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从短道速滑运动员成长的历程出发,认为短道运动员青少年时期训练的关键是 培养爱国主义远大理想,在全面发展身体素质的基础上练就扎实的基本功。 相似文献
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科学的营养补充对青少年短道速滑运动员的体力和运动能力的发挥以及运动后的恢复起着至关重要的作用。针对短道速滑项群特点、青少年发育特征和训练环境特点等项目特点,总结出青少年短道速滑运动员在训练中所需能量为热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪、水和无机盐和维生素;并分别提出各种所需能量营养补充的方法和手段,为青少年短道速滑运动员的训练和比赛提供理论参考。 相似文献
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青少年运动员的成长对于国家未来体育事业发展意义重大,为了促进我国体育事业的可持续发展,对青少年短道速滑运动员进行政治思想教育,促进其运动员的综合素质的提升,以满足实际工作的需要。为了实现这个目的,教练员要做好青少年短道速滑运动员的政治思想教育工作,确保其全面的文化素质、体育素能、思想政治素质的同步提升,青少年短道速滑运动员具有人文修养,才能够从中国传统的文史哲中汲取营养。科学知识素养的提升,了解新理论、新技术、新材料,跟上时代的步伐,才可以满足国家对于高素质运动员的需要。同时,对待国外的先进文化,要兼收并蓄,不能一味的肯定或否定,这样才能解决在青少年短道速滑运动员中存在的疑惑,从而能使自己的思想跟上时代发展的步伐。 相似文献
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青少年阶段是优秀的短道速滑运动员掌握基本技术的重要时期,只有在这个时期练就了扎实的基本功,才可能成为一名优秀的短道速滑运动员。在青少年短道速滑运动员技术训练中,教练员应把握好多媒体手段的运用,多想多练、想练结合,确立正确的技术动作表象等关键性要素;遵循重点突出与全面兼顾相结合,循序渐进,改进技术与提高素质相结合,学习与独创相结合,严格要求与互教互学相结合等技术训练的原则,才能使青少年短道速滑运动员掌握良好的基本技术,为未来的发展奠定良好的基础。 相似文献
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通过应用YSI23型乳酸分析仪测定赛时各轮次乳酸值,为探讨优秀青少年短道速滑运动员能量代谢特点和规律,结果发现短道各项目均具有以无氧代谢供能为主的代谢特点,尤其是1500m项目,运动员乳酸耐受力是比赛取胜的关键。 相似文献
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为了进一步提高我国短道速滑竞技人才基本功训练的水平,通过文献资料法、实地访谈法、逻辑分析法和比较分析等方法,来探讨和摸索我国短道速滑竞技人才基本功训练的实效手段和方法。研究表明：应掌握短道速滑项目的致胜规律,明确短道速滑竞技人才培养的阶段划分;应注重竞技人才的发育特点,有针对性的提高陆地和冰上基本功训练水平;利用好竞赛杠杆优势,切实提高短道速滑竞技人才技战术的运用能力;抓好基本功训练的跟踪与监控,全面提高运动员文化素养和思想教育。旨在为我国短道项目备战2022年冬奥会提供决策咨询和服务。 相似文献
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短道速度滑冰运动员的身体姿态对技术水平和竞技表现具有重要影响。通过文献综述、实地观察和数据分析等方法,借助徒手身体姿势测试,从正面观、侧面观、后面观的角度,对比分析青少年短道速度滑冰运动员的正常姿势与异常姿势。发现成年运动员鞍背姿态较多,伴随着骨盆前倾、头倾斜、肩内旋与下垂,下肢髋关节内旋、膝内翻、胫骨外旋为常见异常姿态;未成年运动员姿态多为骨盆前倾、肩部内旋、膝外翻、胫骨外旋,髋关节异常姿态较少,扁平足非常普遍。建议各年龄段短道速度滑冰运动员日常增加核心力量训练、颈后屈肌力量训练,强化伸髋肌肉与屈膝肌肉力量,针对异常姿态合理进行训练并规划治疗方案。通过改善青少年短道速度滑冰运动员的身体姿态,帮助他们提升运动技能和比赛成绩。 相似文献
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加强青少年短道速滑运动员灵敏素质的训练,使之与身体的其他素质密切配合,有助于切实提高青少年短道速滑运动员的竞技水平和能力。针对青少年各年龄阶段的生理特征,提出具体的训练方法和手段,指出要不断更新训练手段,刻苦训练专项技术动作,抓住训练时机合理安排训练时间,消除运动员紧张等不良情绪等训练时应注意的问题,为运动员在青少年期间提高自身灵敏素质,为日后比赛和训练打下坚实基础。 相似文献
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韩国短道速滑青少年运动员陆地技术训练方法的分析 总被引：7，自引：7，他引：0
采用文献资料和采访调查等方法对2007年全国青少年短道速滑运动员陆地技术训练进行分析，通过韩国教练员与中国教练员之间训练理念的差异和陆地技术训练方法的不同，总结我国青少年教练员在陆地技术训练中应改进的问题，并提出各种陆地技术训练都要在保证技术动作关键点的正确性前提下进行练习和我国的教练员应该在青少年运动员的训练中，认真总结并抓好训练中的细节等问题，为我国短道速滑广大运动员、教练员以及短道速滑工作者们提供参考。 相似文献
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短道速滑运动员的人格素养水平是影响我国短道速滑项目竞技体育水平的重要因素之一。对当前我国短道速滑运动员的人格素养现状进行分析,指出人格修炼有利于短道速滑运动员的健康成长、有利于短道速滑运动员运动成绩的提高、有利于短道速滑运动员树立正确的社会价值观等重要意义;提出短道速滑运动员人格修炼的途径有文化教育、思想教育、生活教育和教练员的榜样作用,为我国短道速滑运动成绩的提高奠定坚实的理论基础。 相似文献