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运动员的心理训练是科学训练的有机组成部分,是运动训练的四大要素之一。心理训练是通过各种手段,有意识地对运动员的心理过程和本性特征施加影响,使运动员学会调节自己心理状态的各种方法,是为更好地进行训练和参加比赛,争取优异成绩作好各种心理准备的过程。一、少年举重运动员心理素质的特征举重运动是消耗体力、 相似文献
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本文通过调查访问与文献资料纵向对比法,对31名优秀少年举重运动员成绩增长过程中的各种特征、成因、现象和影响因素进行了分析研究。结果表明运动成绩的增长是受选材、社会环境、生长发育、训练安排、身体素质、心理状态和比赛等方面的影响和限制,提示了优秀少年举重运动员的成绩增长规律,为举重选材与训练提供了参考依据。 相似文献
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举重运动是一项以力量为基础的比赛项目。力量素质是关系成败的重要因素。少年举重运动员不同于成年，受身体发育特征的影响，科学的训练手段和方法对其运动成绩的提高，甚至号业运动寿命的延长至关重要。为此，本文对少年举重运动员力量、速度力量、爆发力进行探析．其目的在于为少年举重运动员提供心理训练和素质训练科学理论与方法。 相似文献
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1．心理训练的概念和作用“心理训练”是指通过各种手段有意识地对运动员的心理过程和本性特征施加影响，使运动员学会调节自己心理状态的各种方法，并为更好地参加训练和比赛，争取优异成绩做好各种心理准备的过程。心理训练是运动训练的组成部分。在双方身体、技术、战术等训练水平相当的情况下，运动员心理因素往往对比赛胜负起着决定性的作用。 相似文献
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一、心理训练的概念和作用心理训练是指通过各种手段有意识地对运动员的心理过程和个性特征施加影响,使运动员学会调节自己的心理状态的各种方法,为更好地参加训练和比赛,争取优异成绩作好各种心理准备的训练过程。心理训练是现代运动训练的重要组成部分。心理训练的主要作用在于促进运动员心理过程的完善、良好个性心理特征的形成以及训练和比赛的适宜心理状态的形成。 相似文献
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以我国68名优秀举重运动员比赛中最佳心理状态形成的有关个心理因素以及考察这些影响因素与比赛最佳心理状态的关系入手,寻找举重运动员取得优异成绩的最佳心理状态因素,试图为举重项目的训练和控制运动员比赛最佳心理状态提供理论支持. 相似文献
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随着现代运动技术的迅速发展，要求运动员在比赛中必须具有良好的心理品质，才能取得优异成绩。本文通过对举重运动员的心理分析，得出系统的心理训练是克服“过度紧张”提高运动成绩的必要手段。 相似文献
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举重是一项很古老的运动。在远古时代人们就利用举石头、用一根木棍在两头扎上石块等来锻炼体力和训练士兵。官家还把举重做为武考项目。现代举重运动更是为人们所热衷,在第一届奥运会上就有举重项目比赛,训练手段也是越来越丰富,运动成绩更是越来越高。少年举重运动员是举重事业的继承者,是举重事业发展的希望和未来,如何把他们培养成为举重事业的栋梁是举重教练员深思的问题。少年举重运动员由于生理特点的局限性,在举重运动的训练上要保护少年举重运动员健康的成长发育,要科学的把握少年举重运动员的成长规律,科学的安排训练强度和运动量。仅就少年举重运动员的骨骼和肌肉两方面浅谈少年举重运动员训练。 相似文献
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应重视青少年排球运动员的心理训练 总被引：1，自引：0，他引：1
心理训练是指通过各种手段有意识地对运动员的心理过程和个性特征施加影响,使运动员学会调节自己的心理状态的各种方法,为更好地参加训练和比赛,争取优异成绩做好各种心理准备的过程。它是青少年排球运动员训练的一个组成部分,然而,在实际训练过程中,有的教练员往往把注意力更多的集中在运动员的身体素质和技、战术训练 相似文献
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对投掷运动员赛前心理训练的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
随着现代体育科学技术和心理科学理论的快速发展,运动员的心理训练已作为一种新的训练手段和方法纳入学校业余训练之中,同身体训练、技术训练和战术训练相结合,构成了现代体育运动训练的完整体系。赛前加强运动员心理训练,能消除运动员各种紧张的心理状态,对提高运动成绩,有不可估量的作用。 相似文献
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近年来,举重腰带的使用已从竞技运动延伸到娱乐、休闲性运动中,其他进行举重和力量训练的运动员以及各种水平的健美、健身运动员和业余爱好者批在使用举重腰带。因此,必须明确举重腰带在举重和力量训练中的作用,不正确的使用方法会导致不良影响。 相似文献
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力量是举重运动员所必须具备的首要素质，起着基础的作用。要想获得最佳成绩，最大限度地依赖于力量的训练。然而．对举重运动员来说，速度的发展也不容忽视。因为举重运动是典型的爆发力项目，成绩的高低归根结底取决于在极短时间内一次性举起最大重量的能力，即爆发力。可见，在举重运动员的训练过程中，必须高度重视力量和速度的训练。 相似文献
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随着现代体育科学技术和心理科学理论的快速发展．运动员的心理技能训练与身体训练、技术训练和战术训练相结合，构成了现代体育运动训练的完整体系。加强运动员心理训练，能消除运动员各种紧张的心理状态．对提高运动成绩有着不可估量的作用。 相似文献
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举重运动员在比赛中的不良心理状态及改善方法 总被引：2，自引：0，他引：2
沈传茂 《武汉体育学院学报》1999,(2)
本文结合举重运动员的教学与训练实践,分析了运动员不良心理状态的成因与改善方法。 相似文献
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一、举重比赛运动员心理分析
举重比赛与平时训练不一样，平时训练没什么精神负担，而到了比赛期间，就会有心理紧张等因素。主要如下： 相似文献
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袁延领 《山东体育学院学报》2011,27(8):57-61
通过对国家女子举重队备战2010年世锦赛运动员运动疲劳心理学指标的测试和客观生化指标的测试,力图找出心理学指标和客观指标两者之间的相关性,找到更科学的监控手段和评定方法,指导训练,提高举重的运动成绩。结论:1)2010年世界举重锦标赛备战期间的5次心理疲劳测试结果,成就感的降低、情绪/体力耗竭、运动负评价3个心理指标的变化均不明显(P>0.05),说明此次备战训练对国家女子举重运动员的心理疲劳的影响不是很大。2)肌酸激酶、血尿素氮、睾酮、皮质醇是监控女子举重训练的敏感指标,其中睾酮受训练的影响最大。3)从各指标变化情况来看,本次备战过程中运动员能够很好地适应训练强度和训练量,训练计划安排合理。4)心理指标成就感的降低与客观指标睾酮之间、心理指标运动负评价与客观指标肌酸激酶之间、心理指标闪光融合频率与客观指标血尿素氮之间出现了高度的负相关。运动员心理疲劳的变化除受到运动量和运动强度的影响外,还受到多重因素的影响,且相对于客观生化指标的变化,有滞后现象,并非同步。 相似文献
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根据举重运动员赛前准备阶段的心理变化,运用"倒U型假说"理论、针对运动员赛前心理训练,从参赛动机、情绪控制、参赛角色定位等方面进行了研究与探索,并提出了相关的对策与建议.希望能对我国举重训练有所借鉴与帮助. 相似文献
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举重运动是奥林匹克中最古老的竞赛项目之一，是力量、速度、健美三结合的体现。在当今竞技水平十分接近的前提下，比的就是心理，谁的心理素质过硬谁就会笑到最后。所以心理问题在高水平举重比赛中是议论最多的话题，而少年举重运动员的心理训练很值得我们研究。 相似文献
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心理训练亦称心理技能训练,是有目的、有计划地对运动员的心理过程和个性心理特征施加影响的过程,也是采用特殊的方法和手段使运动员学会调节和控制自己的心理状态,并进而调节和控制自己的运动行为的过程,是现代竞技运动训练系统不可缺少的一部分。心理训练在实施中,必须作为整个训练的一个有机的组成部分长期进行,还要考虑到青少年运动员的不同情况,区别对待。排球运动员心理训练的方法有以下几种: 相似文献