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<正>一、体育学习方式应用例析(一)教学设计案例教学内容:原地正面双手前掷实心球(水平四)教学目标:1.学生乐意参加实心球的各种练习,主动探究投掷实心球的方法,进一步掌握双手头上前掷实心球的技术动作,并了解影响实心球远度的两个因素;2.通过各种投掷练习促进学生上、下肢力量的提高;3.培养学生勇于探 相似文献
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原地双手头上前抛实心球是近几年来体育中考的考试项目之一,通过投掷实心球练习,可以发展上肢、腰腹背力量,以及全身协调用力等身体素质.本文就此探讨了前抛实心球教学应注意的一些问题. 相似文献
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原地双手头上掷实心球,是人们在各种投掷运动基础上提炼发展起来的一种特殊形式的投掷方式。练习原地双手头上掷实心球,对于增强肩带、上下肢和腰腹部肌肉力量都有良好的作用。近年来,随着教学改革的不断深入,在现在的体育课教学中,实心球已经替代了以往的铅球教学, 相似文献
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正面双手原地前掷实心球是一项技术性很强的投掷项目,在练习和体质测试中往往见到不少学生由于身体素质较弱,再加上没有正确掌握实心球投掷技巧,成绩不是那么理想。那么如何提高投掷实心球的成绩呢？通过为期9年（3个循环教学）对我校学生原地双手前掷实心球的教学研究、训练实践中摸索出一点体会,并进行本研究,得出结论：1）反弓训练是双手原地前掷实心球教学的基础,他能够保证以后出手速度和出手角度操作的可行性也让学生对双手头上前掷实心球有个准确的切入点,大幅度的提高了学生投掷实心球兴趣与能力。2）根据人体肌肉用力特点和原地双手前掷实心球的投掷工作原理,从学生了的视角给出了一些双手头上前掷实心球超越器械形成满弓的训练方法,旨在抛砖引玉,与同行进行探讨,为学校体育教学的进步提出参考性的意见。 相似文献
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“原地双手头上前抛实心球”是初中升学考试有关投掷的主要内容之一,也是全身协调用力且动作技术较难掌握的一个项目。下面介绍我教这一内容的具体步骤和方法,供大家参考。 相似文献
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一、原地双手头上前抛实心球的技术动作分析
原地双手头上前抛实心球可分为三个过程：握持球及准备动作、最后用力、球出手后的平衡。1、握持球及准备动作。抛实心球最终是通过手指将球拨送出去的,所以握持球是整个技术动作中一个重要的环节。握持球必须符合以下要求：A握持球要稳定, 相似文献
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前抛实心球是投掷类项目,也是体育中考项目。它分为双手头上前抛实心球和双手胯下前抛实心球。本文介绍巧用场地纠正双手头上前抛实心球的技术。双手头上前抛实心球的技术有持球、预摆、最后用力、控制平衡四个阶段。它的成绩由三个部分组成S=S1＋S2＋S3（如图一）。S1取决于身高、手臂长和实心球出手时的身体姿势。S2取决于实心球出手的初速度、出手角度及空气的作用力。 相似文献
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近日拜读了<体育教学>杂志2005年第4期姜林老师的<双手头上掷实心球教学探析>一文,文中对原地双手头上掷实心球的脚的位置、引球(举球)以及发力过程中头的姿势等方面都作了详细的分析和学练的指导,对本人的教学起到了很好的指导作用,收获很大.但对文中提到的"影响实心球投掷效果主要取决于引球(举球)"这一观点,不敢苟同.现就本人多年来的教学心得,试对"原地双手头上掷实心球"的动作要领作以浅析. 相似文献
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国家学生体质测试项目中,双手头上前抛实心球得分情况不理想,许多学生对其感到困惑,因此体育教师挖空心思、想方设法提高学生投掷实心球的能力。笔者曾巧用"补偿性体能"教学的方法,取得一定的成效,在此拿出来与大家分享。一、基础练习1.剖析要领,理解动作内涵动作要领:两脚开立,双手持球经头上,全身协调用力,双臂迅速挥臂向前抛掷实心球。制作学练卡片: 相似文献
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原地双手头上前掷实心球是一项考察学生身体协调性及爆发力的测试项目,本文通过分析原地双手头上前掷实心球的技术动作,并借助不同器材设计相应肌肉群的力量训练方法,通过身体的协调性及肌肉力量的提高来有效提升原地双手头上前掷实心球成绩。 相似文献
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一、教材分析双手头上前抛实心球是国家学生体质健康标准测试的内容之一,南通地区一直把实心球成绩作为检测我市学生体质健康的重要指标。但从近几年的测试结果分析,我校学生实心球成绩不尽如人意。为了提高学生的投掷能力,发展学生的力量素质及协调性,我校将实心球作为高一年级田径模块的一个重要内容。二、学情分析学生对运动技能的学习不太感兴 相似文献
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姜明勇 《体育科技文献通报》2012,20(12):90+111-90,111
原地双手头上掷实心球是我省近年来体育中考和体育高考确立的一项重要检测项目,然而在教学过程中却一直没有形成一个科学的教学模式,本文通过对原地双手头上掷实心球的技术动作,常见错误及纠正方法的认真分析,旨在探索原地双手头上掷实心球的教学新模式。 相似文献
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原地双手头后向前抛实心球作为江苏省普通高校招生体育专业统考身体素质的必测项目,其训练方法和改进技术的手段都处于摸索阶段。在此,笔者在前抛实心球训练过程中,针对学生的训练方法和投掷技术进行分析研究,起到抛砖引玉的作用。 相似文献
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<正>对于原地双手头上掷实心球看似简单的动作,如何才能使学生正确掌握投掷技术并提高成绩呢?笔者在教学实践中从投掷力量、投掷方法、出手角度和出手高度四个方 相似文献
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一、图片(内容)要简洁案例:正面双手头上前抛实心球新授课上,教师把课前画好的双手头上前抛实心球完整动作图片,分别发给四个小组。图片内容分为双手头上持球的位置、实心球出手时的动作和出手后的缓冲动作三个阶段,每个阶段附有简单文字说明。各组学生 相似文献
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在实心球的教学中，尽管存在着各种各样的个体差异，不变的一点是如何让学生学会在投掷过程中的协调发力，主要是上下肢的发力连贯能力和个人身体素质限制下的（爆发力、柔韧性、协调性）采用的不同的准备姿势以及动作节奏。由于学生体质和能力差异，同样的技术动作在教学过程中得不到预期的教学效果。在原地双手头上掷实心球的教学过程中，由差异引起的效果的变化比较明显。因此在教学中总结了原地双手头上掷实心球的投掷方法，针对不同体质能力的学生灵活运用，取得了良好效果。 相似文献
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双手头上向前抛实心球,是投掷技术动作中最常用的技术之一。由于三年级学生刚刚接触到这一技术,在教学中对这一技术要求相对较低,只要求从整体上让学生初步感知投掷动作。 相似文献