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1.
刘峰 《廊坊师范学院学报(自然科学版)》2013,(6):92-95,100
目前,我国竞技体育发展中对力量训练重视不够,对力量训练理论和应用的研究不够,对力量训练发展的新动向缺乏深入了解,训练理念和方法陈旧,影响了力量训练的质量和效果。为此,通过查阅CNKI、Elsevier,对振动力量训练与核心力量训练的概念、发展历程、作用及生理学机理以及影响训练效果的因素进行了综述,并总结了两种训练模式的区别、联系及局限性,以期为竞技体育发展提供技术支持。 相似文献
2.
陆航 《牡丹江教育学院学报》2015,(6)
随着现代体育事业的不断发展,学校体育训练过程中越来越注重运用运动训练分期理论。该项理论产生于上世纪60年代苏联,其核心就是通过一定的训练周期,让运动员处在竞技的状态,从而保证他们在激烈的比赛项目中获得更加优异的成绩。文章主要对现代学校体育运动训练分期理论的本质、现状以及未来发展趋势进行阐述,从而保证该项理论在运动训练过程中得到充分的运用,从根本上提升学生体育运动训练的质量和水平。 相似文献
3.
覃健军 《佳木斯教育学院学报》2013,(11)
通过文献资料法、实验法等研究方法,对河南省体校25名青少年男子篮球运动员进行力量分期训练对比研究。结果表明:力量训练在篮球专修学生整个训练中占有重要的地位。发展力量训练要遵循全面发展、共同作用和系统训练原则。对篮球运动员一般力量、专门力量和专项力量有一定的作用。 相似文献
4.
文学 《湖南城市学院学报》1987,(6)
三、新型训练分期体系及其训练原则 在上一节所讨论的分期理论基础上,并结合参考大量国内外关于运动训练分期的资料,我们提出了一个新的训练分期体系并制定了与其相配对的训练原则。 相似文献
5.
喻丽霞 《新课程学习(社会综合)》2012,(5)
投掷运动项目是以力量素质为主的体能类运动项目,在发展专项力量的训练过程中对核心区域的核心力量训练更是重中之重。通过对专项力量与核心力量的训练的再认识,认为在现代专项力量训练的理念中应充分重视抓核心力量的训练,并形成一个长期、系统的训练过程。 相似文献
6.
自行车运动力量素质训练原理与方法研究综述 总被引：1，自引：0，他引：1
力量素质在自行车运动员各种身体素质巾处于基础地位．我国竞技自行车运动长期落后于世界先进水平,运动员速度能力长期不上去的主要原因是力量训练观念的落后以及训练方法手段的不科学．通过查阅文献资料和随队调研,对我国自行车力量训练原理与方法进行了系统整理研究,希望对我国自行车力量训练原理的发展和训练方法手段的创新有所帮助． 相似文献
7.
文学 《湖南城市学院学报》1987,(5)
随着时代的发展,不断更新的世界纪录正日益向人类机能的极限逼近。在这种情况下,要想再进一步提高运动成绩,就得依靠挖掘运动训练的潜力。这对指导运动训练实践的训练学理论提出了更高的要求。但是,我们痛切地看到:指导今天运动训练的训练学理论仍停滞在过去的水平上,不能适应时代发展的要求。这主要表现为:训练学理论与训练实践的矛盾与日俱增。因此,对于运动训练学理论体系的改革是大势所趋。而运动训练分期理论是组成训练学理论体系的主要内容之一,毫无疑问,训练学理论体系的 相似文献
8.
试论力量训练器械的变革与科学训练 总被引：4，自引：0，他引：4
从训练器械的角度出发,对力量训练器械的三次变更进行了分析,得出了力量垢增强与力量训练器械的更新有很大关系的结构,并对我国力量训练器械的现状和璀发展方向进行阐述。 相似文献
9.
在业余田径运动员训练中，制约田径运动员全年训练分期的因素有竞技状态形成、发展和保持规律，人体的适应性规律，生理、心理特点，不同项目的特点，运动技术水平差异，在校学习和活动规律，运动员承担的比赛任务七个方面，而不同训练周期结构安排又各不相同。 相似文献
10.
李晓明 《通化师范学院学报》2009,30(12):63-64
司法干警警务搏击训练中,为了使干警快速、高难度、高质量完成警务搏击过程,提高其神经对肌肉的专项化控制能力——人体核心区域力量训练是其必要的基础．本实验以人体核心区域训练为突破口,将核心区域力量训练理论引入到司法干警的专项力量训练之中,对训练前后核心区域力量情况,训练前后与核心区域力量相关警务搏击技术情况,以及实验后运动损伤情况进行对比,在提高干警核心区域力量水平基础上,既为司法干警专项力量训练发展服务,又为身体核心区域协调稳定性训练提供参考． 相似文献
11.
胡跃红 《湖南城市学院学报》1999,(5)
从训练器械的角度出发,对力量训练感械的三次变更进杆了分析,得出了力量素质的增强与力量训练器械的更新有很大关系的结论,并对我国力量训练器械的现状和今后发展方向进行阐述 相似文献
12.
张勤 《广东技术师范学院学报》2006,(4):144-146
本文运用现代运动训练学、运动生物力学和运动解剖学理论对高尔夫球挥杆技术的专项力量训练进行研究,探讨了挥杆技术专项力量训练的基本特征,提出了挥杆技术专项力量训练过程中所需遵循的基本训练原则。 相似文献
13.
在业余田径运动员训练中,制约田径运动员全年训练分期的因素有竞技状态形成、发展和保持规律,人体的适应性规律,生理、心理特点,不同项目的特点,运动技术水平差异,在校学习和活动规律,运动员承担的比赛任务七个方面,而不同训练周期结构安排又各不相同。 相似文献
14.
赵东勇 《赤峰学院学报(自然科学版)》2012,(3):183-185
通过对中外篮球运动训练中力量的方式、方法、特点进行分析比较,提出如何发展我国篮球运动员力量素质的新观念、新方法;并对篮球身体素质的训练的控制理论基础做出补充,旨在提高我国篮球训练水平． 相似文献
15.
核心力量训练对拉丁舞训练的意义 总被引：1，自引：1，他引：0
高岚 《中国科教创新导刊》2009,(31):200-200,202
在各项体育运动中,稳定的核心是有效发挥人体生物力学功能的关键因素,从而使肌肉发力最大化并最大限度减小关节负荷。近年来核心力量训练引起国内专家学者们的关注,尤其在我国高水平运动员的素质训练中已被相当一些教练员所接受。本文从核心、核心稳定性、核心力量训练的特点与拉丁舞的特点进行研究,力求对核心力量训练在拉丁舞的训练中的运用起到指导作用。 相似文献
16.
杨国宽 《深圳职业技术学院学报》2007,6(1):71-74
为了探讨高校业余游泳训练中力量训练的实效性,笔者运用相关的训练理论,结合从事高校业余游泳训练的实践经验,设计了普通高校游泳运动员力量训练计划以及实施安排,训练周期按时间特征分为恢复训练阶段、一般训练阶段、专项训练阶段及赛前和比赛阶段,各阶段训练有不同的训练任务和训练重点。实践结果表明:力量训练后专项力量明显提高;上肢划水爆发力和下肢蹬池壁爆发力都得到增强;在划水频率基本不变情况下,主项手、腿成绩提高;专项成绩得到提高,并在重大比赛中取得优异成绩。 相似文献
17.
黑龙江省重竟技运动管理中心 张睿夫 摘要:举重则是一项发展力量为主的竞技体育运动.为了教练员和更多的体育工作者对发展力量方法的机制理解更加清晰,为了使运动员在训练中避免更多的运动损伤,采取较科学、系统的训练方法,在较短的时间内取得发展力量的显著效果. 相似文献
18.
本文通过文献资料法、观察法和在分析中学跳高力量训练理论的基础上,对如何提高中学跳高运动员的力量训练方法进行研究。背越式跳高技术是将速度、力量、技术与个人特点完美结合,创造尽可能大的腾起初速度和合理的腾起角度,使身体各部分发挥出最大的爆发力量,使身体各环节获得更大的垂直加速度．从而创造更好的成绩的合理技术。全面的专项力量素质是运动员取得良好的速度素质的基础,专项力量训练是发展运动员全面专项力量素质的有效方法与手段,合理地进行专项力量训练可以提高速度。达到快速助跑、起跳、过杆的技术要求,从而提高跳高成绩。 相似文献
19.
篮球运动员的力量训练应注重弹跳力、腰背部肌肉力量、小腿肌群力量和手臂、手腕、手指力量的发展.该研究从篮球专项力量训练的理论基础、训练方法的选择、需要注意的问题等方面进行了分析,为篮球专项力量的训练提供了重要参考. 相似文献
20.
《甘肃高师学报》2022,(2)
针对珍珠球的特点,对运动员进行有计划的训练,可以降低比赛过程中出现的不利因素和突发事件.将珍珠球训练有机地划分成4个区:水区、限制区、封锁区、得分区.训练过程分为4期:1期主要是以个人技术为主,2期加一些体能训练,3期主要是以个人战术为主,4期指导学生学习全队配合.对实验组和对照组训练前的身体素质进行t检验,各项数据都说明差距不大.对照组正常训练前后身体素质t样本检验,都表现出了较高的t值.实验组分期训练后和对照组正常训练后的各项身体素质对比,实验组学生的身体素质明显好于对照组.学生通过应用分期训练能够有效提高学生的身体素质,获得良好的运动成绩,达到体育锻炼获得体质健康的目的. 相似文献