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运动训练对最大心率的影响 总被引：3，自引：0，他引：3
运用文献综述法,从运动训练后最大心率的变化、停止训练后最大心率的变化和不同体能水平的个体的最大心率等方面探讨了运动训练对最大心率的影响,得知针对青年人的研究显示了3条规律:(1)运动训练后,最大心率减小;(2)停止训练后,最大心率增加;(3)运动水平高者,最大心率低。认为,最大心率的这一变化是对运动训练的良好适应,其机制可以用“最佳心率范围”理论来解释。 相似文献
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毛永明 《体育科技文献通报》2011,19(1):69-71
心率是运动生理学中用来评定心脏功能、训练水平和运动强度的一项最常用、最简便易测的生理指标,在运动实践中被广泛运用.心率与其他生理指标相比具有更为实用简单、易测和无创伤的特点.本文通过对数十年来相关学者对心率监测在运动训练中的使用情况进行文献综述,同时进一步讨论心率监测对高校体育训练与比赛中运动员身体机能状况、运动强度、疲劳恢复状况、心理调控等方面的监测价值和意义. 相似文献
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心率是反映体内代谢情况的一个非常灵敏的生理指标,它以实用、简便等特点在运动实践中充当着一个非常重要的角色。通过对运动实践中心率指标的应用特点进行论述,阐明心率在运动训练的选材、负荷控制、训练方法、医务监督等方面均有着重要的应用价值,为科学指导体育教学与课余训练提供理论依据。 相似文献
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通过对高校运动训练专业培养目标发展历程与现状的分析,阐述了对高校运动训练专业培养目标产生影响的因素,提出了对高校运动训练专业培养目标的整合。 相似文献
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<正>心率(HR)是单位时间内心脏搏动的次数。在运动训练中,有经验的教练员经常用安静心率、基础心率、运动后即刻心率和恢复期心率来了解运动员的机能状态,掌握运动强度,评价训练水平,指导运动选材等。因此,心率的测定在运动训练中有非常重要的作用和意义。 相似文献
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运动训练专业是我国普通高等体育院校专业的重要组成部分,肩负着培养教练员和专项体育教师的重任。现阶段我国市场经济发展、体育竞赛制度改革的不断深入以及我国高校运动训练专业单独招生的特殊性,为我国高校运动训练专业办学带来了大量新的挑战与机遇。通过分析中国社会发展的大背景及当前运动训练专业人才培养中存在的问题,在总结国内外有关高校运动训练运动队培养方式、方法的基础上,运用体育学、教育学、管理学等多门学科知识,充分利用文献资料,通过对宁波大学运动训练专业人才培养模式和成功经验的个案分析,提出了我国高校运动训练人才培养的方案和可持续发展的有效措施,探讨我国高校运动训练改革发展的方向,提出对高校运动训练进行改造的一些设想,为我国高校如何进一步提高大学高水平运动队的办学效率和效益提供参考。 相似文献
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郑宗伟 《体育科技文献通报》2008,16(11):54-55
本文通过阐述运动训练专业的培养目标,对高校运动训练专业课程设置现状及课程安排存在问题的研究,提出我国运动训练课程设置的改革措施,为我国高校运动训练专业课程设置改革提供参考。 相似文献
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本文依据运动训练学原理，结合多年从事高校业余运动训练的实践经验，全面分析了制约大学生跳高运动员全年训练分期的主要因素，阐述了高校全年训练中跳高单周期、双周期和三周期训练安排的结构，并以单周期为例，提出了大学生跳高运动员全年训练各时期的主要任务。 相似文献
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研究资料表明,心率是心血管系统最容易测定的指标,同时有较高的可靠性,心率与训练负荷强度、心率与最大吸氧量之间存在着直接关系(即成正比)掌握青少年运动员心率变化,可为运动训练提供科学依据,同时可以结合医务监督进行青少年运动员选材和科研工作。1.心率测定方法心率的测定,要求客观和准确,只有这样,才能真实地了解受试者安静和运动时的心血管机能,从而对心血管功能评定和定向运动训练提供一个客观的依据。研究资料表明,正常人脉博频率和心率是一致的,在实验室,常用心电装置来自动测定。如用心电图R—R间期,心率表等,而在训练场地,由于… 相似文献
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为了探讨同属有氧训练的短期耐力训练和力量性耐力训练对男大学生心泵血功能的影响，分别在训练前、训练6周和8周后测试了20名男大学生的SV和CO。结果发现：耐力训练6周后SV和CO有显性提高，而力量性耐力训练8周后SV和CO才有显性提高，这提示短期耐力、力量性耐力训练都能增强男大学生心泵血功能，但存在一个不同的训练时间阈。 相似文献
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首洁 《体育科技文献通报》2013,(12):80-80,84
在当今信息时代的影响下,同时在高校扩招而就业竞争日趋激烈的环境下,高校学生的运动量明显减少,为数不多的体育活动和体育训练就成为学生们有效进行运动锻炼的必然选择.而究竟如何针对不同体质的学生进行不同的训练手段就成为教练或老师的难题,心率监测由于功效显著而倍获高校体育老师的青睐.本文对此进行探讨,旨在使心率监测技术在高校体育训练中得到广泛应用. 相似文献
13.
少年儿童短道速滑运动员的培养虽然属于基础培训层次,但对构建合理的运动人才梯队,培养优秀的短道速滑运动员具有重要的作用。少年儿童短道速滑运动员在体能、技术训练时应遵循其身体形态、生理、心理、运动素质的生长发育的特点。少年儿童神经系统的发育比较早、而且快,兴奋和抑制的转换过程中兴奋性占据优势,技术训练时尽可能地多做示范,减少讲解;应该高度重视神经调动肌肉速度的训练,应专门性、针对性地对小运动员的动作速率努力开发,不能在12岁之前丧失这个机会。心脏处于生长发育阶段,神经系统对缺氧的忍耐力弱,高强度的无氧耐力训练使心肌纤维增粗,心壁增厚,对少儿的健康体系是一种破坏,也缩短其运动生涯;应采取高强度、短时问、多组数与长间休训练方式,增强心脏每次搏动的输血量,既符合少年儿童心理、生理特点,又有效促进了少儿心肺器官的良好发育,为其今后的发展建立良好的心脏的储备能力。各项运动素质的发展具有不同的敏感期与先后顺序,应在12岁前合理搭配、均衡开发运动素质,绝对力量素质和无耐力素质应在16岁以后适宜发展。 相似文献
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跳远踏跳专项力量特征及其训练方法 总被引：3，自引：0，他引：3
朱振杰 《武汉体育学院学报》2003,37(6):83-84,93
从跳远专项力量特征、专项力量练习设计与选择2个方面进行了分析研究，并据此提出了专项力量训练方法。提高跳远运动员的专项踏跳力量能力，有助于运动员掌握正确的专项技术动作，促进其专项综合素质能力的发展。 相似文献
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大学生有氧代谢运动与健康的实验研究 总被引：6，自引：1，他引：5
通过对大学生的有氧代谢运动的跟踪研究,结果证明。12min跑测验列入高校体育必修课考试项目,可以推动广大学生参加有氧代谢运动。提高心肺机能。与有关资料比较,浙工大96级学生的有氧代谢能力是好的。通过肺活量测定值的横向比较和肺活量指数的纵向对比实验。证明浙工大二年级(96级)学生的有氧代谢能力明显好于一年级阶段。随着体育必修课结束。大学生参加有氧代谢运动的人次明显减少。心肺机能水平随之显下降。因此。如何完善高校体育社团组织。引导大学生积极参加有氧代谢运动为主的健身运动．是高校体育的发展趋势。 相似文献
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大学生身体锻炼运动处方研究 总被引：3，自引：0，他引：3
根据在校大学生的年龄、学习、锻炼兴趣等特点进行实验设计,探讨大学生锻炼的最佳运动方案,提出锻炼的频度、心率负荷控制、时间之因素合理配方,为指导当代大学生达到最佳锻炼效果提供理论依据,为设计不同类型的运动处方提供参考信息。 相似文献
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