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本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法对龙岩市新罗区中学生参与健身跑的基本情况、健身跑的目的、健身跑的科学性和健身跑的影响因素等方面进行了调查,结果表明:健身跑人群中初二年级的学生高于初一和初三的学生;女生多于男生;主要是以体育锻炼为目的;学生普遍不注意健身跑的科学性;学业繁重是最重要的阻碍因素。 相似文献
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鲁志庆 《中国科教创新导刊》2010,(17):212-212
通过运用文献资料法、逻辑分析法,对健身跑运动的概念、分类、功能和注意事项进行分析,旨在为健身跑爱好者和更多人参与到健身跑运动中来,提供更科学、更合理、更有效的健身跑方式,达到促进全民健康的目的。 相似文献
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采用文献资料、对比实验、问卷调查、数理统计等方法就体育课健身跑教学中结合定向运动开展教学,以调动学生参与健身跑教学与锻炼的积极性和主动性进行了对比实验。以便为提高健身跑教学效果提供参考依据。 相似文献
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选择河北北方学院、河北建筑工程学院、张家口教育学院非体育专业女大学生90名为对象,探讨有氧健身跑对女大学生心肺功能、身体素质的影响。通过18周健身跑干预,对比干预前后女大学生在心肺功能和身体素质上的变化,结果发现18周健身跑干预后,女大学生心肺功能和身体素质分别得以改善和增得,表明每周3次、每次60分钟的有氧健身跑对女大学生的身心健康具有积极的意义。 相似文献
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健身跑就是指以健身为目的的一种慢跑和快走的体育运动。从体育教育的角度看，健身跑课程对于增强大学生的身体素质。提高大学生的精神面貌和意志品质等多方面有着不可替代的作用。然而。从学生的角度来看，他们普遍对这项运动有着一种本能的畏惧和厌烦。在健身跑课程上。很多同学有抵触的情绪，请假、偷懒现象明显增多，使这项对大学生身体健康有着重要价值的体育教学课程得不到同学们的认可。作为工作在第一线的体育工作者。我们有义务改进我们的教育模式，从思想上转变同学们的认识，在行动上改进我们的教育方式，使这项体育运动能被学生广泛接受并在实践中采用这种运动方式以达到体育教育的目的． 相似文献
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在高校体育健身跑教学中,应注重讲授理论知识和运用暗示法等心理方法,调整学生心理状态,选择适宜的运动负荷,采用多样灵活的组织形式,以提高健身跑的教学效果。 相似文献
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王强 《思茅师范高等专科学校学报》2009,25(3):114-117
有氧健身跑是现代大众健身运动的最佳首选项目,其优点为“简单易行,效果奇特”。在进行有氧健身跑的过程中只要遵循循序渐进的原则,并持之以恒,就能达到健身的奇特效果。 相似文献
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采用文献资料与数理统计相结合的方法,并紧密联系健身跑运动实践,论述了健身跑运动促进大学生生长发育,对增强体质、提高心血管系统的功能是有效的,也是简便宜行,终身体育运动的最佳方法. 相似文献
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健身跑是一项以较长距离的中慢速跑为特征的耐力性运动锻炼,是国内外近年来较常用的一种有氧训练方法。由于其简单易行,不需要任何体育设施,日益为中老年人所求爱,目前,健身跑对机体生理的良好影响及其对促进健康长寿之价值越来越引起人们的重视:为了推动全民健身计划的实施,加强对中老年人体育保健活动的科学指导,本文将从不同角度把健身跑这项运动对中老年人的保健作用加以简要概述。 相似文献
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健身跑对人体各系统的作用 总被引：1，自引：0，他引：1
经常进行健身跑锻炼能使心肌肥厚、心控增大，心动徐缓，血管变粗、毛细血管增多，呼吸肌增强，肺活量增大，呼吸深度加大，并能保护和增强肝脏、消化吸统和神经系统的功能。 相似文献
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为唤醒学生运动意识,激发学生运动兴趣和习惯的内驱力,当前众多高校将校园健身跑与学业成绩、评奖评优挂钩.校园健身跑活动在提升学生运动素养上有一定帮助,但存在活动融合性不强、未能深层次激发学生运动内驱力等现实困境.通过分析其局限性产生的原因,从激发学生内驱力、提升运动日常体验、加强活动顶层设计等方面提出了优化策略. 相似文献
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黄文胜 《实验室研究与探索》2020,(3):186-189
根据教育部《“健康中国2030”规划纲要》的要求,深入实施健康中国战略,培养学生健康观念和健康生活方式,提高学生健康素养,积极响应开展“师生健康中国健康”主题健康教育活动的倡导,研究创新在高校引入课下“校园APP健身跑”与大学生体育课相融合,以多样化体育教学引导学生学习兴趣,以多元化评分体系促进学生主动参与体育运动锻炼的积极性,目的在于大力发展大学生自主锻炼意识,提高身体健康素质,逐步养成健康第一的理念。辽宁几所高校共同合作,通过文献法、调查法、数理分析研究法等相互比较认证,发现参加“校园APP健身跑”学生的体质有了显著的变化,在“国家学生体质健康”测试中的优秀率、达标率提高明显,学生已基本适应了自觉慢跑锻炼的健康生活习惯,“校园APP健身跑”融入大学生体育课的教学模式实践效果十分显著。 相似文献
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经常进行健身跑锻炼能使心肌肥厚、心控增大,心动徐缓,血管变粗、毛细血管增多,呼吸肌增强,肺活量增大,呼吸深度加大,并能保护和增强肝脏、消化吸统和神经系统的功能. 相似文献
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高校公体课健身跑对大学生身心健康的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
朱晓春 《南京晓庄学院学报》2000,(4)
大学生中有心理障碍者较多 ,耐力素质下降。健身跑锻炼 ,对于克服心理障碍十分有益。教师依据体育心理健康的规律 ,采取有效的教学措施和方法 ,消除学生的心理障碍 ,有效地促进大学生身心全面发展 相似文献
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随着经济的发展、社会的进步,人们的生活节奏变得日益紧张,从而给人们生活上、工作上、学习上带来了较大的压力。因此,越来越多的人寻找更多的、更加有效的缓解压力的方式,如娱乐、旅游、运动等。有氧健身跑这项运动在缓解学生生活压力和学习压力的同时,也给学生科学的健身带来了积极影响。本文就有氧健身跑这项运动给目前广大运动主体——学生所带来的益处进行了分析与探讨,希望能给寻求科学健身的人们提供一定的选择和帮助。 相似文献
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《小雪花(小学生成长指南)》2010,(12):38-39
模拟演练
2010“东丽杯”上海国际马拉松赛以“绚丽都市活力畅跑，挑战自我健康生活”为主题．将于今年12月5日上午7：30，在南京东路世纪广场鸣枪起跑。比赛共设男女马拉松（42．195公里）、半程马拉松（21．0975公里）、健身跑（4．5公里）等6个项目 相似文献
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陈道志 《中国教育技术装备》2008,(21)
笔者通过文献资料研究和访问面谈,发现中学生的健康状况令人担忧。针对中学生较严重的心理问题及肥胖的问题,笔者认为,健身跑对于增强中学生的身体素质,提高大学生的精神面貌和意志品质,消除中学生的心理障碍等多方面有着不可替代的作用。 相似文献
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沈向阳 《学生之友(初中版)》2010,(20):58-58
跑操是一种健身跑．他广泛运用在大课间活动中。收到学校、老师、学生、社会的欢迎;他的活动形式简单．容易组织：对学生增强体质、提高运动成绩有好的效果。在跑操过程中加上口号．不仅能够激发学生的活动兴趣．还能提高学生文化学习的斗志． 相似文献