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1.
郭金茹 《河北体育学院学报》2004,18(1):15-17
选取慢跑和健美操两种健身练习方法，对其改善心血管系统功能的效果进行比较研究。实验证明，中老年妇女坚持较长时间不间断的中等强度的锻炼，能有效地改善心血管系统功能，降低血脂，增强体能，对提高其新陈代谢和抵抗疾病的能力也有明显的促进作用。健美操更能满足中老年妇女对健身、娱乐、社交等多方面的需求。慢跑则对于健身和减轻体重效果更佳。 相似文献
2.
张晓莉 《广州体育学院学报》2014,34(6):35-39
运用《综合幸福感》(MHQ)对珠海市各区广场舞锻炼的中老年妇女进行随机抽样调查,分析中老年妇女广场舞锻炼与幸福感基本情况。结果表明:1.珠海市广场舞锻炼中老年妇女幸福指数得分为(5.16±0.53)分,珠海市广场舞锻炼中老年妇女总体感觉比较幸福。2.珠海市7个区幸福感指数对比显示香洲区最高(5.37±0.61),保税区最低(4.92±0.56)。3.锻炼身体、增进健康是中老年妇女选择广场舞锻炼的首要动机,其次是减轻压力,调节情绪。4.锻炼时长与幸福感有显著性相关。5.中老年妇女广场舞锻炼组幸福感值(5.16±0.53)明显高于其他体育项目组(5.06±0.61)及未参加体育锻炼组(4.90±0.62)。 相似文献
3.
健身秧歌舞对中老年妇女心脏功能的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
本文首次对 50名从事秧歌锻炼半年以上及不进行任何项目锻炼的 30名中老年妇女进行了安静时和次极量心率踏车运动后即刻、恢复期 1min、3min时的超声心动图及彩色多普勒检查。结果表明 :1)参加秧歌舞锻炼的中老年妇女心脏主动瓣膜活动及性能好于不运动者。 2 )跳秧歌舞对中老年妇女心脏的收缩功能有良好改善作用 ,能提高中老年妇女心脏左室舒张功能的恢复速度。 相似文献
4.
健身秧歌舞对中老年妇女心脏功能的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
本文首次对50名从事秧歌锻炼半年以上及不进行任何项目锻炼的30名中老年妇女进行了安静时和次极量心率踏车运动后即刻、恢复期1min、3min时的超声心动图及彩色多普勒检查。结果表明：1)参加秧歌舞锻炼的中老年妇女心脏主动瓣膜活动及性能好于不运动者。2)跳秧歌舞对中老年妇女心脏的收缩功能有良好改善作用．能提高中老年妇女心脏左室舒张功能的恢复速度。 相似文献
5.
不同年龄层次妇女参加健美操锻炼情况的调查与分析 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对老、中、青三代从事健美操锻炼人群的调查,从动机、练习情况、影响因素、对俱乐部的认识和对比赛的认识等侧面,揭示出不同年龄层次妇女对大众性健美操认识上存在的很大分歧,影响妇女从事健美操运动的因素呈现多元性特征。 相似文献
6.
健美操对大学女生体质和心理健康水平影响的研究 总被引：4，自引：0，他引：4
卓怡玲 《广州体育学院学报》2004,24(5):50-52
本对80名大学女生健美操锻炼进行了对照试验，探讨健美操锻炼时女大学生健身健美的锻炼价值，研究结果表明：健美操锻炼对女大学生运动强度较为适宜，动作结构符合女生的生理、心理特点。长期坚持健美操锻炼能够使心血管和呼吸机能增强，各项身体素质显提高，身体形态和身体素质明显改善。 相似文献
7.
方敬秋 《六盘水师范高等专科学校学报》2004,16(3):42-43
从健美操的发展、分类、锻炼价值、特点,及一些对健美操认识上的误区来阐述,使人们纠正对健美操的不正确认识,建立起对健美操的正确认识,才能收到很好的锻炼效果。 相似文献
8.
通过问卷调查、专家访谈、数理统计等方法对花棍秧歌和传统秧歌的健身效果进行比较研究，指出花棍秧歌具有一定的美学意义和更高的观赏价值，长期进行锻炼有利于心理健康发展和形成和谐融洽的人际关系，并能够防治疾病、延年益寿，其动作特点使得中老年妇女成为花棍秧歌的主力军。 相似文献
9.
健美操课对女大学生心理素质的影响 总被引：7，自引：0，他引：7
根据健美操课的特点，适当调整教学重点，改进教学、训练方法，在教授健美操动作的同时，加强对学生进行自信心、表现力、自我调节能力、健美意识等心理素质方面的培养。实验结果表明，强调心理素质培养的健美操课确实起到了比较明显的效果，学生不但在身体素质上得到了有效的锻炼，在心理素质上也取了比较明显的进步。 相似文献
10.
采用文献资料、心理测量、实验等方法,以健美操和太极拳作为不同锻炼方式,对吉首大学部分大学生就不同锻炼方式对身体自尊的不同影响进行了15周系统的实验研究。实验结果表明：15周健美操锻炼和太极拳锻炼对大学生身体自尊水平及各维度都具有明显改善作用,但太极拳锻炼对大学生身体自尊的影响效应不如健美操效果好,不同锻炼方式对湘西地区大学生的身体自尊产生不同的效益,均可促进身体自尊不同方面的发展。 相似文献
11.
关于女子有氧健美操训练生理效应的分析 总被引：3，自引：0，他引：3
通过对沿海地区不同职业、年龄的妇女,参加有氧健美操训练的有关生理指标进行测试与变化状况的分析,指出有氧健美操训练对妇女生理指标变化的影响作用。 相似文献
12.
体育艺术系学生音乐教学的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
周蓓 《北京体育大学学报》2008,31(7)
音乐与体育有着十分密切的联系。以北京体育大学体育艺术系学生的教学实验为依据,探讨了体育艺术系学生音乐教学的内容、途径和安排;重点分析健美操、体育舞蹈和艺术体操项目的音乐节奏特点极其训练手段,指出现代体育中音乐运用的发展趋势。 相似文献
13.
姜文义 《吉林体育学院学报》2011,27(3):55-56
从女子竞技体操项目所需要的体能训练内容和对女子竞技体操运动体能训练方法与手段的重新审视两个方面,深入地阐述新时期我国女子体操项目的体能训练特点,内容和手段;为今后我国女子体操的可持续发展、继续引领世界领先水平作了一些大胆探索,希望能引起各级女子体操教练员和专家的重视。 相似文献
14.
刘清 《吉林体育学院学报》2012,(5):62-65
通过运用文献资料、录像观察、专家访谈和数据统计等方法对福建省第14届大学生运动会竞技健美操比赛成套动作进行研究,发现存在运动员对规定套路的完成质量不高、难度价值偏低、难度完成率普遍不高等问题,进而提出抓好基础训练、重视专项训练、规范完成标准的难度动作等建议,促进健美操运动在福建省高校的发展,提高福建省健美操运动的水平。 相似文献
15.
华彧鹤 《首都体育学院学报》2020,(2):174-177
基于艺术体操的竞技性特点,采用实验法,选取艺术体操专业大学生与中国古典舞专业大学生各10人作为研究对象。研究结果:实验组大学生和对照组大学生的柔韧素质均有一定的提高,但是,实验组大学生的柔韧素质提高较为显著。艺术体操专业大学生增加了中国古典舞训练方法,并且柔韧素质提高显著。通过实验,分析中国古典舞中呼吸与动作关联和情感联想对艺术体操的影响。重点阐述艺术体操训练中的中国古典舞情感联想的内涵,分析艺术体操中应用中国古典舞呼吸与动作关联及情感联想的发展方向。为我国艺术体操动作训练与动作编排提供理论参考。 相似文献
16.
摘要：作为技能主导类表现难美性项群项目，竞技健美操实践在与评分规则的互动作用下，成套动作的创新编排与完美展现是运动员取得优异成绩的决定性因素。在当前日趋激烈的国际竞争中，发挥比赛成套动作的最大化价值，是运动员角逐竞争的方向。本研究运用录像分析法、问卷调查法等，通过对2006-2014年连续5届世界健美操锦标赛所有项目决赛成套进行多维审视，基于世界格局发展探明竞争态势特点，为成套动作训练和世锦赛参赛战略规划提供理论参考和实践指导。研究表明，提升成套动作核心竞争力的基础是高分值难度动作的选用与成功完成，保障运动员成套动作完成的稳定性和准确性是避免参赛风险及成套实施控制的关键。此外，竞技健美操参赛成套发展需突出艺术观赏性，同时还需鼓励女运动员参与三人项目和集体项目，充分把握并发挥各项目核心竞争因素优势，赢得最佳竞争因素效益。 相似文献
17.
基本体操是一般发展身体能力的体操 ,它的目的是锻炼身体 ,增进健康 ,培养正确的身体姿势 ,发展身体素质 ,提高机体的工作能力 ,促进身体的全面发展。通过对北京体育师范学院体育系 99级 2 2 4名学生的调查和分析 ,就基本体操教学中如何进行基本姿态的训练进行了探讨 ,为以后的基本体操教学提供了参考依据。 相似文献
18.
摘要：竞技健美操属于评分类体育项目，裁判员是项目比赛顺利进行的重要组成，其评分直接决定了运动员得分及名次，在项目的发展和竞赛环境中尤为重要，因此加强对裁判员的培养与管理，采用更加公正量化的方式选拔优秀裁判员，创造更加公平的裁判竞争机制是亟待解决的问题。本研究运用德尔菲法和模糊层次分析法等研究方法，构建我国竞技健美操裁判员选派指标体系并确立权重，在2014年全国健美操冠军赛中进行选派和执裁实践，为竞技健美操裁判员选派提供可操作性的指标体系和参考借鉴，同时也为裁判员监督管理工作提供理论依据和实践引导。结果表明，选派指标体系从不同视角全面反映我国竞技健美操裁判员选派过程，共包含3个一级指标、8个二级指标和24个三级指标，具有较好的结构效度，其中执裁水平在竞技健美操裁判员选派一级指标中所占权重最大，通过对裁判员进行实证综合评价，该指标体系能够为我国竞技健美操裁判员选派进行客观合理的综合评定。 相似文献
19.
张喆 《首都体育学院学报》2000,(3)
本文对 1992～ 1998年参加全国幼儿基本体操的各队进行遥测心率的跟踪调查测试 ,从生理学的角度深入探讨练习基本体操对幼儿身体机能和发展的影响 ,使幼儿基本体操的开展建立在更加科学的基础上。 相似文献
20.
军体操专项身体素质训练是部队官兵身体训练的重要组成部分。由于身体训练又是进行技术、心理、智力、形体等各项训练的前提和基础,因此进行专项身体素质训练的效果如何,直接关系到军体操运动技术的掌握,进而影响运动成绩的提高。对专项身体训练效果进行诊断和监控,实施科学的训练手段和方法,是取得显效果,提高运动成绩的重要保证。 相似文献