共查询到20条相似文献，搜索用时 31 毫秒
1.
2.
3.
4.
1.结网捕鱼游戏前,先由两名学生拉着跳绳的两端,或由三名学生(两人拉着跳绳两端,另一人握住绳子中间)组成一张“小渔网”。为增强游戏的趣味性,也可以由两三张“小渔网”连接成一张“大渔网”,“小渔网”与“小渔网”之间的连接点可以采取两根绳子“打活结”的办法,或者由一名学生分别用左右手握住相连小渔网的各一端。学生在做拉网捕鱼游戏时,不准强拉硬扯,要有组织、有目的协作捕鱼。捕鱼过程中,由于“网眼”较大,为防止“漏鱼”,中间的学生可根据“鱼情”变化而即时调整位置,进行围堵,但不能松绳。凡捕到的“鱼”,或加入到渔网中,以减小… 相似文献
5.
6.
培养团队精神的游戏《课标》非常强调团结合作精神,那么培养团队精神的游戏如何创编呢?请看这个“同心协力”的游戏:各组甲乙丙双膝夹住一只排球站成纵队,后一人搭在前一人的肩上,排头双手插腰。发令后,同心协力从起点跳跃前进并喊口令:“1,2!1,2!……”至10米处的折返线后全体 相似文献
7.
8.
9.
10.
11.
12.
体操棒轻巧、美观,娱乐性强,深受学生喜爱。除了做体操以外,它还是体育课堂教学和课外体育活动中可以充分利用的体育器材之一。一、传棒1.自传:单手抛棒,接棒;左右手互相抛棒,接棒。抛接方法可自由选择,如:向上横抛,向下抓棒;向上旋转抛起,向下引手接棒;向前上方抛起,上步接棒等。2.互传:二人一组,相距3～～5米,一根棒互相抛接;二人相距2～～3米,两根棒互相抛接。3.集体传:室外多种跑、跳、障碍或园地游戏的传接比赛。室内游戏如:击鼓传棒、传棒比快、棒撵棒(第一人开始,依次向下传第一棒,3～～5秒后,第一人开始传第二棒,当两棒同时传到一人… 相似文献
13.
小学五年级“快乐篮球”课实施方案 总被引：1，自引：1，他引：0
一、学习目标能基本掌握行进间运球技术,并敢于在同伴面前展示;能积极、主动参与游戏,在合作中尝试适合自己的简单运球组合。二、过程设计1.序上课铃前,师生一起玩针对手部的游戏“击手掌”(两人面对面站立,甲双手掌心向上平放,乙双手掌心向下放在甲双手之上,甲迅速翻掌击打乙的手背,乙快速缩手躲闪)“推手”(两人面对面站立,双手胸前屈肘,掌心相对,向前推掌,击打对方双手,谁的脚先移动,则另一位同学获胜。)在建立融洽的师生关系同时为后续“手部玩球”做铺垫。2.激发兴趣、活跃课堂(导学比重3∶7)A.游戏:“猜谜语”(一个大西爪,十人拼命抢… 相似文献
14.
一、地滚球掷远1.原地掷地滚球双脚平行开立,双手握住铅球,身体前屈,腰腿发力将铅球沿地面滚动掷出。如图1。2.原地双手胯下掷地滚球站在投掷线外,背对投掷方向,双脚左右开立,双手将铅球举置头上后,上体前屈,将铅球经胯下两腿之间向后,沿地面滚动掷出。如图2。3.助跑单手掷地滚球 相似文献
15.
16.
17.
18.
体操棒是中小学体育教学中常用器材之一,巧妙地利用体操棒,能有效地增加我们的教学手有段,提高教学效率。一、体操棒游戏1.手指或掌心托体操棒游戏方法:用左手或右手的食指或掌心托住体操棒的一端,让棒立起来,通过手的移动控制棒的重心,保持体操棒的平衡。棒不倒,控制时间长者为胜。组织方法建议:每个人的活动范围以半径0.5米至1米的圆为宜。在练习中不能越出自己的活动区域,控制不住时用另一只手抓住体操捧。每个练习者之间要保持2个体操棒远的距离。注意事项:严格控制学生之间的间距,以2-3人一组练习为宜。2.手掌托体操棒跑游戏方法:练习… 相似文献
19.
一、踝关节活动及踝关节周围力量的训练
1腓肠肌、比目鱼肌伸展
1）坐于板凳上,伸直右脚,双手握住毛巾两端,套于右脚掌,缓慢拉动毛巾,直至腓肠肌充分伸展。如果伸展时略微弯曲膝盖,即可同时伸展到比目鱼肌。每个动作伸展到自己的最大幅度,保持20～30s,重复2～3次,然后伸展另一侧。 相似文献
20.
1.游戏目的:培养学生面向知识经济、团结拼搏为中华腾飞而读书的时代精神;发展学生上肢、腰、背肌力量。 2.游戏准备:文具盒若干(文具盒象征时代列车)。 3.游戏方法:以自然座位的纵行为一个小组,将各组人数调整相当,桌位距离调整适宜。各组开头一人双手举文具盒从头上向后传递,同时呼“时-代-列-车”口号,后面人用手接文具盒后,继续向后传递并呼口号,依次类推……各组最后一人接到传物后用双手举起,再往回传递,传回到开始传物的第一位同学后将文具盒经头顶放回桌上。传递最快的一组为优胜;最慢的一组为失败,罚表演节目。 相似文献