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爆发力是游泳运动员训练的重点，尤其是针对于蛙泳和蝶泳的速度项目的运动员。在这些项目的划水动作中，推进力产生于两臂同时划水，紧接在这个划水动作之后是一个复原阶段即手不在水中，身体的前进是由于前次划水后惯性的阶段。这与自由泳和仰泳的情况形成鲜明对比，在自由泳和仰泳动作中总有一只手在水中产生推进力。蛙泳和蝶泳的划水动作同时也要求运动员将上体推出水面进行呼吸，因而就更加需要一个爆发式的向前运动。 相似文献
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浅谈业余体校田径运动员选材 总被引：1，自引：0，他引：1
近几年来我校业余训练田径运动水平进展来看，所训练的条件训练手段和选材方面的差异不够理想。田径运动员水平不断发展的一些地区的运动水平提高的原因就在于科学训练和科学选材制度得到不断的完善，因而使训练质量不断提高，选材过程中预测准确率不断上升。由于田径运动的发展现代科学成就不断应用训练领域中来，人们对训练的科学规律的认识不断深入。所以训练的条件、训练的手段和方法方面的差异越来越缩小，因而去培养那些心理素质能够达到省级水平有才能的青少年运动员的身体素质，当今科学育材与科学选材的焦点超越各地区水平的关键。 相似文献
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伴随体育事业的不断发展,体育项目也得到了更多人的欢迎,其中的竞走项目,除了是我国的优势项目之外,还有着广泛的群众基础。在不断改变体育训练方法与观念的当下,运动员竞走实力也在慢慢加强,处于不断进步阶段中,作为影响竞技水平的速度素质训练,训练质量自然受到关注,基于此种状况,针对竞走运动员速度素质训练进行一个简要的探究,提出一些合理化训练方案,希望能让竞走项目训练质量更上一个台阶。 相似文献
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在竞技游泳中,蝶泳是一种靠韵律节奏而不是单靠力量来完成的泳式。掌握好韵律和节奏能使蝶泳在相对情况下游得更快且更省力,并能更持久地保持最佳速度。节奏的掌握在蝶泳训练中起着非常重要的作用,不仅要动作规范、准确,更重要的是要符合个人的特点,达到好的抱水效果的同时又要达到省力的目的。因此,用什么方法和手段来训练,能使少儿游泳运动员较好地掌握蝶泳的韵律和节奏,使其成 相似文献
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近几年来,我对9—14岁少儿运动员的游泳训练始终坚持把技术训练放在首位,不追求运动成绩在短时间内的突飞猛进,而是十分注重正确、合理的技术掌握后的自然提高竞技运动水平。我组队员经过多种手段的蝶泳技术反复训练后,动作显得舒展、轻松、省力而且有实效。在2008年8月参加的全国少儿游泳锦标赛中, 相似文献
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随着短跑运动的不断发展,从训练手段到训练设备、训练理念都发生了翻天覆地的变化,在近几年的发展中,对于短跑运动的疲劳与恢复越来越成为各国科学家研究的方向。在此,将对现有的一些关于短跑运动员训练疲劳特点及相应恢复方法进行初步的探讨。 相似文献
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对柔道运动员的力量训练进行综合的论述，阐明力量训练的一些具体的方法和手段，以帮助进行有效的系统的力量训练，提高运动员的成绩。 相似文献
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游泳运动员的专项力量训练“三结合” 总被引：3，自引：0，他引：3
游泳运动员提高成绩,技术是关键,力量是基础,力量的好坏,直接影响运动成绩。因此,提高运动员的力量素质,是当代游泳训练方法的一个关键问题。基于力量素质的重要性,国内外一些专家学者对力量训练进行了长期、大量、深入的研究。可以说,现代游泳技术的不断发展,与人们对力量素质认识的不断深化分不开的。当今世界游泳训练的一个显著特点是极为重视运动员的陆上身体素质训练,从一些游泳强国的成功经验来看,要想迅速提高游泳水平,努力安排好运动员的身体素质训练,特别是力量训练是训练工作的关键。在日常的陆上训练力量中,运动员不仅要进行全面… 相似文献
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多年前,一位教练说,软弱无能的人不适合游蝶泳。与蝶泳训练那一章对蝶泳过于简单评价相比,这位教练的话或许更有启发性,或者说评价得更合适。从优秀蝶泳运动员,或从教练员的角度上看,那位教练员承认的基本事实是：要想游好蝶泳,不是件容易的事。 相似文献
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1前言运动员的运动寿命是有一定规律的,一名优秀运动员,应随着身体生长发育的逐渐成熟,机能的不断提高,运动技术的日益完善,比赛经验的逐步积累,在多年训练过程中持续提高运动成绩,并在相应年龄段达到本人最高成绩。2德布鲁因的运动生涯简述德布鲁因(Inge de Bruijn),出生于1973年8月,身高1.74米,体重55公斤,主项是自由泳和蝶泳,前后参加三届奥运会,共获得金牌4枚,银牌2枚,铜牌2枚,成为荷兰奥运史上获奖牌最多的选手,曾破女子50米、100米自由泳、100米蝶泳的世界纪录。2007年退役时已经34岁。 相似文献
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在花样滑冰运动日新月异、飞速发展的今天，各国、各地区在运动员技术水平不断追求高超的同时，对运动员的艺术修养也在不断加深，从而使运动员的表演能力更加淋漓尽致地发挥出来。从花样滑冰运动员的智力因素在训练和比赛中的重要作用，及训练中加强运动员的智力因素的提高，提出了一些看法。 相似文献
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在当今网球竞技运动中,无论是国际比赛、国内比赛,还是青少年的系列比赛,倘若网球运动员要想实现技战术水平的不断提升,必须要具备良好的身体素质,其中,网球运动员的核心力量尤为重要。本文首先介绍了网球运动核心力量的内涵特征,然后阐述了核心力量对网球运动的重要性,接着分析了网球运动员核心力量训练现状,最后提出了网球运动员核心力量训练路径和方法,希望可以为网球运动员核心力量训练的顺利进行提供一些帮助。 相似文献
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随着乒乓球运动的不断发展,少儿乒乓球运动员启蒙阶段的训练在整个训练体系中所占的位置显得越来越重要。本人就少儿乒乓球运动员启蒙阶段训练谈几点看法: 相似文献
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为满足200米蝶泳和200米仰泳比赛的特殊要求,参加这两项比赛的运动员必须进行特殊的训练。观看200米蝶泳和仰泳比赛令人赏心悦目,心情激动,因为这两项比赛可体现出游泳运动的全部要素——高水平的有氧能力,精湛的技、战术、速度和对比赛 相似文献
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竞走是我国的潜在优势项目,近年来,随着竞走运动员训练人数的不断增多,培养和造就了一批竞走运动的后备人才.同时,竞走教练员在执教和安排训练时也摸索和积累了一些行之有效的训练经验和方法.但是就整体而言,目前我国竞走运动员的训练水平距离世界竞走强国的先进水平尚有一定差距,通过观察我国竞走运动员参加国内、国际大赛出现的成绩反差。 相似文献