有时可以看到两个队员同时去接球，却难也没击球而看着球落地，或两个队员都抢着去接球，结果撞在一起谁也没有接好球而造成失误的现象。产生这两种情况的主要原因：一是训练得不够，二是分工不明确，三是缺乏有效的保护措施。解决办法就是每一个队员分工明确，一人主动去接球，其他人保护，配合默契，要做到这些，就要明确接球时的十条原则。至．当距球稍远和距球较近的队员都能接球时，距球近的队员应主动接球。2．当向网和背网人能同、时接球时，向网人应主动接球。3正对来球方向和侧对来球方向的队员都能接球时，正对来球… 相似文献
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排球的基本技术主要由垫球、传球、发球、扣球、拦网五大部分组成,其中垫球和传球是基本技术中的基础,下面谈谈垫球和传球的教学手段及方法。第一基本技术:垫球(正面双手下手垫球) 一、垫球是基础,是接发球、接扣球和防守的主要的手段。面对来球,迅速移动或半蹲姿势站立,双手相叠,拇指相对于平行握紧,当球接近腹前时,插入球下, 相似文献
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在第12届男篮世锦赛上,中国队与西班牙队、中国队与美国队两场比赛中,有两组精彩的内线配合镜头: 镜头一,中、西比赛中,西班牙13号中锋接左前锋传球,被中国队重点防守的13号队员及时把球传给了位于罚球线的同队队员(没看清号码),该队员迎前接球跃起扣篮,使中国队防不胜防。 镜头二,中、美比赛中,美国队7号肯普由右侧空切到篮下左腰,接左前锋传球,看到位于罚球线的13号奥尼尔已空出,及时分球给奥尼尔,奥尼尔跳步迎前接球飞身扣篮。两场比赛的两组内线进攻配合异曲同工,简练、快速、默契、出神入化,受到很大启示。 相似文献
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一、重叠短平快球重叠短平快球是由“双快—游动”战术发展而来的,是一种利用上、下错位时间差实现进攻突破的配合式进攻——该战术是在四号位队员(图中1号岩田)助跑佯打短平快球的同时,右侧队员(图中7号田中)从二号位或三号位向短平快球点插入扣半快球。 相似文献
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第二部分一、提高头顶球技术 1、顶球和向后传球图1 两个队员进行练习,第三个队员抛球。(见图1 A)练习者站于一条直线上,相互间距离不要太远,中间队员做向后顶球的练习。练习时第一个队员(左边)用手将球抛给中间队员,他向后顶给第三个队员并立即转身,第三个队员用头顶给中间队员,中间队员再向后顶给第一个队员。此练习进一步可如图1 B所示,练习者互相顶球不准用手接球(第一个队 相似文献