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李军 《中国科教创新导刊》2013,(32):203-203
众所周知,青少年篮球运动员是我国职业蓝球运动央的储备力量,而体能训练的好坏在一定程度上决定了青少年蓝球教育培养的成功与否.本文结合我国青少年篮球运动员的体能培养训练的教学现状,分析了其体能训练教学过程中存在的典型问题,并从耐力、速度、力量和协调性等四个方面提出了解决我国青少年篮球运动员体能训练教学中存在问题的对策,以期为我国青少年篮球运动员的教育培养做出有益探索. 相似文献
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运动员提高身体素质的基础是力量素质,具备良好的力量素质是任何竞技运动项目的运动员获得优异的运动成绩的前提。力量素质是青少年篮球运动员身体素质的基础,注重提高篮球专项力量素质,能够延长篮球运动员的运动寿命和提高篮球运动员的运动水平。因此,要从青少年时期抓起。进行科学、系统、全面的力量素质训练和专项训练,才能培养出更多优秀的篮球后备运动员。所以,篮球教练员对青少年篮球运动员的专项力量训练应高度重视,科学地进行力量训练。本文通过文献资料法,对青少年篮球运动员的专项力量素质训练方法进行了研究。 相似文献
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文章运用文献资料、实验等研究方法,就核心力量训练和爆发力训练对青少年篮球运动员力量素质的影响进行了研究。对湖北省体校111名青少年篮球运动员进行为期3个月的跟踪与观察,并进行了临场测试,结果显示,核心力量与爆发力训练相结合的训练方法对青少年篮球运动员力量素质的提高具有一定的作用。 相似文献
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本根据青少年生长发育规律和篮球运动员的形态特点，从六个方面探讨了青少年篮球运动员的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧素质的训练，以及基础阶段的技术训练。 相似文献
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覃健军 《佳木斯教育学院学报》2013,(11)
通过文献资料法、实验法等研究方法,对河南省体校25名青少年男子篮球运动员进行力量分期训练对比研究。结果表明:力量训练在篮球专修学生整个训练中占有重要的地位。发展力量训练要遵循全面发展、共同作用和系统训练原则。对篮球运动员一般力量、专门力量和专项力量有一定的作用。 相似文献
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王军 《教育前沿(综合版)》2015,(3)
目前我国许多城市,每年都会举办学生篮球联赛,学生的篮球水平有了很大的提升。但仍然存在一些教练的训练方法不够专业,使得许多学生无法得到科学、高效的锻炼的现象。这不仅影响了训练效果,甚至还影响到学生的身心健康。为了使更多的篮球爱好者能够在科学的训练中健康地成长,本人通过对国内大量有关青少年篮球运动员力量训练方面的文献资料进行研究,并结合自己多年在篮球训练方面的经验,总结出一套科学、高效的青少年篮球运动员力量训练方法。该方法很好地将青少年篮球运动员力量素质训练的规律和篮球专项运动的特点相结合,对青少年篮球运动员力量素质的训练和提高很有成效。 相似文献
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略论青少年篮球运动员的基础训练 总被引：1，自引：0，他引：1
本文根据青少年生长发育规律和篮球运动员的形态特点,从六个方面探讨了青少年篮球运动员的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧素质的训练,以及基础阶段的技术训练. 相似文献
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文章运用文献资料等研究方法,就功能性训练的特点及其在青少年篮球运动员运动损伤预防中的作用进行了分析。功能性训练强调完整功能链、强调动作模式训练等理念,具有"与传统力量训练良性互补"、"注重训练过程诊断"和"强调动作模式设计"等特点,对预防青少年篮球运动员的弱链损伤、机体力量发展不平衡和技术动作不正确等问题具有积极作用,应引起运动员和教练员的高度关注。 相似文献
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当前篮球运动在体力、技术、战术等方面的对抗越来越激烈,打法越来越凶猛,运动员参加比赛不仅消耗很大的体力,同时也消耗很大的心理能力。因此对运动员心理能力要求越来越高,在比赛中心理能力发挥不好,即使技术、战术很好的运动队也会在比赛中出现失败。运动员心理能力是决定比赛胜负的关键。篮球运动员心理能力训练应纳入到篮球训练之中。 相似文献
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篮球运动员的力量训练应注重弹跳力、腰背部肌肉力量、小腿肌群力量和手臂、手腕、手指力量的发展.该研究从篮球专项力量训练的理论基础、训练方法的选择、需要注意的问题等方面进行了分析,为篮球专项力量的训练提供了重要参考. 相似文献
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高对抗、激烈程度的日益增加,是当今篮球运动的演变趋势。目前篮球意识在青少年篮球运动员中扮演着不可磨灭的角色,这一认识已被众多该领域的权威人士所肯定。对于在基础训练阶段的青少年篮球运动员来说,篮球意识的培养也至关重要,着重体现在教练员教学和青少年篮球运动员训练两个环节上,教练员应结合道德教育,有针对性的看待战术意识与基础专项能力的培养对青少年篮球运动员的作用。 相似文献
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苏建 《思茅师范高等专科学校学报》2010,26(3):75-78
通过文献资料法和调查法,对南阳市青少年篮球培训市场进行了研究。结果表明：南阳市的青少年篮球培训市场呈增长趋势,中小型培训班数量最多;参加培训班的学员以初学者为主,坚持常年训练的人数较少,寒暑假形成培训高峰期;培训班的主教练专业技术水平均能达到培训的要求,但整体学历层次偏低;影响南阳市青少年篮球培训市场发展的最主要因素是家长体育观念和家庭收入水平。 相似文献
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蔡卫清 《广东职业技术师范学院学报》2014,(11):132-135
采用文献查阅法、录像观察法、专家访谈等方法对2011-2012赛季篮球职业联赛总决赛广东队卫冕失利的原因进行分析.广东队失利的原因有以下几点：外籍球员的引入及其与整个队伍的配合不是很合理、队伍的队员结构不合理、老队员体能不足、竞技能力下降,年轻队员实力、经验还需提升、北京队的实力增强、赛期推后,影响了广东队的竞技状态.综上原因,提出意见和建设. 相似文献
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为了找出中国女篮的优势和不足,为中国女篮重振雄风提供理论依据。运用文献资料法、灰色关联分析为主的方法对中国女子篮球队和主要对手的攻防指教进行量化评价,研究显示：中国女篮返回世界4强还任重道远;灰色关联分析揭示了中国女篮胜负的主要影响因素;抢断技术能力有所欠缺,重点改进遇弱则强、遇强则弱的窘境;进攻篮板层面中国女篮表现较为突出,队员敢于积极拼抢篮板球但与强大内线对手则凸显进攻篮板实力稍差。中国女篮由于宣身整体攻防实力稍差带来较多被侵犯次数。中国女篮系列赛场均投中数变化错综复杂,防守篮板整体高低与球队实力有一定的相关性。 相似文献
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运用专家访谈法、文献资料法,通过对功能训练理念的研究分析,探讨其在篮球运动体能训练领域的借鉴意义。研究结果认为篮球运动体能训练要准确把握篮球运动的竞技规律和特点;加强篮球运动员核心力量的训练,提高运动员在高速运动、高强对抗中完成技术动作的能力,并有效预防运动损伤;训练方法手段应更加专项化,训练手段要符合比赛时肢体运动形式,应尽量采用多关节、多平面的练习形式。 相似文献
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浅谈如何培养篮球运动员的"篮球意识" 总被引：1，自引：0，他引：1
王眉春 《忻州师范学院学报》2004,20(3):119-120
篮球运动员的意识指运动员在篮球教学训练和比赛中，具有明确目的性和方向性的自觉心理活动。文章运用文献资料法对篮球意识的内涵、分类、训练工作中“意识培养”存在的问题及培养方法进行了分析，为提高篮球教学和训练提供反馈信息，为培养球场意识提供理论借鉴。 相似文献
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应变能力是优秀篮球运动员诸多素质中的一项重要篮球专项素质。它有助于篮球运动员技术、战术水平的发挥。提高个人攻击力。因此。要重视篮球运动员应变能力专项素质的培养。速度素质和灵敏素质是应变能力的基础，运动员视野开阔是应变能力的先决条件。开发运动员的创造思维，积累比赛经验，形成良好的篮球意识。通过系列应变能力专项素质的培养。提高运动员在场上的应变能力。 相似文献