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1.
准备活动对运动成绩和防止伤害事故有多大重要性?假如是重要的话,哪种准备活动最好?有关准备活动与运动能力的关系专家们下述几点意见是比较一致的。1、准备活动可增加肌肉收缩的速度和力量;2、准备活动有助于防止肌肉、韧带和肌腱受伤;3、准备活动与改进特殊活动所必须的 相似文献
2.
《体育健康知识画刊》2004,(1)
长时间脑力劳动所造成的“运动不足”、“肌肉饥饿”也较集中地表现在青少年学生和知识分子身上。缺乏体力活动到底有哪些弊端呢?1.体力降低例:有氧代谢能力(最大摄氧量)、无氧代谢能力、耐力(全身耐力、肌肉耐力)、肌肉力量、精力、灵敏性、调整能力。2.颈、肩病由于经常久坐, 相似文献
3.
目的:通过近红外光谱学技术观察公路自行车运动员急性低氧运动时脑氧饱和度变化特征,以期为该项目科学化训练提供参考.方法:采用交叉设计,15名优秀公路赛自行车运动员(9男6女)于常氧和急性低氧环境下进行递增负荷运动,运动过程中连续监测其通气功能、动脉血氧饱和度和脑组织氧饱和度的变化.结果:(1)运动员低氧下出现无氧阈和最大摄氧量时对应的通气指标和血氧饱和度都显著低于常氧对应值.(2)低氧下,从开始运动到力竭时脑氧饱和度呈△[02Hb]降低、△[HHb]和△[THb]升高的趋势.在25％、50％、75％和100％相对功率等级时,△[O2Hb]和△[THb]显著低于常氧值,△[HHb]显著高于常氧值.△[THb]在75％～100％最大功率阶段,脑氧变化较小.(3)低氧下,相对功率和绝对功率对应的脑氧饱和度都显著大于常氧对应值.结论:自行车运动员常氧运动时脑氧饱和度在50％ ～ 75％最大功率区间维持在较高水平,而低氧下脑氧饱和度显著降低.低氧时相对运动强度变大、运动低氧血症(EIAH)和通气不足可能是脑氧显著降低的直接原因.故提高自行车运动员低氧通气反应有利于提高其脑氧饱和度,从而提高其有氧能力和运动成绩. 相似文献
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体能概念辩误与身体训练的内容 总被引：1，自引：1，他引：0
陈有源 《武汉体育学院学报》2005,39(12):72-75
体能广义为人体活动时表现出来的所有活动能力,狭义的运动员的体能就是指运动能力。运动能力是指人体的肢体发生运动可以感觉和观察到的各种运动表现的运动水平。运动能力有项目特点。人体的机能能力是指人体不能感觉和观察到的全身组织、器官和系统的机能水平。运动能力取决于机能能力。身体素质的内容,力量是机能能力。速度、耐力、灵敏和柔韧等是运动能力,但都不完整。它把机能能力与运动能力等同并列,没有表明两者是从属关系。它们都是泛指概念,不能为专项运动应该发展哪些运动能力和取决于哪些组织的哪些机能能力提供确切的依据。体能或身体训练的内容是发展专项运动需要的运动能力和相应组织的相应机能能力。只有提高了运动能力才意味着提高了相应组织的相应机能的活动水平,但必须在组织没有发生损伤性适应的情况下,才意味着提高了机能水平。 相似文献
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沟通能力是指交换思想、联络感情,使师生交流通达的能力。做为教师,为了确保师生之间的正确交往,以及在教育活动中掌握好节奏与分寸,教师必须具备沟通才能。本文着重论述一下作为体育教师,应如何发挥自己的沟通才能。体育教师较之其它学科的教师,有着自己的鲜明特点,他们向学生传授的是人体科学。人们热爱运动,而青少年就更喜爱运动。是运动把学生与体育教师紧密地联系在一起。体育活动或体育课等,以人的身体活动为主,又多在室外进行。教师的一言一行, 相似文献
6.
急性低氧对自行车运动员递增负荷运动时肌氧饱和度的影响 总被引：1，自引：1，他引：0
目的:通过近红外光谱技术观察自行车运动员低氧下递增负荷运动时肌氧饱和度的变化,探索可靠、有效,无创的评价肌肉疲劳指标.方法:连续监测15名自行车运动员常氧和急性低氧环境下递增负荷运动时心肺系统和肌氧饱和度的变化.结果:(1)低氧条件下,由开始运动到75%最大功率,△[HbO2]降低、△[HHb]增高;由75%至100%最大功率时,△[HbO2]保持不变,△[HHb]和△[THb]增加.但在4个不同功率等级下低氧△[HbO2]均高于常氧值,△[HHb]存50%、75%和100%最大功率时均低于常氧对应值;(2)运动员在低氧运动时,无氧阈(VT)和最大摄氧量(VO2max)出现时对应的心率、气体代谢、血氧饱和度(SpO2)和功率都出现降低;其中VT和VO2max/对应的VO2、VE/VO2、VE/VCO2和SpO2都低于常氧运动时的值.结论:(1)自行车运动员低氧运动时相对强度增大,而低氧通气反应显著高于常氧水平.提示提高自行车运动员在高原训练和/或比赛时的低氧通气反应有利于提高其有氧能力;(2)低氧运动时△[HbO2]显著高于常氧值,△[HHb]显著低于常氧值,说明肌氧饱和度是反映肌肉疲劳程度的敏感指标,可考虑将其作为监控和评价白行车运动员训练、比赛的指标. 相似文献
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陈有源 《体育科技文献通报》2006,14(6):75-75
1.体能和运动能力体能广义为人体活动时表现出来的所有活动能力,包括脑力和体力活动能力。对于脑力活动,体能就是脑力活动能力。对于劳动,体能就是劳动能力。对于运动,体能就是运动能力。人体的运动能力是指人体的肢体发生运动可以感觉和观察到的各种运动表现的运动水平。2.机能能力人体的机能是指人体不能感觉和观察到的全身组织、器官和系统的机能活动水平,对于运动主要涉及到神经系统、肌肉、关节软组织和内脏器官的机能水平。肌肉的机能主要包括肌肉的力量、无氧和有氧代谢能力。关节软组织的机能主要是它们的抗拉和抗压能力。内脏的机… 相似文献
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在高原运动训练由于缺氧会给人体生理生化带来影响。有机体的基本生理活动必须有能量的供给方可进行,而能量来源于代谢物质的氧化作用,但是,体内各种化学变化仅在代谢物质的氧化作用进行时,才放出能量。由于高原低氧环境,氧的供给不足,给机体物质代谢带来不利的影响。本文就二大营养物质在缺氧情况下的代谢及其对运动能力的影响进行初步探讨。 相似文献
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大学生良好的身体状况对提高他们的工作效率是非常有益的。良好的身体状况需要通过体育锻炼来实现。但是，由于学生的运动能力不足和体育知识不够丰富，影响了参与体育活动的积极性。而高校体育设施完备、师资力量雄厚，可以保证体育教学多项目地开展，从而保证体育宽口径教学的实施。 相似文献
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蹲踞式跳远作为小学体育中的基础课,是发展学生跳跃能力的运动,同时还能够在提高学生身体素质的基础上,提高学生的心理素质,增强学生多情境的心理调控和适应能力。为了抓好小学阶段的素质教育,教师必须把体育课程建设作为重点,抓好各个体育项目的教学,选择有效的教学手段与训练方法,在提高学生运动成绩的同时提高学生体育核心素养。对此小学体育教师要改进当前的教学方法,发现学生在运动能力发展过程中存在的问题和不足,提高学生对运动技巧的掌握水平,并通过指导学生心理调整完善学生的综合素质。 相似文献
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运动促进健康已成为当今全球共识，世界卫生组织和各国政府倡导、鼓励人们积极参加运动健身活动，提高健康水平。然而，在运动健身活动中，运动不足与运动成瘾两级化现象亦不容小觑。研究系统总结全球范围内运动不足、运动成瘾现状，分析运动不足、运动成瘾的主要危害与影响因素，基于身体活动最小努力理论探讨身体活动不足发生机制，基于运动成瘾交互模型探究运动成瘾发生机制，阐述运动不足、规律运动健身活动、运动成瘾发展模式，进而提出减少运动不足人数、规避运动成瘾的对策：1）强化控制过程运动健身动机，获得积极自动情感评价；2）遵循运动量-效应曲线规律，享受运动愉悦感受；3）关注运动依赖易发人群，实施运动成瘾综合干预。 相似文献
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为了制定出适宜的身体训练计划,对于所有的运动项目来说,都必须首先分析并找出保证该专项适宜的活动能力的哪些有关的肌肉群,身体各系统以及能量代谢问题。排球运动所需要的身体素质包括柔韧性,肌肉力量和爆发力以及灵敏性等等,所有这些身体素质都同运动员完成运动动作技能的能力密切相连。在排球比赛中,运动员身体的许多部位都参予活动,排球运动员的身体训练应主要围绕肩带、手臂、躯干、臀部及腿部来进行。 相似文献
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目的：探讨小学3~6年级学生基本运动技能与感知运动能力、身体活动水平的关系。方法：采用大肌肉动作发展测评工具（TGMD-3）、感知运动能力分量表、儿童青少年身体活动水平问卷对小学3~6年级437名学生的基本运动技能、身体活动水平、感知运动能力进行调查;运用SPSS22.0和Mplus8.3软件进行数据分析,并用Bootstrap法分析变量之间的预测关系及中介效应。结果：男生的操控性技能、感知运动能力和身体活动水平高于女生（P＜0.01）;小学3~6年级学生基本运动技能、感知运动能力与身体活动水平呈低至中等正相关（r=0.103~0.477,P＜0.05）;小学3~6年级学生基本运动技能预测感知运动能力（β=0.222,P＜0.001）,感知运动能力预测身体活动水平（β=0.569,P＜0.001）,感知运动能力在基本运动技能与身体活动水平之间起部分中介作用。结论：小学阶段重视学生基本运动技能和感知运动能力的发展,有助于提高其身体活动水平。 相似文献
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1、影响柔道运动员竞技成绩的因素分析
柔道属于变化运动强度的、且身体局部运动不规律的运动项目。其运动活动技术具有复杂的配合性特点，同时，运动活动多处于空间和时间不足、视野受到限制和呼吸因难的状态下，为此在日常训练的过程中利用科学合理的训练方法显得尤为必要。针对影响柔道运动员竞技成绩的因素进行分析，一般认为：影响柔道运动员成绩的主要因素包括以下几种：①基本运动技巧； 相似文献
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运用问卷调查、数理统计等方法，对云南省大学生课余时间参加体育活动情况进行了调查。结果表明：影响云南省大学生参加课余体育活动的主要因素有：运动场所不足、运动器材短缺和运动兴趣不足。同时提出云南省高校应加强对课余体育活动的组织和管理，加大对体育场所及器材的投入，为进一步调动学生参与运动的兴趣打下良好的基础。 相似文献
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中西运动休闲文化发展理念的传统差异与渐进融合 总被引：1，自引：0，他引：1
刘子众 《武汉体育学院学报》2004,38(6):6-8,29
中西运动休闲文化发展理念的传统差异表现为运动休闲的历史走向不同,西方的运动休闲活动呈现出两头高中间低的马鞍型曲线,而中国静态的运动休闲活动却是数千年一脉相承;从运动休闲的活动性质来看,中国人以静态为主,而西方人则以动态为主;从活动的内容来看,中国人的传统运动休闲活动多是一些平和、悠闲、修身养性的项目,而西方人则多是从事一些运动竞技项目和具有冒险性质的刺激性运动;在活动功用方面,中国传统的运动休闲文化重在向内发掘心灵世界,而西方则重在向外张扬人的个性;从健身方式来看,西方是通过定量化的身体运动来弥补其体力支出的不足,而中国的则是从整体着眼,将强心健身与生活方式融为一体。因为中西运动休闲文化具有极强的互补性,运动休闲项目的相互引进和运动休闲文化的融合交流也将进一步加深。 相似文献