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任何一个游泳运动员只有通过多年的系统训练才有可能达到较高的竞技水平,成为一名优秀游泳选手。但是,无论运动水平多高,在游泳训练中都有可能产生不良情绪,影响训练。那么如何消除这种消极情绪呢？ 据国外一些游泳大国实践经验介绍,循环训练法则是理想方法之一。 相似文献
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本研究主要采用问卷调查法、文献资料法、专家访谈法等研究方法,系统分析吉林省青少年游泳运动员训练所存在的问题,结果显示:训练方式较为老套,设施陈旧,部分教练员学历水平偏低,专业技能欠缺,培训进修较少是影响青少年游泳水平提升的重要因素;应增加教练员专业培训的机会,加强青少年业余游泳教练员专业培训的力度,提高教练员的积极性与文化素质,从而促进与提升吉林省青少年游泳运动员的可持续发展。 相似文献
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根据比赛发挥程度将31名优秀游泳运动员分为超常、正常、失常组,采用《赛前情绪量表-T》16×4简表在赛前2h、30min对运动员进行问卷调查,分析不同组别运动员赛前情绪状态差异,探索优秀游泳运动员赛前适宜比赛的情绪状态。结果表明:不同组别运动员赛前情绪状态存在差异;个体失败焦虑、躯体特质焦虑和特质自信相对敏感,与比赛发挥有一定联系,社会期待焦虑并非影响游泳运动员赛前情绪的敏感维度;游泳运动员临赛前应具备较高水平正确导向的自信,中等偏低的躯体特质焦虑、个体失败焦虑和社会期待焦虑;建议教练员重视心理训练和赛时心理调节。 相似文献
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游泳比赛不论泳式、距离,均以运动员到达终点的先后来决定胜负.运动员速度素质对游泳比赛成绩起着重要的作用.因此,如何在训练中提高运动员的速度,长期以来一直是各国学者、专家、教练员和运动员非常关注的问题.近十年来,游泳运动水平不断发展,每年都涌现出一批新的世界纪录.随着游泳水平的迅速提高,各国专家、教练员对游泳运动员的速度训练也更为重视,对速度训练的方法、手段作了深入的探索和实践,发表了不少论文和报告.为了便于向大家介绍,本文按游泳比赛的结构,从出发、途中游和转 相似文献
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近几年来各地方、省市中少年儿童参与游泳训练的人数再逐渐增多,运动员训练质量的保证也就成了一线教练员现下所面临的重要问题,运动员如何在少儿时期打下巩固的游泳训练基础,为今后的自身发展提供有利前提也是所有教练员需要解决的重大难题。本文利用文献资料法对现下少儿游泳基础训练的方法进行了归纳总结,从中找到了少儿游泳基础训练中较为突出的重要问题,为游泳教练员进一步抓好少儿时期运动员游泳训练效果提出参考与建议。 相似文献
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游泳是提高青少年身体素质的一种训练方法,通过一定的训练时间及相应的训练强度,对提高身体素质有很大的帮助。在提高身体素质的同时,也可以促进游泳成绩的提高。所以,为了进一步加强运动员的训练水平,教练员需要了解他们的身体特点、心理特点,才能制定出科学的训练方法。本文归纳游泳训练特点,总结青少年游泳训练的方法,从而为提高运动员的成绩提供相应参考。 相似文献
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随着游泳运动训练水平的日益提高,现代竞技对游泳运动员的体能要求也越来越高.通过对理论的分析,从运动训练学的角度提出了游泳运动员体能训练的概念,探讨和分析了训练内容、训练原则和训练要求,建议教练员从一般性身体训练、专项体能训练和综合体能训练等方面来提高游泳运动员的体能. 相似文献
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少儿游泳运动员有氧和无氧训练中血乳酸与脉搏的关系及其对训练的指导作用 总被引：6，自引：1，他引：5
黄卫 《上海体育学院学报》2002,26(Z1):3
有氧耐力训练和无氧训练是提高少儿游泳运动员训练水平的重要过程,但在少儿游泳训练中教练员往往凭经验来确定训练的强度,缺少客观的指标指导训练. 相似文献
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少年儿童普遍存在好奇心强，注意力易分散、较情绪化。精神需求大于生理和物质上的需求。在少儿游泳的教学和训练中离不开情绪的激发和运用，它能直接影响训练和训练效果，这是儿童时期的身心发育特点决定的。因此，寓教于乐为一体的教学方法能激发调动儿童游泳运动员对游泳运动的情趣和智力，使之转化为训练的动力。所以，教练员在业余游泳训练中所采用训练的内容、方法和手段是否能激发和控制学生的情趣，符合儿童运动员的需要至关重要。 相似文献
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技术训练是游泳训练系统中十分重要的一部分。优秀的世界级游泳运动员必有着非常精湛的技术。我国多数游泳教练员已认识到技术训练的重要性,在训练计划中占有一定比例,但对技术训练的理解和安排上,都存在着严重的缺陷,阻碍了运动员水平的提高。 相似文献
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由于世界游泳水平日益提高,游泳强国之间运动技术水平越来越接近,训练条件、方法、手段、医疗等方面的差异逐渐缩小,这样,游泳运动员的选材更显出其重要性。对基层教练员来说,选好材是训练成功、取得优异成绩的前提。如何提高优选率、成材率,已成为基层教练员迫切关心的问题。 相似文献
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本文全面系统地总结我国目前游泳教练员对运动员竞技能力实施诊断的最主要、最常用、最科学、最有效的诊断方法,研究各种诊断方法在运动员竞技能力诊断中的定位、作用及分类、探索符合业余游泳训练初、中级阶段实际,具有可操作性,能为广大教练员掌握,对教学、训练工作有指导意义的基本诊断方法。（以初级职称的教练员20名,中级职称的教练员20名,高级职称教练员20名。） 相似文献
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无论是自由泳、蛙泳、仰泳还是蝶泳,都对运动员的体能要求很高。体能训练是一个长期的过程。教练员只有采取科学、多样化的体能训练,才能提高青年运动员的运动技能和身体素质,帮助他们提高游泳训练效果。本文以青少年游泳运动员专项体能与方法研究,对青少年游泳运动员体能训练方法的研究与分析,旨在为有效提高青少年游泳运动员的体能水平提供理论参考。 相似文献
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一、前言在游泳竞赛中,教练员和运动员都希望能够充分发挥游泳技术水平,取得好成绩。然而,不少运动员平时训练水平高,在比赛时却往往水平发挥不理想,从而痛失金牌。原因很多,其中一个重要原因就是对心理障碍认识不足,缺乏克服心理障碍的知识,不能消除某些参赛心理障碍,因此如何对游泳运动员参赛心理障碍的克服,挖掘运动潜力,培养良好的心理素质已被泳坛行家们作为游泳训练的主要内容之一。 相似文献
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在斯坦福大学,力量训练设施在游泳训练总体发展中起着重要的作用,游泳运动员每周训练很多时间,严格的陆上训练从每天早上的六时开始,女子游泳队教练员乔治·海恩斯和男子游泳队教练阿伦·肯尼认为力量训练是游泳队成功的关键一环。游泳队有一名工作人员负责设计陆上训练计划,首先由他提出设计方案。助理力量教练员斯科特·罗迪欧(从前是斯坦福大学的游泳运动员)(译注:本文作者之一)在探讨游泳队的全部需要和训练目标上密切与游泳教练员合作,然后设计了这个计划,使之精炼并修订它,最后将它送交游泳教练员,得到他们最后批准。安排一个时间,召集男、女游泳队,向他 相似文献
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一、前言 在游泳竞赛中，教练员和运动员都希望能够充分发挥游泳技术水平，取得好成绩。然而，不少运动员平时训练水平高，在比赛时却往往水平发挥不理想，从而痛失金牌。原因很多，其中一个重要原因就是对心理障碍认识不足，缺乏克服心理障碍的知识，不能消除某些参赛心理障碍，因此如何对游泳运动员参赛心理障碍的克服，挖掘运动潜力，培养良好的心理素质已被泳坛行家们作为游泳训练的主要内容之一。 相似文献
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1、前言技术训练是游泳教学训练中的重要环节,一个优秀游泳运动员成长的过程就是不断改善技术,提高训练水平的过程。技术的好坏不仅直接影响运动成绩的提高,同时也影响运动员的寿命,7-10岁的儿童游泳运动员,正处于发展技术的“敏感期”,因此在该阶段掌握好其生理、心理等规律,不失时机地为他们打下良好的技术基础,是业余体校教练员的首要任务。 相似文献
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游泳是主要通过上肢运动作为推动力的一种运动。如蝶泳、仰泳、自由泳主要是通过上肢的划水向前游动的。因此,肩关节的损伤成为大部分游泳运动员常见的伤病。损伤对游泳运动训练和比赛造成很大威胁。我国优秀游泳运动员肩关节损伤有的认为高达47．7％,有的认为高达66％,且多为训练年限在6-9年的健将级以上运动员。因此,搞好医务监督,掌握游泳运动员肩关节损伤的规律,探索与究其发病原因和症状以及有效防治方法很有必要,可以使教练员、运动员改进训练方法,预防和减少肩关节损伤,提高训练水平,创造出更好的成绩。 相似文献