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相似文献
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1.
经络是人体防治疾病和保健的总的调控系统,经络失控则一切疾病就会发生、发展,经络恢复正常,人体就康复。因此,疏通经络,促进气血畅通,至关重要。只要你能够掌握气血循环的技巧,就可有病治病,无病健身,大可不必依赖于气血循环机。  相似文献   

2.
浅析健身气功防病治病机理与作用   总被引：5，自引：0，他引：5  
健身气功通过调心、调身、调息,在心理上调节改善人的不良心理状态,在生理上可疏通经络,保证人体气血畅通。通过特定的形体运动、呼吸,以心为主导的整体养生具有保精、养气、存神的作用。由于精、气、神存在,健身气功可以平衡阴阳、调和气血、疏通经络,从而达到扶正祛邪、防病治病的作用。  相似文献   

3.
步行简便易行,是锻炼身体的好方法.但是随意步行,收效甚微,很难达到目的.只有重视步行的技巧,才能获得满意的效果. 1.调整状态.步行时要有正确姿势:全身放松,头正、颈直,两眼平视前方.胸部微挺,腹部微收,腰部伸直.这样,有利于经络畅通,气血运行顺畅,人体活动处于良性状态.  相似文献   

4.
(接上期) 五、控制体重 肥胖对于经络气血的运行十分不利.这是因为:①肥胖引起的超重使人体负担增加而懒于运动,并且运动时也因脂肪的堆积而活动不灵便,影响经络的畅通;②肥胖的主要原因是脂肪在皮下结缔组织中堆积,而这个层次也正是经络这一主体结构的重要组成部分,脂肪在这个层次的堆积必然压迫经络,造成气血运行不畅.  相似文献   

5.
李让仁 《武当》2009,(2):27-29
（一）八卦掌运用“吐纳导引术”疏通经络,调整阴阳。《黄帝内经》记载：“阴盛则阳病,阳盛则阴病,阳盛则热,阴盛则寒。”气血顺畅百病不侵,阴阳失衡病魔缠身。经络是人体气血的通道,把五脏六腑,五官四肢,七窍百骸联系起来,组成联系人体各部的网络,沟通里表,协调阴阳,平衡虚实,决生死,处百病。  相似文献   

6.
新编“健身气功·八段锦”（以下简称“八段锦”）通过调心、调身、调息,在心理上调节改善人的不良心理状态,在生理上可疏通经络,保证人体气血畅通。通过特定的形体运动,配合呼吸,以心为主导的整体养生具有保精、养气、存神的作用。通过长期习练“八段锦”,可以平衡阴阳、调和气血、疏通经络,培育真气．从而达到扶-祛邪、防痛治病的作用。  相似文献   

7.
经络学是研究人体脏腑功能状况、气血行通规律和筋骨活动强弱的一门科学。经络是人体气血运行的通路,包括经脉和络脉。它们内属脏腑,外络支节,沟通内外,贯穿上下,把内部的脏腑和外部各组织器官联系成一个有机的整体,从而使人体各部的功能保持相对的协调和平衡。身体各系统器官,如果出现病变或损伤,脏腑气血所属的经络运行部位就会出现麻木、肿胀、疼痛异常等症状。因病制宜,辨证施治,是经络疗法的基本思路。 武术套路中包含着翻腾、跳跃、跌扑、平衡、回环、  相似文献   

8.
马步站桩功,是本功法的基础即筑基功。祖国医学的经络学说理论认为,经络是人体内气血运行的通路。经有路径的意思,是纵行的干线;络有网络的意思,是经的分支。它们如同罗网维络,遍布全身,内连五脏六腑,外达四支百骸,沟通内外,联系表里,构成了一个完整的、独特的功能体系,使肌体内外上下统一协调,以维持人体的正常生理活动。《灵枢,经脉篇》说:“经脉者,所以决生死,处百病,调虚实,不可不通。”因此有“通则不痛,痛则不通”之说。练马步站桩功,就是通过调整和保持特定的姿势,加速经气的运行,使周身的经络畅通,气血调和,阴阳平衡,从  相似文献   

9.
“循经取穴、以指代针”有什么作用？循经取穴、以指代针,就是沿循有关经脉上的穴位,进行自我按摩。这是符合“经络所过,主治所及,脏腑所属,主治所为”的治病原则的。循经取穴、以指代针概括起来有如下作用：（1）通经活络,调和气血：经络,在身体里属于脏腑,在身体表面络于肢节,是运行气血的通道。如果经络不通,人就会发生疾病。因此,通过循经取穴、以指代针,就能疏通经络,畅通气血,防治疾病。《医宗金鉴》曰：“按其经络,以通郁闭之气,摩其壅聚,以散瘀结之肿,其患可愈。”如腹痛可按摩足三里,疏通胃经,祛病止痛。（2）…  相似文献   

10.
经络学说是祖国医学理论的重要组成部分,是我国古代医学家根据在临床上观察到的一种人体特殊的生理现象——经络感传现象.经络中的“经”指的是经脉,是经络系统的主干,而“络”指的是络脉,是网络,经络系统的分支。气功锻炼和治病的关键是,要使“气”贯穿全身,意到气到才能有作用,然而“意”到“气”到是直接通过经络系统来完成.经络运行受阻,人体气血运行就不畅,气功锻炼本身就是通过练功疏通经络,所以经络学说也是气功锻炼的理论依据。  相似文献   

11.
《武当》2003,(11):45-45
一、功能: 人体背部脊柱正中和两侧,是经脉循环经过的地方,也是人体气血运行的主要通路之一。通过捏脊柱的部位,可以疏畅经脉,经脉得到畅通,全身血气亦得到正常运行。 二、捏脊疗法: (1)病者脱掉上衣卧在床上,自然地把脊背部伸平,露出整个背部。(2)医  相似文献   

12.
刘彦骅 《武当》2007,(6):45-46
功用:腰在人体中非常重要。腰部放松,灵活,气血畅通,一方面可以增强肾功能,使人体元气充足。故古人有“命意源头在腰际”之说。另一方面,可保证“腰主宰一身活动”的  相似文献   

13.
姜寿海 《武当》2009,(11):32-33
经络的内涵有两个方面,一是路线,二是功能。经络的路线在人体线路图上较清楚,但它的功用较为复杂而难理解。这个问题在医学巨著《黄帝内经》中亦有所讲解：“经脉者,所以行气血而营阴阳,濡筋骨利关节者也。”即经络是气血运行的通道。  相似文献   

14.
股骨头缺血性坏死属于"骨蚀"范畴,因体质虚弱,寒胜其热,邪气入筋骨久留而内著所致,所以,活血化瘀,益气通络,散寒祛湿,培补肝肾为主要治疗原则。人们知道,中医是以调整人体气血阴阳平衡治病的。而股骨头坏死和类风湿主要是气虚血亏,经络痹阻造成的。中医疗法就是采用各种方法疏通经络,恢复供血,用充盈的气血营养病体,使人的真元之气逐渐恢复,这就是治本。以反复的治疗,使病人从根本上祛瘀除滞,归正复元,这正是中医的长处。秉承先师遗训,在医疗实践中逐步摸索出一套行之有效的治疗股骨头坏死的"六步疗法"。可以概括为六个字:诊、药、贴、推、理、功。诊,就是正确的诊断。药,就是内服药物。贴,就是外敷药物。推,就是推拿按摩。理,就是物理疗法。把热、电、药浴、熏蒸、针灸等多种方法用于治疗。功,就是功能锻炼。不负重下的功能锻炼,是治疗的重要手段。练功不仅可以疏通筋骨,流利关节,而且可以防止肌肉、关节囊、韧带挛缩,矫正姿势,为患肢的功能恢复创造条件。张氏自行设计和编导的自体复原功,具有良好的康复效果。  相似文献   

15.
王峰 《健身科学》2009,(5):35-35
1、放松功 放松功是初学气功的人应首先学习掌握的入门功法,它通过有步骤、有节奏地放松身体各部位,以意念配合默念字音,把全身调整到轻松、舒适、自然的状态。此功法有活跃气血、协调内脏、疏通经络、增强体质和防治疾病的作用。放松功对消除疲劳,恢复体力有较好的效果。  相似文献   

16.
推拿的作用是疏通经络、行气活血、滑利关节。经络不通作痛,通则不痛。推拿能疏通经络有止痛作用,自古以来早有阐述。但是推拿的镇痛物质基础是什么?与血液内某些化学物质有何关系?我们对9例急性软组织损伤(包括肌肉、韧带、肌腱、小关节紊乱症)患者在推拿治疗前后血浆中儿茶酚胺(CA)含量的变化,进行了初步的探讨。急性软组织损伤是劳动人民的常见病,大都因劳累、受寒、负重、姿势不正等原因造成不同部位的损伤,如治疗不及时直接影响日常  相似文献   

17.
一、运动保健按摩的含义保健按摩师利用各种按摩手法为主,利用外部物理性刺激为辅,达到疏通经络,调整脏腑、气血及神经系统功能,调节运动者的心理状态和运动机能,从而达到提高运动成绩的目的,称为运动保健按摩,又称为运动按摩。  相似文献   

18.
"健康要靠自己,不可以过分依赖医生和药物",这是312经络锻炼法最核心的思想基础.既然人体大多数的疾病(意外伤害.遗传病除外)都是由于经络不通.经络功能失调所致,那么,只要保持经络通畅,身体就会健康无恙;及时疏通经络,就能达到减轻病痛、治疗疾病的目的.所以,在疾病和衰老面前,我们不应惊慌失措,要相信自已,真正认识到体内经络系统的巨大潜能,积极.主动地激发经络的功能,变被动医疗为主动保健,就可以将健康的主动权掌握在自己手中.  相似文献   

19.
"健康要靠自己,不可以过分依赖医生和药物",这是312经络锻炼法最核心的思想基础.既然人体大多数的疾病(意外伤害.遗传病除外)都是由于经络不通.经络功能失调所致,那么,只要保持经络通畅,身体就会健康无恙;及时疏通经络,就能达到减轻病痛、治疗疾病的目的.所以,在疾病和衰老面前,我们不应惊慌失措,要相信自已,真正认识到体内经络系统的巨大潜能,积极.主动地激发经络的功能,变被动医疗为主动保健,就可以将健康的主动权掌握在自己手中.  相似文献   

20.
高血压是中老年人最常见的疾病,根据中医“平肝熄风”的理论,针对太阳、百会(后发际正中直上7寸,顶部中心)、风池(颈后枕骨下,与乳突下缘相平,大筋外侧凹陷处)等相关经络穴位,加以按摩,可以调整血管缩舒作用,解除小动脉痉挛,疏通气血,调和阴阳,对于高血压病的预防和治疗有明显作用。步骤如下:  相似文献   

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