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1.
尹红梅 《中小学心理健康教育》2007,(23):20-22
活动背景考试是每个学生在学习生活中必然遇到的事情。调查表明,不少学生存在不同程度的考试紧张和焦虑。为帮助学生缓解因考试引起的紧张、焦虑情绪,减轻考试的压力,设计了本节活动课。活动目标1.教给学生考试技巧,提高应试技能。2.让学生初步掌握情绪调控的方法。 相似文献
2.
考试焦虑是个体面对考试情境时产生的，以担心、紧张或忧虑为基本特征的复杂的情绪反应状态，是现代学生的一种常见的心理卫生问题。一般来说，适度的考试焦虑是必要的，但过度的考试焦虑则会对学生的身心健康造成伤害。心理健康主题活动以心理辅导课、团体心理训练为主要形式。作为学校心理健康教育的主要渠道，主题活动承担着塑造学生健康人格，... 相似文献
3.
在学生考试中存在一个普遍的现象 ,那就是越临近考试 ,心情越紧张。紧张是一种情绪状态 ,即焦虑。“考试焦虑”大多数同学或轻或重地都体验过 ,在当前“一卷定终身”的高考模式下 ,“考试焦虑”可以说是我们学生的职业病 ,大量的心理调查表明 ,在所有影响学生学习活动的心理情绪中 ,“考试焦虑”占有相当高的比例。所以 ,我们认识“考试焦虑”对学习的影响 ,了解“考试焦虑”的心理形成过程 ,掌握“考试焦虑”的心理调适方法 ,无疑对于增强学生心理健康 ,提高学习成绩大有裨益。一、“考试焦虑”对学习的影响“考试焦虑”程度有轻有重 ,按焦… 相似文献
4.
黄琦 《思想理论教育(上半月综合版)》2006,(2)
一、活动目的 1．使学生了解紧张情绪对正常的学习和 生活产生的影响。 2．帮助学生分析紧张情绪的成因,掌握调 控紧张情绪的方法。 二、设计理念 目前,在初三和高三学生中普遍存在着不 同程度的考试焦虑,但焦虑的产生不完全是因 为临近中考或高考,更是由于他们缺少调控紧 相似文献
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6.
对大学生考试焦虑的测验研究 总被引：6，自引：0，他引：6
对大学生考试焦虑的测验研究湖南大学姚利民一、研究目的考试焦虑（ｔｅｓｔａｎｘｉｅｔｙ）是人们特别是学生面临和参加考试时所表现出的紧张、忧虑、不安、恐慌等反应。考试焦虑的问题，心理学家已经做过一些研究，研究结果表明，考试焦虑水平高的学生倾向于把考试情境... 相似文献
7.
赵晓燕 《思想理论教育(上半月综合版)》2007,(12)
一、考试焦虑及影响因素考试焦虑是指在考试前出现的焦虑反应行为,它是由于学生担心考试所引起的紧张情绪,表现为临近考试或考试时高度紧张,造成水平无法正常发挥,致使考试失败。学生表现为注意力分散、思维迟钝、记忆困难等;心理反应通常还伴有头痛、紧张、发抖、 相似文献
8.
面对考试，适度的紧张是正常的也是必要的。然而随着高考的日益临近，不少高三学生出现了诸如情绪紧张、忧虑不安、头昏发晕、睡眠困难、注意力难以集中、思维混乱等身心不良反应，这些就是心理学上常说的考试焦虑症状。所谓考试焦虑， 相似文献
9.
黄琦 《思想理论教育(上半月综合版)》2006,(1):60-62
一、活动目的 1.使学生了解紧张情绪对正常的学习和生活产生的影响. 2.帮助学生分析紧张情绪的成因,掌握调控紧张情绪的方法. 二、设计理念 目前,在初三和高三学生中普遍存在着不同程度的考试焦虑,但焦虑的产生不完全是因为临近中考或高考,更是由于他们缺少调控紧张情绪的方法和能力.其实在初中一年级甚至是小学时,学生在学习、生活中就会产生各种各样的紧张和焦虑情绪体验,如果在这个时候对学生进行及时的辅导,帮助他们掌握调控紧张情绪的方法,就可避免到了初三高三时再来亡羊补牢. 相似文献
10.
面对紧张的高考,学生总会产生一些心理压力,出现一定程度地焦虑,这是正常的应激活动。适度的焦虑和压力,对于激活大脑皮层兴奋、集中注意、活跃思维有积极作用。但物极必反,持续、过度的考试焦虑则会干扰学生的认知活动,分散注意力,降低思维效率,影响学生的考前复习效果,也影响考试中正常水平的发挥。因此,要想在高考中取得优异成绩,必须重视考前心理素质的自我调节,走出考试焦虑的误区。 相似文献
11.
考试是学生学习生活的重要组成部分,但考试的竞争性和选拔性往往使广大青年学生产生不同程度的紧张和焦虑。文章具体分析了考试焦虑的原因及其表现,并就如何减轻和消除青年学生的考试焦虑提出见解。 相似文献
12.
考试焦虑是指因考试压力引起的一种心理障碍.考试作为一种对认知行为的测量方式,必然使应考者产生一定的紧张和焦虑,而紧张和焦虑会抑制人的思维活动,从而影响学生学业水平的正常发挥.考试焦虑主要表现在以下几个方面:在情绪上表现为担忧、焦虑、烦躁不安;在认知上表现为注意力不集中、记忆力下降、看书效率低、思维僵化;在行为上表现为坐立不安、手足无措;在生理上表现为头痛、食欲下降、恶心、心慌、失眠等. 相似文献
13.
林澍峻 《牡丹江教育学院学报》2001,(1)
考试是一种竞赛,也是一种竞争。面对考试,有些中学生总会产生一些心理压力,出现情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳等现象,考不出应有的水平,这是学生在考试情境中出现的考试焦虑。它不仅影响学生的学习活动,也影响学生的心理健康。 相似文献
14.
面对考试，学生总会有一定的心理压力，出现焦急、忧虑，这种状况人们称之为“考试焦虑”。心理学认为：适度的考试焦虑能唤起大脑皮层的兴奋，集中注意，对活跃思维有积极作用，因而是正常的、无害的。但过度的考试焦虑（以下称“过度焦虑”）则有较大的危害性，本文拟就中学生过度焦虑的表现、危害、成因及防治等作粗浅探讨与分析。 一、过度焦虑的表现及危害 学生处于考试的不同阶段（考试前、考试时、考试后），其过度焦虑有不同的表现形式：考试前，感到紧张，担心，忧患，心情烦躁，思绪混乱，考期越近，焦虑越严重。考试时，情绪慌张… 相似文献
15.
关于初中学生学习动机的调查 总被引：3，自引：0，他引：3
天津市初中学生的学习动机大都处于中等水平；初中学生的成功动机和自己责任性随年级的增加而降低；他们考试焦虑的促进的紧张和要求水平的发展趋势呈“马鞍型”。而考试焦虑的失败回避动机的发展趋势呈“峰型”；初中女生的综合成功动机、自己责任性和要求水平比男生强，但考试焦虑的促进的紧张水平比男生弱。 相似文献
16.
杨静 《中小学心理健康教育》2013,(14):20-21
【活动对象】初一年级【设计理念】期中考试前夕,班长在班里作了个调查,了解到班里的一些学生产生了考试压力：有的学生对考试非常担忧,出现了焦虑、紧张等情绪;还有的学生晚上失眠,无法很好地休息。面对刚升入中学的初一年级学生,单纯的讲授式教学并不能很好地缓解他们的压力, 相似文献
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临近高考,很多高三学生产生了焦虑情绪,这是正常的。适度紧张有助于学生考试时发挥正常水平,但过度紧张则会导致学生考试失利,而且如果疏导不到位,个体的焦虑情绪很可能演变成集体的“情绪流感”。那么,怎样应对学生的考前焦虑呢？ 相似文献
18.
考试焦虑是个体因为考试而产生的紧张、担心、忧虑、着急、害怕等的负性心理.本文分析了学生考试焦虑的主要形成原因和考试焦虑影响因素,并归纳出一套考试焦虑辅导策略,以期能对考试焦虑者有所帮助. 相似文献
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面对考试,学生可能产生不同程度的不安。过低的紧张不利于激活潜能,而过高的焦虑则影响水平发挥。考试焦虑辅导的目标在于调控焦虑到适当水平、引导学生以良好的心态面对考试,促进学生快乐学习、健康成长。 相似文献
20.
在激烈而紧张的学习和考试压力下,考试焦虑已成为阻碍许多九年级学生考试正常发挥的重要因素。过度的考试焦虑不仅影响九年级学生学习水平的正常发挥,而且影响他们的身心健康。对此,分析九年级学生考试焦虑的成因,研究如何有效地进行心理调节,就成为当前初中教育的迫切要求。 相似文献