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对我们每一次击球起决定作用的是握拍方式。在这里对握拍方式进行探讨,目的是让高水平的球友技术更加细化,初学者巩固基础。理解了握拍方式的理论,技术精进的道路会变得更宽广。 相似文献
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网球初学者熟悉球性的练习方法 总被引：1，自引：0，他引：1
李小兰 《上海体育学院学报》1999,(1)
网球是一项高雅的体育运动,它能陶冶人们的情操,同时,深受广大高校学生的欢迎和喜爱。由于受条件的局限性,在高校网球课教学远不及三大球（篮、排、足）那么普及,学生们对网球技能及其知识了解甚少。那么,对于初学者来说,熟悉球性也就成了教学中必不可缺少的重要一环。我们认为,想学网球,先学捡球,球性熟悉了,自然会减少捡球的次数,同时,逐步增强了对球的控制能力,从而为进一步学习网球基本技术打下良好的基础。掌握正确的握拍方法是熟悉球性的前提,握拍方法决定击球方式。如向下拍球采用西方式握拍,向上颠球采用大陆式握拍… 相似文献
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七、单手打反拍的基础知识一般认为单手打比双手打难发力,难掌握,其实只要掌握要领,单手打也不难。检查１握拍法 关于单手打反拍,建议初学者用反拍东方式握拍法,其理由是因为能有手与球拍一体化的感觉。检查２后摆挥拍 掌握用左手引拍的感觉,因单手打有难发力的弱点,所以要以腰为中心,上身稳固摆动。右手握拍时,让右手放松,左手把在球拍颈部向后拉,这样右臂被拉着,自然地就形成了上体扭转的姿势。检查３跨步 体重分配为 前脚约８成,后脚 约２成。做完后摆 挥拍后,前脚跨 出转体,与握拍 法一样,跨步也 不是只有一种方 法,基… 相似文献
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研究通过文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法发现,羽毛球运动后场高远球技术对于初学者来说是比较难掌握的技术,所以如何提高后场高远球技术是初学者学习羽毛球运动的前提。文章对后场高远球技术分析,得出熟练掌握握拍、挥拍和后场移动步法,初学者就更容易打好后场高远球。 相似文献
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如果你注意一下那些能影响国际趋势的顶尖网球高手,就不难发现,根本不存在什么整齐划一的“绝对标准”,每一个高手都有自己的打法,自己的特点,但有一些基本的规律可供遵循。下面列出的8个要领是对初学者的提示,一旦你掌握了网球技术,那么这些提示就会被你尽情发挥,进而形成你自己的特点。1.握拍必须正确,主要握拍方法有东方式、大陆式、半西方式、西方式和超西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外,还有双手握法,不同握法可以打出不同特点的球。不管用何种握拍方法,都要做到握拍的手腕牢牢固定,与球拍几乎成90度,这样击… 相似文献
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正手握拍有4种方式,大陆式（多用于发球和截击）、东方式、半西方式（图1）和西方式（图2）。我们常说,握拍方式能影响上旋的强烈程度,东方式握拍适台打平击球,西方式正手握拍能带出强烈上旋。其实上旋球的强烈程度和握拍没有直接的关系,是握拍方式影响了挥拍的轨迹,挥拍轨迹改变了球的旋转。在这个过程中,握拍方式间接影响了球的旋转。 相似文献
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直板横打趸用反手的反面击球。其特点是：反手位下旋球可以拉弧圈球，并且对于机会球还可以连续进攻，但是直板横打最难掌握的就是拍型的控制。拍型调节要从握拍开始。随着不同的来球，运用不同击球方法来改变拍型。所以，正确的握拍方法很重要。具体的握法是：拇指要往里握得深一点，食指在球拍的边缘，球拍不能整得太紧，可以起到控制拍型作用。 相似文献
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乒乓球正手攻球是快攻型选手的主要技术,是初学者最基本、最难准确掌握和运用的技术,也是其今后能否进一步学好弧圈球技术的关键。多年来,作者先后对50余名7～12岁少儿乒乓球初学者的正手攻球技术进行了指导,就如何使他们尽快正确地掌握正手攻球这一技术,作了大量的教学训练和研究。 1 掌握正确的握拍方法是学好正手攻的前提和关键 少儿乒乓球初学者的特点是动作可塑性强、动力定型好,对他们的训练几乎都是从零开始的。为防止他们出现不规则的错误技术动作,使其在训练中少走弯路,作者注重和加强了对正确握拍法的讲解和示 相似文献
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《沈阳体育学院学报》1985,(2)
1、东方式握拍法,东方指美国东海岸而言。这种握拍方法正、反手击球时要换握。 2、大陆式握拍法,指欧洲大陆,该握拍方法击正、反手球时不必换握。 3、西方式握拍法,即日本打软式网球的握拍方法,击正、反手球时都使用网拍的一个面,即向下的一个面 相似文献
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本月"球技宝典交流会"重庆站活动同样以握拍为核心内容,专门针对家庭团体的初学者。重庆站教练李立,这次没有做任何深入的技术分析,仅仅带给大家3种最直观有效的握拍体验。通过组织一系列活泼有趣的游戏和练习,短短两个小时就让参与者们用像模像样的动作打起了比赛。 相似文献
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阐述了柔力球套路握拍的重要性、复杂性,提出了握拍的一些基本方式,分析了握拍过程中的松紧度、灵活度以及球拍与小臂合成的角度问题,给合一些锻炼握拍灵活性的实效训练法,以期为柔力球套路基本技术理论体系的构建提供参考。 相似文献