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随着篮球运动的发展和规则的修改,罚球心理素质的训练,愈来愈引起人们的高度重视。为进一步探讨篮球运动心理训练的理论和方法,本文试就罚球心理素质训练的有关问题,作以探讨,以抛砖引玉,供大家参考。一、罚球的念动训练念动训练是大脑皮层内在神经通过相互联系的心理活动,是通过人的思维、意念来促进技能技巧的形成的心理过程。在念动过程中,再现运动表象,加深动作的技术概念和完成罚球投篮的微弱的动觉体会,从而深化动作表象,以巩固动力定型,形成条件反射。整个念动训练过程,在罚球时可按以下程序: 相似文献
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为了在有限的教学时数内,更好地完成走步跳远的技术教学,在教学中应用了运动心理训练中念动训练的原理。经过一段时间的大胆尝试,初步取得了一定效果。 所谓念动动作就是在我们意识中产生动作表象的过程,并在相应的肌肉运动中 相似文献
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念动训练是在思维中完成动作的方法,主要是要求学生有意识地积极地利用自己头脑中已形成的运动表象,并配合适当的语言暗示进行训练的一种方法。本文通过实验对比,揭示了念动训练方法在速度滑冰教学中的先进性;有利于学生掌握滑行技术,提高教学效果。 相似文献
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心理训练是运动训练的要素之一,念动训练又是心理训练的主要内容,在篮球投篮的教学训练中采用念动训练法,它能充分调动学生本体感觉器官,提高接收和传出信息的效率,有利于调动学生学习的主动性,能更好地形成和完善学生对动作概念、技术动作的理解和掌握。 相似文献
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念动训练是运动训练中一种心理训练方法,它以意识本身动作的能力为基础,通过想象或回忆某种运动动作反复进行思维表象,引起神经肌肉系统的相应变化,从而起到训练的作用。念动训练不仅可以促进运动技能的形成与巩固,提高技术水平,还能有效地集中学生的注意力,消除学习心理障改,增强学习信心, 相似文献
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一、概述念动训练是心埋训练方法之一,是指在比赛、训练前,对即将进行的动作技术过程,包括动作要顶,用力顺序,方法和时间作系统的回忆训练。目的是为了强化动作技术的正确概念,改进技术和提高动作技术的准确性。这一训练法常运用于专业运动队的训练中,如何将此法科学合理地运用于体育教学实践,并与其它教学方法相结合,以取得教学的最佳效果,是值得研究和探讨的。笔者曾运用念动训练对学生掌握技术动作情况进行实验、观察、对比和分析,得出了初步的结论。 相似文献
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潘冬法 《哈尔滨体育学院学报》2006,24(2)
念动训练是以意识本身动作的能力为基础反复进行的思维表象。在教学中,学生正是凭着自己的动作印象进行投篮技术的练习与表演。采用分组实验的研究方法尝试运用念动训练与一般训练相结合的训练方法解决篮球教学中投篮的技术难点,它对提高投篮命中率具有显著的促进作用,并丰富了常规教学法,提高了体育教学质量。 相似文献
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著名心理学家普尼早就指出:在技术训练中,动作表象具有特殊作用。为什么在同等条件下,每个人掌握动作的质量相差很大,除去智商的差别外,关键是由于对于运动表象形成与完善的理论、方法、途径缺乏了解与应用的结果。为了有效地提高体育教学与训练的质量,必须学习、研究、应用心理学知识于教学训练中,正确地形成与完善运动表象,使动作表现机能与调节机能在教学与训练中充分、自觉地得到应用。在技术教学的初级阶段,学生只是处于朦胧的意识状态(泛化阶段),大部分表象 相似文献
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“念动训练”法在体操技术教学中的运用研究 总被引：2，自引：0，他引：2
何珍泉 《武汉体育学院学报》1999,(3)
在体操技术教学中运用“念动训练”法,有助于学生形成正确的动作概念,促进运动技能的形成 相似文献
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乒乓球教学训练中错误动作的形成及矫正周桂贞，蒋立乒乓球速度快，变化多，造成了掌握技术动作的难度，容易出现错误动作。在教学训练中，要注意研究错误动作产生的原因及矫正方法。１产生错误动作的原因一个乒乓球技术动作的形成，是由无手上肌肉感觉到有手上肌肉感觉，... 相似文献
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通过文献资料法、逻辑分析法、对比实验法针对念动训练在健美操教学训练中的应用进行对比实验,结果表明：念动训练这种心理学训练方法在健美操教学中具有优越性,对加深对动作的理解有着非常重要的作用,建议教师在健美操教学的各阶段中合理安排念动训练,提高教学效果。 相似文献
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发现念动训练作为心理训练的一种手段,在比赛和训练中有着广泛的应用。通过对比实验,发现念动训练在体育教学过程中也有着良好的效果,它对帮助学生规范运动技术动作、提高学习动机、激发学习兴趣等诸方面都有着积极的作用,为以后体育课教学改革提供参考。 相似文献
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王海涛 《哈尔滨体育学院学报》1988,(1)
念动训练也称为形象化或自控过程,是进行心理训练的一个重要方法。其主要作用是训练学员在大脑中想象要参加的比赛或即将做出动作的技术要领、关键环节,以及整个动作的全过程。实际上是让学员将教师的正确示范在脑海中念动,以变成学员所要做出的具体动作影象,然后成为学员所要做的具体动作。念动训练的实验一、实验对象:1985级一班38人,为实验班;二班为对照班34人。二班全是正式录取的男生;一班情况与二班基本相似,但有 6名女生和7名进修生,基础稍差于二班。二、实验时间:1986年9月至11月共60天,54节课。两班教学内容、进度和要求完全一致。三、实验方法对一班布置念动训练。方法是: 1、每做一个动作前,稳定一下情绪, 相似文献
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念动训练是一种心理训练方法,是对头脑中已有的表象进行加工改造,重组形成新形象的练习过程。在高校羽毛球教学中运用念动训练,有利于学生对技术动作的掌握。通过研究分析表明,念动训练不但可以培养学生的学习兴趣和对体育的认识,而且还能增强学生身体素质,对教学效果有显著的作用。 相似文献
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本文对表象训练及相关概念、表象训练的理论进行了分析,在篮球急停跳起投篮教学中,运用"表象训练法"有利于建立正确技术动作表象和形成完整的动作概念,帮助学生建立和巩固正确的动力定型,准确地理解和掌握这一技术动作,建立正确的条件反射。证明,用该方法教学有利于学生投篮技术和心理素质的同步提高。 相似文献
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健美操教学中心理素质训练的研究 总被引：3，自引：0，他引：3
运用问卷调查法、献资料法和数理统计法对健美操教学中心理素质训练进行了探讨和研究。研究结果表明：大学生心理素质训练对健美操教学具有良好的影响。建议在对大学生健美操进行动作技术教学的同时，应有意识地进行心理素质训练，以便促进其身心的全面发展。 相似文献
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依据念动训练的原理,分析其在速度滑冰运动技术动作训练中的作用,并对其在速度滑冰运动员技术训练中的具体应用进行了论述。 相似文献
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本文结合多年教学训练工作的实践,阐述了决定肌肉力量耐力因素的三个主要方面,建议加强力量耐力训练应制定多年计划,进行系统训练;训练方法要与专项动作要求相一致;专项力量训练应在肌肉快速收缩的练习中完成;注重心理素质的培养。 相似文献
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心理素质对于一名田径运动员是至关重要的,必不可少的。成绩的好坏在关键时刻取决于心理素质,所以说,教练员在重视运动技术以外,更应重视心理素质的培养。1心理训练内容和方法1,1放松练习法：通过训练节奏的减慢,呼吸放慢和自我暗示使全身肌肉处于放松状态,大脑进入安静状态。 相似文献