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1.
为了研究降体重对武术散打运动员大腿肌肉力量的影响。采用Cybex770以60°/s、180°/s和240°/s的测试速度对12名武术散打运动员的屈伸肌群进行测量,研究结果发现:降3%体重对散打运动员的膝关节屈伸肌群的力量、耐力素质不会造成影响;降6%体重对散打运动员肌肉的最大力量会造成一定的影响,但是对肌肉的耐力不会造成不良影响;降体重9%时,运动员肌肉的最大力量会明显下降。表明:散打运动员为参加比赛降体重时,应尽量把降体重的范围控制在3%～6%之间,降体重超过9%时,会导致肌肉的力量素质降低,可能会影响比赛成绩。 相似文献
2.
优秀女子举重运动员赛前降控体重及训练监控研究 总被引：1，自引：0，他引：1
陈琳 《成都体育学院学报》2009,35(12)
目的探讨女子举重运动员赛前降控体重及训练监控措施及意义.方法选取河南省女子举重队8名重点运动员,科学的膳食调整,分别在控体重训练期(即正常训练期)、慢降体重期和快降体重期,测定血常规、肌酸激酶(CK)、血尿素(BUN)和血睾酮(T),以及体重、体脂.结果快降体重期后均达到理想的体重要求,快降期体脂百分比显著低于控训期和慢降体重期.血红蛋白水平在各个阶段无显著变化;快降体重期血尿素水平显著高于控训期和慢降体重期;与控制期比较,慢降体重期和快降体重期肌酸激酶显著升高;三个阶段睾酮呈下降趋势,但无显著性差异.慢降期血乳酸显著高于其他两个阶段.与控制期比较,慢降期前后蹲、高抓和抓挺均有显著性差异;在快降期成绩略有下降,但显著高于控制期.结论降控体重期间,增加有氧训练和整理活动,能有效地降低体脂、体重,赛前降控体重是个长期过程,以"慢减"为主,"快减"为辅,二者结合. 相似文献
3.
中外优秀田径选手身高、体重和克托莱指数的比较研究 总被引：11，自引：0，他引：11
对中外优秀男女田径运动员的身高、体重和克托莱指数进行了比较分析,结果表明:中外优秀男女田径选手身高、体重和克托莱指数均具有鲜明的项群特征.不同分组项目运动员上述3指标不仅具有较高的区分度,且其依大小排序呈一致性.在中长、超长距离同一分组项目中我国与世界优秀男女田径运动员的上述3指标均无显著性差异,而在短跨、跳跃、投掷及全能同一分组项目中上述3指标均明显低于世界优秀选手.说明在身高及肌肉力量素质方面我国与世界优秀选手存在着较大差距.建议应尽快完善、构建与世界优秀田径运动员身体形态模式相适应,而又符合中国国情的田径运动员选材模式及评价标准,加强我国田径运动员的科学选材及其专项力量方面的训练. 相似文献
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优秀举重运动员减体重战术的研究 总被引：10，自引：0，他引：10
杨世勇 《成都体育学院学报》2003,29(4):66-69
对数名优秀举重运动员的体重情况和减体重战术进行研究 ,得出以下结论 :在特定条件下减体重参加低一个级别比赛有利于取得佳绩 ,但减体重不宜超过体重的 8% ,次数不宜过频 ;减体重少则成绩下降幅度小 ,减体重多则成绩下降幅度大。减体重必须知己知彼 ,恰到好处地控制在特定范围 ,否则得不偿失。采用科学的减体重方法和营养补充 ,可以减轻因降体重导致成绩下降的不利影响。 相似文献
5.
业余散打运动员赛前快速减体重方法探讨 总被引：9，自引：0，他引：9
业余散打运动员如何在赛前快速减轻体重以达到既在比赛中取得优异成绩的“优势体重”，又不带来一系列危害健康的医学问题，通过7年的实践，提出了一套办法和食谱供参考。 相似文献
6.
女子体操运动员控制体重初探 总被引：3，自引：0，他引：3
古维秋 《广州体育学院学报》2000,20(2):61-65,87
从运动训练和比赛以及物质能量代谢的角度,分析女子体操运动员是否需要控制或减轻体重,阐述控制体重的能量平衡和能量亏空原则,给出了计算机体热量消耗的方法,制订控制体重的膳食供给量表,为女子体操运动员控制体重提出了理论依据和实验操作方法。 相似文献
7.
目的：本研究针对体操重点运动员何可欣冬训减控体重的阶段训练需求,通过不同训练方式的尝试,寻求符合个性化特点的减控重辅助手段,最终达到身体素质提高的有力方面大于体重增长带来的不利影响的目的。方法：围绕何可欣冬训三个阶段进行体重控制。第一阶段：正常专项训练外辅以最大脂肪氧化强度的有氧运动及针对性的力量训练,同时定期进行机能监测并适当补充运动补剂。第二阶段：以局部力量耐力循环训练为主进行辅助训练。第三阶段：采用太空舱运动跑台训练,进一步减小体脂百分率,控制肌肉的快速增长。三个阶段运动员均保持限制性饮食。结果：第一阶段经过膳食控制和有氧训练,何可欣体重、体脂肪率、脂肪重量均有所下降,基本达到了预期减重效果。第二阶段,经过春节假期,运动员体重、核心力量均出现一定增长,力量训练和饮食失控是运动员体重增长的主要原因。第三阶段,运动员肌肉总量、脂肪量均有一定的下降,但核心力量仍高于干预前,基本满足教练组的训练实践需求。结论：以限制性饮食和符合运动员个性要求的有氧运动和力量训练为干预手段,对生长发育期的体操运动员体重控制有一定的辅助作用;生长发育期的体操运动员,在关注体重控制的同时,应适度加强身体素质薄弱环节的训练,使身体素质的增强优于体重的增长;生长发育期的女性体操运动员的身体成分和肌肉力量水平对训练实践有着重要意义,其测试与评估体系有待进一步研究加强。 相似文献
8.
丙酮酸是机体糖代谢、脂代谢及各种氨基酸代谢的中间产物,对生物的能量代谢具有十分重要的作用。以8名沈阳体育学院女子散手院队运动员为研究对象,采用自身对照设计,测定了试验前后运动员体重、体脂率和腰臀比等形态学指标,以及血清TC、TG、LDL-C、HDL-C和FFA等生化指标。结果表明：（1）与补充前相比,运动员体重、BMI和体脂率均明显下降（P〈0.05）,且停用2周后也未出现反弹现象;（2）与补充前相比,运动员血糖和TG水平明显下降（P〈0.05）,而血清HDL-C水平明显升高（P〈0.05）;血清TC和LDL-C无明显变化;血清FFA水平有升高趋势,但无统计学差异。可见,丙酮酸具有一定的降体重和体脂及改善脂代谢的作用,有可能成为一种较为理想的减体重和/或控体重的膳食营养补充品。 相似文献
9.
10.
通过对备战雅典奥运会女子柔道运动员进行控降体重的个案实验研究,探索控降体重的系统化综合性措施并观察该方法的应用效果.结果提示:系统的控降体重计划、针对性的监控结合营养干预、训练干预、心理调控、管理干预的综合性控降体重措施可以达到较好的控降体重效果. 相似文献
11.
郑华玲 《吉林体育学院学报》2012,(4):73-75
运用文献法、实验法以及统计法,对38名大学女生进行15周的爵士舞训练,研究爵士舞对大学女生体重及肺功能的影响。结果显示：实验后女生的瘦体重增加,体重减轻,体脂肪及体脂百分率减少;肺活量和最大吸氧量指标显著提高,呼吸频率降低,最大通气量和潮气量明显改善。结论：爵士舞能促进体内多余脂肪的燃耗、增加肌肉弹性、减轻体重、减少体脂肪及体脂百分率、发展上肢力量、腰腹部力量以及腿部力量、增强人体关节、韧带、肌肉弹性以及灵活性、提高身体协调性、柔韧性和平衡性、锻炼呼吸器官的功能、提高心肺的工作能力,能使练习者身心放松,头脑变得更加清醒,有益于练习者脑部的运作。 相似文献
12.
史湘平 《广州体育学院学报》2007,27(4):56-60
应用数理统计和文献资料法,以我国优秀举重运动员为研究对象,在赋予专项力量指标以不同权重的基础上,研究不同重量级别举重专项力量的个性特征,结果表明:我国优秀举重运动员专项力量分为绝对力量和相对力量因子,各因子以及因子中各指标在反映专项力量信息上所占的权重各不相同,另外,重量级选手虽然由于拥有强悍的绝对力量,但其相对力量却较为薄弱,体重并非与专项力量同步增长,暗示着我国优秀重量级举重运动员体重仍然存在下调空间,提示着提高重量级选手相对力量,可能对其竞技成绩的进一步提高会有较大的帮助。 相似文献
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在现代力量素质等张负重训练理论与方法中，以荷重作为练习强度及确定发展不同类型力量素质负荷结构的主导因素，对于实现力量素质训练的科学化有一定的局限性。据此提出并建立了运动员荷重状态下整体动作力量素质多种能力的理论，为同一动作结构动力性力量素质训练的定向化、定量化、个体化提供了一种新的理论与方法。 相似文献
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男子柔道运动员赛前控体重身体成分变化的对比研究 总被引：2，自引：0，他引：2
运用问卷调查法、实验法,通过对西安市男子柔道队参加比赛的16名运动员减重前、后主观感觉、身体成分的对比研究,发现两种不同控体重方法(缓慢减重法和快速减重法)的利害之处,为教练员和运动员提供合理的控体重方法。 相似文献
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交变负荷力量训练对肌肉训练效果及身体形态影响的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
王兴泽 《北京体育大学学报》2007,30(3):360-362,366
采用交变负荷力量训练系统,对实验对象进行交变负荷力量训练,通过和传统杠铃下肢力量训练相比较,发现交变负荷力量训练能够在短时间内有效地提高肌肉训练效果,同时实验对象身体形态指标正常(体重稍有下降、体脂趋于优化). 相似文献
17.
刘卫东 《首都体育学院学报》2008,20(4)
按不同身高标准体重分组对普通高校学生体质健康测试成绩进行分析、研究,并依据运动训练原理,有针对性地对不同体重组学生设计出运动处方,探索针对不同身高标准体重学生有目的地实施体育运动干预后,学生身体形态、身体机能、身体素质等方面产生的影响.研究结果表明:本研究对不同体重组设计的干预手段,使正常体重男、女生的肺活量体重指数、台阶实验指数和立定跳远成绩三项指标显著提高;超重男、女生的体重、肺活量体重指数及台阶实验三项指标显著提高;较轻体重的男,女生的身体形态、机能和身体素质等指标有不同程度的提高.此研究显示,在学校体育中针对不同体重学生设计运动处方,能够有效地提高和改善学生的体质健康水平. 相似文献
18.
目的:通过对减体重期运动员力量变化及营养干预效果研究,探讨提高运动员运动能力、充分发挥其竞技水平的方法和手段.实验对象:内蒙古女子柔道队员,按体重随机配对分为普通减重组(n=8)、普通营养减重组(n=8)和营养干预减重组(n=8).实验步骤:实验期为2周,普通营养减重组补充多种维生素及矿物质,另加适量的低聚糖;营养干预减重组除补充多种维生素、矿物质以外,还补充谷氨酰胺等营养补剂.两周训练安排以大强度为主.结果发现:补充无机盐、维生素特别是谷氨酰胺等营养补剂能有效地提高运动员的运动能力,改善运动员的身体机能状态,但是,实验前后各组间运动员的各项峰力矩指标都没有显著性差异(P＞0.05),这在一定程度上表明不能高估补充营养物质的作用. 相似文献