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本文通过挖掘腾空飞脚的运动学特征,从强化动作细节入手,阐述了助跑、起跳、空中动作、落地各环节的教学步骤,为武术腾空飞脚的教学提供了参考。 相似文献
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助跑接起跳技术是跳远教学核心,是提高跳远技术水平的关键因素,也是学生经常出现的错误动作。而运用“距间”助跑接起跳教学,能突出跳远教学重点和难点,能有效地预防助跑与起跳技术脱节等错误动作的发生,有助于学生较快地掌握助跑接起跳的正确技术。通过文献资料法,对中学跳远“距间”助跑接起跳教学方法和价值进行了初步阐述,旨在为跳远技术教学提供合理化建议。 相似文献
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运动员应具备精细的运动感觉能力以及对时间、空间的准确判断与定位能力。特别是横轴反转清晰度要高。实践已经表明,跳马前手翻前空翻屈体两周半动作训练质量的提高,必然会带动这一类动作技术的发展。这不仅给跳马项目本身赋予了新的生命力,同样也会对跳马的几个基本环节,如助跑上板;起跳;第一腾空;扶马"扒手";第二腾空落地等一系列技术提出更高的要求。随着认知水平的提高,弹性器械的革新,训练水平与手段以及运动员素质能力的提高,类似前空翻屈体两周半转体180度乃至转体360度;540度这样的高难动作在不久的将来,一定会在国际和国内大赛中出现。谁领先一步,谁将在跳马这个项目中获得主动权。 相似文献
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标枪是一个技术复杂的田径项目 ,它比其它投掷项目的器械轻。此项目要求运动员必须具有敏锐的“器械感”和出枪时应有的特殊“爆发力”。掷标枪的基本技术动作包括助跑、引枪、超越器械、用力掷投、结束动作等五个部分。本文针对引枪至用力掷枪过程中的掷枪节奏和一些训练中常见错误动作及纠正方法做一些探讨。1 助跑引枪阶段该阶段运动员获得了一定的冲力 ,同时运动的节奏也形成。助跑应以中等步幅 8- 1 0步为基准。当手臂开始做引枪动作时双腿也开始进行交叉步的动作。此阶段重要的是要使运动员的持枪手臂既要保持稳定又要放松。同时扭转… 相似文献
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在跳远教学中,踏跳是关键技术。而影响踏跳的因素很多,其中踏跳的准确性是一个很重要的因素。跳远助跑踏板技术是跳远技术的关键,通过对我国一二级跳远运动员最佳跳远成绩的助跑踏板动作的拍摄,获取其助跑距离、步频和步幅指标,按照这三项指标通过多媒体音频模拟信号(助跑节奏声)的方法。以提高运动员助跑的节奏感和踏跳上板的准确性,并与对照组进行比较研究,结果发现实验组取得了较好的训练效果。 相似文献
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为了全面提高教学课的质量,培养运动员对武术的兴趣,以便使他们在学习武术技术动作时思维能力和理解能力逐步提高,我们讲解动作理论、示范动作要领时,要有效地增强运动员自我分析能力,减少和避免不规范、错误动作的发生,以便尽快掌握难度大的动作。文章认为,讲解示范要从富有想象力、目标化、针对性和结合性四个方面下功夫。 相似文献
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武术套路演练中非常重视节奏的运用技巧,随着竞技武术套路运动的发展,竞技武术套路动作创新在比赛中的作用越来越重要,本文对竞技武术套路动作创新的原则与创新方法进行了论述,以拓宽武术动作创新的思路。 相似文献
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武术教学讲究四个字"循序渐进",特别是在小学武术教学中,学生初次接触武术,并且天赋不尽相同,所以老师们切不可急于求成,要遵循三步走的规律,即粗略动作的学习、改进提高动作以及运用自如武术动作。 相似文献
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本文通过查阅资料、调查访问、理论分析等方法，论述了实用攻防动作在武术教学中的作用，认为学生在体育课上不接受武术是因为对武术还没有深入的了解，要在武术课上激发学生对学习武术的积极性和兴趣，应当从实用攻防动作上下手. 相似文献
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高校武术教学偏重太极拳观赏性、健身性研究应用,武术教师也普遍存在轻视太极拳动作攻防含义的讲解,更不用说帮助学生在练习中建立动作的攻防意识。其结果是使学生在练习中只有一味的模仿动作,对动作只知其然不知所以然。通过对太极拳攻防价值和其技击表现形式的剖析,强调了要在武术教学中让学生了解并掌握太极拳的攻防意识。 相似文献
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分解教学法是教学、训练中经常采用的一种训练方法,即把一项复杂的技术动作拆分成几个部分先分别练习,待掌握基本技术动作以及能力提高后再进行全程练习的一种教学方法。笔者在借鉴前人跳远教学方法基础上,采用分解教学法将跳远的技术结构分为助跑、起跳、腾空、落地四个部分对本校田径队的跳远进行训练。 相似文献
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在体育教学中,为了使学生能在有限的时间内,更快更好地掌握武术的技术动作方法,更大限度地提高武术教学的质量,以获取理想的整体效益。 相似文献
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助跑是背越式跳高的关键技术之一,助跑技术的好坏、速度的快慢直接影响成绩的提高。本文采用文献资料研究法,对背越式跳高助跑技术的重要作用,以及助跑速度、节奏在助跑中的重要作用进行探讨与分析,为教学和训练提供参考依据。 相似文献
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结合目前足球运动教学的现状,从助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动、脚击球和踢球后腿的随球摆动动作五个方面,阐述了脚背内侧踢定位球的技术要领和初学者易犯的错误,并有针对性地指出了纠正上述错误时应采取的措施。 相似文献
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结合目前足球运动教学的现状,从助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动、脚击球和踢球后腿的随球摆动动作五个方面,阐述了脚背内侧踢定位球的技术要领和初学者易犯的错误,并有针对性地指出了纠正上述错误时应采取的措施。 相似文献
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本文采用文献资料法、录像观察统计法等方法对伦敦奥运会男子跳马比赛特点进行了研究,结果表明:本次奥运会跳马比赛竞争激烈,总体水平较高:跳马比赛动作主要集中于前手翻类、侧手翻类和踺子上板类三大类,其中,又以前手翻类与侧手翻类动作为主.三类动作中,选用频次较高的6.6分以上动作主要有前手翻前团2周、前手翻前团2周转体180度、侧手翻前直转体990度、侧手翻后屈2周动作:动作难度有所下降,难度动作发展趋于停滞,但运动员要想在比赛中取得好成绩,两跳的难度必须在7分以上:动作完成质量、尤其是落地稳定性明显提高. 相似文献