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女大学生正处于青春貌美时期,与其他年龄段相比较,她们更加注重形体美,后天的健美与健身锻炼有助于改善形体。本文以某大学中随机抽取的200名女大学生为例,调查并研究女大学生形体重视程度对其健美参与意愿的影响,为高校女大学生健美健身锻炼的开展提供参考依据。 相似文献
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形体是由体格、体型、姿态三方面构成。形体美是一种综合美，是健壮体格、完美体型、优美姿态融会而展现的和谐之美。形体美是“身体形态发育发展”的拓展和深化。大中学校女生正处于青春发育时期，正是塑造人体美，培养良好举止，仪表修养，提高人的素质和美育的关键时刻，应加强对她们这方面的教育。 相似文献
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女青年参加健美锻炼,具有重要的意义,因为她们的脂肪增长速度较快,如果不注意健美锻炼,饮食中的营养物质就容易转化成脂肪贮存起来,适量的脂肪贮存在皮下、乳房、臂部,能显出女性有丰满而柔和的曲线,是一种美的表现,但是过多的脂肪堆积,就会使她们的体型发生改变,变得臃肿和笨拙,这是女性健美的最大障碍.为了克服这种障碍, 相似文献
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提起刘亚男的名字，不喜欢排球运动的人很可能会感到陌生。但如果经常看排球联赛，一定会对她有很深的印象。因为刘亚男就是那种让人过目难忘的选手。这不仅是因为她球打得好，还因为她人也长得漂亮。 爱美的姑娘 “爱美之心，人皆有之”。特别是对一个 ２０ 刚出头的姑娘来说，讲究衣着打扮，喜欢涂脂抹粉，应该是人之常情。但对于一个运动员来说，这一切似乎又变成了奢望。因为，她们没有时间像白领阶层那样享受花季年华的美丽。 女孩都爱美。与排球队里其他女孩子相比，刘亚男似乎更爱美。在做力量训练的时候，别的队员做完以后总要比比… 相似文献
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在体育教学中,应根据女大学生生理、心理的发展规律,培养她们如何进行形体美的训练,如何正确掌握形体练习的方法。形体练习与教学训练的和谐统一对于完善体形、端正姿态、培养风度有重要的作用。实践表明形体训练对大学生体质和心理发展是行之有效的。 相似文献
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付梅青 《体育成人教育学刊》1998,(4)
一、形体运动（一）形体运动的概述所谓形体指人体的身体形态。形体由体格、体型、姿态三个方面构成。形体美是由身高、体重和人体的各部分长度、围度及比例所决定。形体美是一种综合的整体美,能够体现健壮的体格、完美的体型、优美的姿态,展现出和谐的美。（二）形体运动的内容形体运动是以身体训练为内容,以健美为目标的身体基础训练,把正确的姿态动作与舞蹈有机结合,以人体自身为对象,有针对性地影响各部位,培养正确姿态,塑造美的形体,陶冶美的情操。经过系统和科学的练习,可达到增强体质,增进健康,促进人体形态向更加健美的… 相似文献
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乳房不是肌肉,而是由一层皮肤包容着的腺体固定在胸廊上。胸部的皮肤同面部一样,很细腻,很干燥,因为这个区域的汗腺分布较少。首先要养成习惯,每天早晚淋浴之后,用冷水喷洒乳房,(很快就会适应的!)让喷出的水按顺时针方向转动(水压不要过强,否则会损伤皮肤 相似文献
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《当代体育》1990,(4)
每一位妇女都想有一个苗条又不失丰满的体型。然而总有一些妇女事与愿违。经常锻炼不失为一种积极有效的手段。如将锻炼身体和一定的自我矫正的手段结合起来,就能更为迅速地在一定程度上矫正形体的缺陷,从而获得优美的体型。以下便是一些简便易行,行之有效的方法: 乳房的矫正对于胸部平坦、乳房过小的妇女,可以在乳罩中放进衬垫,每天早晚,在乳部做10—15分钟的按摩。数月后,即使拿出衬垫;乳房也会变得丰满起来。对于乳房过于丰满的妇女,可将乳罩紧勒在乳房的底部。在配戴乳罩时,应该先略弯着腰,把乳罩戴在乳房上,然后直起身,把溢在乳罩外面的肌肉拢入其中。当然,如果仅仅是强迫穿戴小些的乳罩,那是不够的。因为被挤压的多余的脂肪,会向腹部或四肢转 相似文献
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卢万军 《体育健康知识画刊》2006,(1)
高中阶段的女生,已进入青春期,所引起的心理、生理变化,使她们对美的形体追求和向往更加迫切,爱美是她们的天性。因此上好音乐舞蹈课是非常必要的。由于舞蹈课教学内容丰富,动作较为复杂,为此笔者就舞蹈课教学的讲解与示范、如何适宜地将音乐引入课堂和如何选择音乐做了阐述。 相似文献
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高职学院女生开设形体选修课的探析 总被引：1，自引：0，他引：1
采用问卷法、调查访谈法等研究方法 ,对高职学院女生开设形体选修课 ,进行了较全面的探析。结果表明 ,形体训练符合女生心理、生理需要 ,能塑造形体美和陶冶心灵美 ,并有效地提高身体机能水平 ,在高职学院女生中开设形体选修课很有必要 相似文献
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改善体型的最佳时期造就形体美的最佳时期是幼年,改善体型的最佳时期是13—22岁。从人体发展的规律和过程看,这个时期进行改善体型的锻炼,能获得事半功倍的效果。因为这个时期新陈代谢旺盛,心理上有追求美的欲望,精力充沛,且可塑性大。女性美的最佳年龄女性美的最佳年龄是17、19、21岁。女性在这3个年龄段最漂亮,27岁达到巅峰,28岁以后开始走下坡路。因为28岁后影响女性美的女性激素逐渐减少。 相似文献
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通过对形体美内涵的认识,对形体训练在塑造学生形体美及健全身心方面的作用分析,探讨在中专、技校开设形体课教学的必要性。 相似文献
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一、从美国萌芽时代的女子篮球运动到初具规模阶段的演变: 美国对篮球运动的狂热很快就波及到妇女。1892年,春田小学的女教师开始教篮球。同年三月她们鼓励这些当地的女孩去参加比赛。奈·史密斯博士自然很赞赏妇女打篮球,因为他妻子毛德舒曼就是其中一名队员。 相似文献
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运用文献综述法、分析法、专家访谈法等,从营养学、心理学、训练学、生理学等学科的角度,对目前女大学生形体锻炼中出现的认识误区,如：时形体美认识的误区、力量训练的认识误区、训练量的认识误区、营养搭配的误区等,锻炼方法的误区进行了分析,并提出了对策。 相似文献
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就形体美的内涵及训练途径与方法作了阐述,旨在让更多人认识到形体训练的重要性,掌握基本练习方法,并通过练习能形成正确的坐、站、走姿态和匀称均衡的身体比例,体现出健康的体格和优美的体型,从而使学生的动作符合韵律、协调,灵活、优雅,这样女大学生们良好的风度和健美体型与内在的气质美才能达到完美和谐的统一。 相似文献
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陈凤凌 《体育成人教育学刊》2008,24(1):49-51
运用文献综述法、分析法、专家访谈法等,从营养学、心理学、训练学、生理学等学科的角度,对目前女大学生形体锻炼中出现的认识误区,如:对形体美认识的误区、力量训练的认识误区、训练量的认识误区、营养搭配的误区等,锻炼方法的误区进行了分析,并提出了对策. 相似文献