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认识太极拳.太极是中国人认识宇宙人生的世界观,方法论,是中国古典哲学.太极拳就是以中国古典哲学为理论指导为文化灵魂的拳术.太极拳有三大核心价值:技击为根,健身为用,文化为魂.太极拳拳法以“和”理念立意,拳理以“意”为统领,拳架以“整”为准则.习练太极拳.宏观把握三要点:找对师傅,不走弯路;先求形似,学会章法;再求神似,随心所欲.习练提升四步曲;入门、招熟、懂劲、神明.身法要点是中正,协调,轻灵.微观突出练好“松”.感悟太极拳.练的是精气神;修的是品行思;求的是韵境道.创新太极拳.引太极拳进高校科学传承;推太极拳走出去国际传播;开发太极拳新项目,实现所有年龄段全覆盖;运用全息论拓展研究太极拳服务社会多领域. 相似文献
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认识太极拳。太极是中国人认识宇宙人生的世界观,方法论,是中国古典哲学。太极拳就是以中国古典哲学为理论指导为文化灵魂的拳术。太极拳有三大核心价值：技击为根,健身为用,文化为魂。太极拳拳法以“和”理念立意,拳理以“意”为统领,拳架以“整”为准则。习练太极拳。宏观把握三要点：找对师傅,不走弯路;先求形似,学会章法：再求神似,随心所欲。习练提升四步曲：入门、招熟、懂劲、神明。身法要点是中正,协调,轻灵。微观突出练好“松”。感悟太极拳。练的是精气神;修的是品行思;求的是韵境道。创新太极拳。引太极拳进高校科学传承;推太极拳走出去国际传播;开发太极拳新项目,实现所有年龄段全覆盖;运用全息论拓展研究太极拳服务社会多领域。 相似文献
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老年人太极拳锻炼以强身健体为本原价值,以生活模式重塑为伴随价值,以减少家庭、社会负担,促进经济增长、发展劳动力为附加价值,采用文献资料法、逻辑分析法进行研究,提出太极拳可持续发展和实现更大社会价值的对策建议。 相似文献
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张守平 《佳木斯教育学院学报》2011,(5):344-345
以乌鲁木齐市太极拳健身群体为研究对象,通过问卷调查,访谈等多种方法对消费现状进行研究,通过对太极拳练习者的不同性别、不同年龄、不同文化程度进行锻炼动机分析,旨在正确引导商丘市太极拳健身锻炼行为。对研究全国中、小城市太极拳健身群体的消费现状有一定的参考性价值。 相似文献
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太极拳健身机理探析 总被引：1，自引：0，他引：1
董会芳 《河南科技学院学报》2005,33(4):120-122
太极拳作为一项中华国粹，对人体生理的保健作用主要表现为对神经系统、呼吸系统和心血管等系统的影响，本文采用文献资料法，通过查阅大量有关太极拳健身方面的资料，分析其健身机制，进一步研究了太极拳的健身价值。 相似文献
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太极拳是群众健身的主要形式之一,根据太极拳的项目特点,锻炼价值以及太极拳的的发展现状.论述了太极拳在全民健身活动开展的意义及其推广优势,并对如何推广普及太极拳提出了建议,也为《全民健身计划纲要》中落实太极拳运动提供了理论参考依据. 相似文献
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本文运用文献资料法、逻辑分析法对在休闲时代背景下的太极拳的休闲文化内涵进行了新的剖析,并从生理学、心理学、社会学等角度对太极拳的多元价值取向进行了系统阐述.通过在群众中大力倡导、广泛宣传太极拳运动、鼓励创造太极拳衍生项目、发展太极拳休闲俱乐部等多种形式来树立太极拳休闲品牌,可使其在全民健身活动中、在构建社会主义和谐社会的进程中发挥其积极的作用. 相似文献
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葛士顺 《赤峰学院学报(自然科学版)》2011,27(4):171-173
太极拳在我国武术拳种中有着悠久的历史,该拳种易于学习,场地要求不高,便于开展,一直以来深受人们的喜爱.在普通高校开展太极拳教学对于发展太极拳运动,提高全民健身意识具有重要作用.但是,当前普通高校太极拳教学中存在很多问题：学生学习动力不足、新颖教材不足、专业教师缺乏等问题影响了太极拳课的教学效果,部分同学上太极拳课仅是为了好通过,不累人,易得高分,好拿奖学金.太极拳的真正内涵在高校中没有得到普及推广,其锻炼价值没有得到很好体现.本文基于以上问题对淮南师范学院的在校大学生进行调查和走访,了解同学们对太极拳的认知状况,对太极拳教学的满意程度等,洞察同学们选择太极拳课积极性不高的内在原因,为提高普通高校太极拳课教学质量提供参考及合理化建议. 相似文献
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秦华 《渭南师范学院学报》2012,(2):92-95
老年人习练太极拳时膝关节疼痛的现象时有发生,这种现象的产生与太极拳技术动作,练习者运动量、下肢肌肉的收缩力及韧带的牵拉力等因素都有着密切关系.结合老年人的膝关节生理机制,正确地分析疼痛产生原因,制定合理的预防措施,是老年人进行太极拳运动取得良好健身效果的前提和保障. 相似文献
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张军 《新乡教育学院学报》2005,18(4):91-92
针对当前太极拳套路教学存在的问题,着重探讨太极拳套路教学方法的创新与改进。通过对新的教学方法和传统教学方法的教学实验效果的对比,新的教学方法的效果明显优于传统教学方法,在太极拳教学中具有一定的推广价值。 相似文献
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雷耀方 《佳木斯教育学院学报》2012,(6):388+391
通过文献资料法、实验法、统计法,将太极拳对大学生心肺功能的影响进行了综合分析,许多研究表明,太极拳对心肺功能有较大的影响:长时间练习太极拳可以提高心肺功能。 相似文献
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对我校普通学生和太极拳运动员进行了一些免疫指标的测试,结果显示:经常练习太极拳能显著提高人体血清 中的免疫球蛋白,说明太极拳运动能有效增强人体的免疫机能。 相似文献
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普通高校女大学生普修简化太极拳是实施素质教育和高校体育课程改革的需要，具有可行性和优越性，即：能增强女大学生体育，提高健康水平，迎合她们好静的特点，使自身美得到充分锻炼和展现，并能伴随其终身健身，她们具有的哲学理论基础，更有利于简化太极拳的学习和掌握，实践表明，女大学生也是十分喜爱太极拳运动的，因此，建议普通高校必须为女生普修简化太极拳。 相似文献
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郑强芬 《洛阳工业高等专科学校学报》2007,17(1):69-71
太板拳是一项寓健身、技击为一体的运动项目,讲究“心静用意,内外放松“.从太极拳的最高步骤和最高要求看,放松不是太极拳的目的,而是达到目的的必要手段.要想练好太极拳,就必须深刻地理解放松用意的重要性.不懂放松用意就是不懂太极拳,没有充分放松练拳就练不成真正的太极拳. 相似文献
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在阅读与分析相关研究文献基础上,根据邯郸市永年县太极拳160多年的发展自身特点,初步提出太极拳国际化发展体系,经过两轮专家问卷调查,不断修改和完善了国际化发展体系。国际化发展体系包含4个一级体系、17个二级体系和46个三级体系,包含了物质、制度、精神以及行为4个方面,通过定性与定量分析与修订,并进行结构因子效度检验,具有较高的结构有效性。研究结果对指导邯郸永年太极拳国际化发展具有重要意义。 相似文献
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高校太极拳教学实效性探讨 总被引：2，自引：0，他引：2
兴趣是学生学习的动力之一.培养和激发学生对太极拳的兴趣是搞好太极拳教学不可缺少的因素.本文就教学过程中培养学生对太极拳的兴趣,提高高校太极拳教学实效性作了初步的探讨. 相似文献