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灵活变换栏距、栏高进行直道栏教学的初步研究 总被引：2，自引：0，他引：2
陈海清 《西安体育学院学报》1986,(2)
<正> 一、前言跨栏跑是技术较复杂、节奏性很强的径赛项目。节奏是跨栏技术的关键。现代跨栏技术非常重视节奏。由于跨栏跑从起跑到过第一栏,以及整个栏间跑都要求按一定步数和时间来跑。因此,准确的步数是调节交替用力的基本因素。在跨栏教学的内容和要求方面,1983年新编体育系田径通用教材规定,直道栏教学:“男子项目有110米栏、女子100米栏;男子栏高91.4厘米、栏间8.50米——9.14米;女 相似文献
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林松 《沈阳体育学院学报》1987,(3)
一、前言如何提高110米高栏栏间跑的教学质量,历来都是高栏教学的中心问题。110米高栏栏间跑与其它跨栏项目有共同之处,也有其自身的特点。因110米高栏栏间距离是9.14米,栏高是1.06米,所以跨栏技术和充分发挥速度都会受到栏间距离和栏高的限制。标准的栏间跑是三步,可是我院体育系普修课学生普遍存在着步数不等和不规范以及跑跳现象,都会影响速度的发挥。鉴于这些实际问题,本文拟结合跨栏基本技术动作与普修 相似文献
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关于适应现代跨栏跑技术的教学方法的实验研究 总被引：7，自引：0，他引：7
李相如 《西安体育学院学报》1991,(1)
运动技术的发展必然导致教学内容的更新,教学内容的更新又必然需要配以新的教学方法,以确保教学内容的先进性和教学方法的适应性。近几十年来,随着跨栏跑训练思想和技术的不断更新和发展,使跨栏跑运动无论在技术训练的基本观点上,还是在技术的外形和内涵上都有了新的变化和发展。并且这种变化和发展已经渗入跨栏跑教学之中。因此,面对内容的变化进行跨栏跑教法改革是跨栏跑教学必须迅速度解决的重要课题。本文就此问题进行了实验,其效果是显著的。本文教法设计的基本依据是现代跨栏跑的理论和技术特征,因此,本实验研究的教学指导思想、教学程序、教学手段、教学要求等与传统教法相比有其自身特点。 相似文献
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跨栏跑是高师体育系田径教学的重点项目之一。教学中如何抓住技术的特点和重点,并联系中学实际来选择正确的教学方法和手段,这对学生掌握技术和培养学生的教学能力,有着直接的关系。我在指导教育实习中发现,很多实习生不能根据中学跨栏跑(障碍跑)教学时数少、课时短等实际情况,采用恰当的方法和手段组织课堂教学和指导课外训练,教学效 相似文献
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本通过对200名体育系本科生的跨栏跑中运动损伤的问卷调查，显示在田径跨栏跑中以踝关节的软组织损伤最多，就此对损伤的原因进行分析，探讨预防措施。 相似文献
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对跨栏跑起跨技术的认识 总被引：3，自引：0，他引：3
对跨栏跑起跨技术的认识毛兴海（徐州师院体育系２２１００９）前言跨栏跑是田径运动中最为精彩最为复杂的项目之一。跨栏跑的复杂性在于：除了高速度平跑的各项相应要求之外，运动员必须从起跑到最后一个栏保持良好的动作节奏和适宜的步长，不允许身体重心有较大的垂直起... 相似文献
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跨栏跑是一种技术结构比较复杂的运动项目。在跨栏跑教学中,由于跨栏动作难度较大,学生的身体素质水平和心理素质水平不一,往往会产生各种心理障碍,如畏惧、胆怯、缺乏信心和勇气等心理现象,从而影响了跨栏跑的教学效果。因此,针对学生在学习跨栏跑过程中出现的各种心理现象,提出如何克服跨栏跑中的一心理障碍的方法与手段。 相似文献
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注意是指人们的心理活动对一定对象的指向和集中。在体育教学中学生们对教学过程的注意程度往往决定着教师教学的效果。跨栏跑是一项较为复杂的运动项目,在跨栏跑的教学中,不同的教学阶段充分利用注意规律常常会起到事半功倍的效果。一、教学开始阶段注意规律的运用跨栏跑教学的初期,学生们在心理上对于新教材的学习会产生一种跃跃欲 相似文献
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研究对象:首都体育学院体育系男生24人。研究方法:文献资料法、问卷调查法、数理统计法、等组实验法。研究结果与分析1.软件开发研制(软件整体结构和内容)封页-主页发展史与相关研究起跑至第一栏跨栏跑技术理论周期节奏优秀运动员技术跨栏跑技术教学理知识过关练习单项选择题多 相似文献
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跨栏跑是在高速跑中跨越障碍的运动项目,技术结构比较复杂。在跨栏跑教学中,由于跨栏动作难度较大,学生身体素质水平和心理素质水平不一,会产生各种心理障碍,如畏惧、胆怯、信心不足等心理现象,影响跨栏跑教学效果。就此,在分析学生在学习跨栏跑过程中各种心态的基础上,提出如何克服跨栏跑中的心理障碍方法。 相似文献
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徐公仁 《上海体育学院学报》1989,(3)
一、问题的提出跨栏跑是中学体育教材中初三才开始传授的项目。教材中指出:“跨栏跑是以障碍跑的形式出现,由于跨栏跑技术比较复杂,学生不易掌握,所以,不要按正式跨栏跑的技术进行教学”。多年来,许多学校初三开始上跨栏课,而且不按跨栏跑技术进行教学,所以教学效果很差。为了提高初中学生跨栏跑的技术,我们对本校初一学生进行跨栏跑的教学改革和探讨。 相似文献
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跨栏跑技术是一项技术复杂、难度大、对身体素质要求较高的运动项目。在体育教学中,学生对跨栏跑有不同程度的心理障碍,在跨栏时心理对栏架有不同程度的惧怕,影响了学生跨栏跑运动成绩的提高和跨栏跑教学的顺利进行,甚至有不少学生放弃了跨栏跑学习。鉴此,在体育教学中消除学生的心理障碍十分重要。在跨栏跑教学中消除学生的心理障碍可采取如下方法。 一、建立信心 在跨栏跑教学中,教师针对学生惧怕栏架的心理,首先要树立学生能学好跨栏跑的信心。在教学开始前教师要先做几次示范动作,让学生对跨栏跑产生美的感觉。要告诉学生不 相似文献
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根据程序教学模式的基本思想,结合教学对象的特定条件,对跨栏跑教学过程中两种不同的程序设计对教学效果的影响进行了分析和探索。 相似文献
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通过对学院体育系田径普修六项全能项目各项目与总分及各项目之间相关的研究，探讨各项目在六项全能成绩的贡献，以及六项全能教学与训练对体育专业田径教学的实际意义。研究结果显示六项全能中跨栏、跳远、200m跑三项目与总分相关最密切，而项目之间的相关最密切的也是跨栏、跳远、200m跑，这为制定合理的六项全能教学与训练计划提供了充分的理论依据。 相似文献
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跨栏是田径运动中技术较复杂的项目之一，其技术特点正由跨栏演化为跑栏。它要求运动员不仅要有较高的平跑速度，更要求运动员要有快速过栏的能力。因此，在业余训练中，按照常规的训练方法，在短时间内要掌握跨栏跑的技术动作，达到理想的竞技条件，往往会因为多种原因，导致跨栏基本技术变形，事倍功半。由此，本人结合多年的训练和教学经验，在科学选材的前提下，利用递进诱导法进行教学，取得了良好的效果。基本做法如下： 相似文献
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论跨栏跑教学中掌握技术与发展素质的关系 总被引：1，自引：0，他引：1
本文依据跨栏跑技术特点,分析、讨论了掌握该项技术所需的基础素质,以及在教学中如何处理掌握技术与发展素质的关系。提出在跨栏跑教学中应注重发展学生的专项基础素质,并使发展素质与掌握技术相结合,尽快地掌握以过栏技术为重点的跨栏跑基本技术;并在此基础上明确速度是跨栏跑的灵魂,节奏是跨栏跑的关键,采取有效手段进一步发展速度素质和节奏能力等,以促进巩固技术和掌握技能,提高教学效果。 相似文献
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跨栏跑在高师田径运动径赛技术教学中是一项难度较大的教学内容 ,为了使学生能在有限的教学时数内更好地掌握跨栏跑技术 ,我们对跨栏跑技术的教学步骤、教学的重点与难点、讲解与示范方法、跑跨与跨跑、栏间跑节奏练习手段等问题进行了研究 相似文献
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<正> 跨栏跑是技术较复杂的一个田径项目,经常练习跨栏跑可以提高速度、灵敏,柔韧等身体素质,增强协调性、准确性和节奏感。由于跨栏跑技术复杂、节奏性强并有一定的危险性,因而也给教学带来了相当大的难度。本文主要根据笔者多年教学体会,介绍提高跨栏跑教学效果的六要诀。一、克服惧栏的心理障碍惧栏是初学跨栏者常见的拦路虎。栏架的高度,过拦技术的难度,耳闻目睹因跨栏而摔倒、摔伤的事例等,都可能使初学跨栏者产生强烈的恐惧栏架心理。这种恐惧心理会使大脑皮层产生保护性抑制,以致学生不敢过栏或是过栏时怕碰栏摔伤而跳栏,甚至跑至栏前不过栏而干脆从栏旁边跑过。如果这种恐惧心理不消除,学生则很难掌握好跨栏跑技术。为了克服这种惧栏的恐惧心理可采用以下教学方法。 相似文献