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(接上期)美丽的喀纳斯湖到喀纳斯湖,途经阿勒泰山脉和阿贡盖提草原。晚上,我们住布尔津,布尔津,维吾尔语是"发情公猪"的意思。我又拿朱老板开涮,不叫他"狗的弟弟",让大家改称他是"布尔津"。朱老板脾气好,反击我"你这个坏蛋!"其实,脾气好对养生健身最重要。有时,大家在开玩笑中,相互传播保健养生知识,我有早起喝一杯凉开水的习惯,我告诉大家,人经过一夜睡眠,从皮肤和呼吸器官散发出一部分水,再加上大小便排泄,使机体失水,如 相似文献
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人们生活水平不断提高,余暇时间的增多,加之疾病的困扰,使得越来越多的人注重养生.而除了饮食、睡眠调理外,选择合适的健身项目尤为重要.文章首先细致分析了健身气功的市场特性,分别从继承传统,赋予时代特色、修身养性、强身健体,养生保健、习练人群的普遍性四点出发.在此基础上,运用营销学里先进的4ps理论,结合瑜伽产业化运行模式,深入分析健身气功的商业化发展路线.从产品策略、价格战略、渠道策略、促销策略探讨健身气功的商业化发展道路.良好的养生保健大环境势必会造就一部分新兴产业的出现,但谁能走在时代的前沿这才是抓住命脉的关键.归根结底,投资者应积极响应政府部门的相关政策,天时地利人和,齐头并进. 相似文献
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人耳不仅是听觉器官,还是对健康起重要作用的保健器官。耳部是全身经络汇集处,已知人的耳廓正面有300多个穴位,背面有50多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位,如果经常用手掌或手指按摩耳廓,能收到很好的保健效果。有病治病,无病防病。经常进行耳廓按摩能增强肌体对疾病的抵抗力,提高新陈代谢能力,保持生理相对平衡;消除疲劳、改善睡眠,对神经衰弱引起的失眠、头痛有良好的治疗作用; 相似文献
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现代人越来越重视平日里的身体保健,但究竟怎样做才是正确适宜的,采取怎样的方法才能取得较好的保健效果,很多人却感到无所适从。往往是今天听这个,练上几招;明天学那个,坚持两天,而最终又都无疾而终。其实,日常身体保健并没有那么复杂,按照中医专家的说法,做好下面的15“宜”,长此以往,便会取得不错的保健效果。 相似文献
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中医对于养生一直有着自己独到的观点和主张,而"汗要出透,水要喝够,便要排清,才能长寿"这16字要诀,则从科学的角度把最基本的养生原理做了一个高度的概括。对于我们的日常生活和养生保健,都具有十分现实的指导意义。汗要出透:汗是人体在运动或其他因素下通过皮肤表面的毛孔所排出的液体,出汗也是最有效的排毒方式。在一年四季中,人只有在夏季才能够自然出 相似文献
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现代医学证明,用手抓头按摩,对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤分泌等,都具有一定的意义。除用于养生保健外,这种按摩法还可防治神经衰弱、高血 相似文献
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二、困扰之二:睡眠质量影响睡眠质量的因素睡眠质量差、睡眠时间短,成为现代女性生活中一种"非正常"的自然现象,很多人误认为这是精力充沛的表现,实际上这种现象表明,她们的健康由此开始大打折扣了。困扰女性的睡眠质量由于睡得不香,为此而用药的女性人数非常多。她们开始用药后似乎 相似文献
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运动保健课在其它高校只对伤残学生才开设，而作为艺术类专科院校，不招收伤、残、病弱学生，女生们自觉锻炼身体的动力严重不足，身心健康易随着人校时间的延长越来越差。针对我院的实际情况，为了探索如何更有效地提高大学生的身心健康水平，笔对星海音乐学院2—4年级大学生另开了运动保健选修课。[第一段] 相似文献