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1.
正现代竞技体育的实践已充分证明,优异运动成绩的创造,不单凭运动员娴熟的技术和充沛的体力,心理素质也起着重要作用。如何培养田径运动员良好的心理素质,让他们在紧张激烈的比赛中保持良好的心理状态,为将来更高水平的训练及比赛奠定基础,已成为当前田径训练亟待研究解决的课题。一、锻炼意志品质意志品质是指构成人的意志的某些较长期、稳定的特性,它包括果断、勇敢、顽强、沉着、坚韧等方面。在紧张激烈的对抗比赛中,意志品质顽强,敢于拼搏,就能充分发挥甚至超水平发挥。而意志薄弱, 相似文献
2.
罗培秀 《湖北广播电视大学学报》2010,30(7):157-158
小金属地掷球运动员在比赛中进行的是技能、智能、体能及意志品质、心理状态等方面综合能力的全方位较量。随着技战术的提高,对运动员在场上智能、意志品质、心理状态的因素越来越重,教练员要把心理训练方法贯彻到技术训练和比赛中的每个环节,实行心理和技术共同突破;培养运动员端正比赛心态,保持技术和心理的稳定,达到学会自我意识和独立思维,自我调控系统化,提高运动员的综合竞技能力。 相似文献
3.
在业余射击训练中进行以思想意识培养和思维方式引导为主的心理素质训练,能帮助运动员在比赛时稳定发挥.运动员要获得稳定的心理素质,从业余训练阶段就要进行长期系统的训练才能取得显著效果,这就要求教练员从训练细节入手,把心理训练方法贯彻到训练和日常生活中的每个环节;针对影响射击运动员正常水平发挥的关键心理因素,实行重点突破;培养运动员端正比赛心态,保持技术和心理的稳定;心理训练的最终目的是要教会运动员学会自我心理调节,启发运动员的自我意识和独立思维,提高运动员的综合竞技能力. 相似文献
4.
对乒乓球运动员心理训练方法的探讨 总被引：10，自引：0，他引：10
孙燕 《安徽教育学院学报》2003,21(3):75-76,82
本文结合笔者参加比赛的亲身体会，从集中注意力、意志品质、消除紧张情绪、培养自信心，调控成功欲等几方面探讨了乒乓球运动员的心理训练。 相似文献
5.
俞忠友 《赤峰学院学报(自然科学版)》2009,25(7):121-122
在国际体坛运动技术水平不断提高、训练日趋完善、比赛频繁、竞争激烈、运动成绩一再更新的今天,心理素质和意志品质是关系比赛成败的重要因素.加强心理和意志品质的培养,发挥心理能量和提高意志品质的重要性日益明显了.因此,消除和克服训练和比赛中的种种心理障碍,使运动员经得住困难和挫折的反复考验,提高对复杂的环境、特别是观众情绪的适应能力,也就益发重要了. 相似文献
6.
吴尚 《湖南科技学院学报》2005,26(11):262-263
当今跳远运动的发展趋势是培养有短跑气质的运动员,即充分发展运动员的绝对速度,并在此基础上,强化专项力量的训练,经常创造与比赛条件接近的训练环境,力求强化运动员适应比赛的能力和持续比赛的能力--专项耐力素质.在训练工作中,应注意不断发掘新型训练手段,同时要将各种原有训练手段进行新的组合,才能强化运动员的心理稳定性,提高训练效果和成绩. 相似文献
7.
运动心理训练是有意识、有目的地对运动员的心理过程和个性心理特征施加影响的过程.其目的是培养和发展运动员在紧张的比赛和训练中所必需的心理品质及个性心理特征,使运动员学会控制和调节自己的心理状态,争取在比赛中长时间保持最佳竞技状态.本文通过对青少年羽毛球运动员的心理训练问题进行简单分析,旨在为基层教练员的训练提供一些建议和帮助. 相似文献
8.
运动员要想在激烈的比赛中取得优异成绩,必须具备高度发展的专项能力,而这些能力的发挥在很大程度上又和运动员的意识、心理控制能力等心理素质密不可分。本文着重阐述了运动训练中的心理训练。一、心理训练的方法心理训练就是有意识、有目的的培养运动员在完成训练和比赛任务时所必须具备的各种心理品质的教育过程,并且学会调节各种心理状态的方法。它应遵循自觉、自愿 相似文献
9.
史红梅 《渭南师范学院学报》1993,(Z1)
平衡木运动员赛前心理的适度紧张,可以使其动作协调,注意力集中,顺利完成每个动作,达到最佳比赛效果;而其赛前心理的过度紧张,容易使运动员出现恐惧、动作不协调,结果事与愿违,导致比赛失败。通过模拟训练、自我控制、念动训练、放松训练、意志品质训练等方法可以克服平衡木运动员赛前紧张现象。 相似文献
10.
田径运动具有运动强度大、比赛紧张激烈、个人竞争性强等特点.在少年业余田径训练中,一些教练员往往只注重身体和技术主面的训练,并不重视对运动员的心理训练,而事实上,在小学生田径比赛中,运动员的情绪状态对成绩影响很大.比赛时,一些成绩较好的小学生运动员由于心理上处于紧张状态,不能发挥自己应有的水平甚至失败的情况屡见不鲜.这是因为小学生运动员年龄较小,大多数缺乏比赛经验,对教练员的依赖性较强,比赛心理比较脆弱,加之田径比赛多数以个人为主,如果运动员比赛所需的心理品质、个性心理特征发展不好,很容易产生过度紧张心理状态. 相似文献
11.
在竞技健美操技战术日益接近的情况下,心理素质往往是夺取最后胜利的决定因素。而在心理训练中,运动员意志品质有着举足轻重的地位。在健美操运动项目中,运动员遭到各种各样的压力和困扰,要排除这些阻力,克服困难,坚持不懈地与强手拼搏到底,运动员必须具备有顽强的毅力、坚强的意志。本文运用心理学的基础知识,对健美操运动员在训练和比赛中意志品质表现进行分析提出培养健美操运动员意志品质教练员和运动员应注意的问题。 相似文献
12.
杨翠兰 《淮南职业技术学院学报》2015,(1):94-96
短跑放松技术能使运动员在跑的过程中保持放松的运动姿势,从而能合理有效的分配和运用体力,最大程度地发挥自身的运动能力,为取得最好的运动成绩奠定基础;协调能力是短跑运动员的一种综合性运动素质,协调能力的提高可以促进运动员体能、机能和心理能力的训练效果;通过对影响运动员协调能力的因素的分析,提出培养运动员协调能力的训练途径。 相似文献
13.
比赛是运动员的节日,我们经历无数次大大小小的比赛.在比赛中起着决定性因素的是心理.在比赛过程中有两种因素:一是器材质量;二是人本身.枪弹器材是国与国之间工业水平的较量.在技术发挥的根本问题在于运动员本身技术基础是否雄厚以及承受比赛心理负荷能力的强弱.心理训练是运动员进一步发挥提高竞争能力的重要手段.能够在射击比赛中更有效的控制情绪,注意集中,减少紧张,具有良好的判断能力和巩固地掌握技术动作的能力,具有良好的自我控制能力.才是决定比赛是否正常发挥的关键.在比赛过程中心理战术是不容忽视的.本论文主要论述了在射击比赛中心理的重要性,以及具体运用战术来调整心理状态.以期能更好她促进技术的发挥,取得优异的成绩. 相似文献
14.
樊玉秀 《中国基础教育研究》2008,4(10)
篮球比赛是对教练员训练工作的一次检验。要善于运用科学合理的手段,使运动员具有良好的意志品质,最大限度地发挥身体机能活动能力,熟练全面地掌握攻防技术和战术;而且还要善于结合意志、素质、技术、战术训练,培养运动员具有进行篮球比赛必备的那种特殊的精神素质。 相似文献
15.
采用综述法,根据心理素质和心理训练的特点,针对高校大学生业余排球运动员心理素质快速发展但不完善、排球比赛经验缺乏和具有极强可塑性的个性心理特征,论证了对高校大学生业余排球运动员进行心理训练能提高对技战术的理解和提高对心理状态的调控能力,对更好的完成训练和比赛任务,培养良好的意志品质和完善的人格具有重要的意义,并针对高校大学生业余排球运动员的特点提出建议,为高校业余排球运动队制定心理训练计划提供参考。 相似文献
16.
心理“紧张”现象普遍存在于比赛中的运动员身上。这种现象使越来越多的运动员、教练员和心理学工作者认识到,如何摆脱心理“紧张”对运动员比赛能力的发挥至关重要。本文作者通过对320名中学生的调查看出,运动员在赛前和赛中都存在心理“紧张”的体验,且随着比赛的临近,这种体验加剧。为推动有关内容的理论探讨、研究和科学训练,本文对心理紧张现象进行了归因分析,并提出了避免这种现象的对策。 相似文献
17.
戴佳妮 《湖北广播电视大学学报》2011,31(7):149-150
通过文献资料法与逻辑推理法,从乒乓球比赛的特点出发,针对乒乓球运动员在比赛中表现出的心理紧张进行分析和研究,探讨出适宜乒乓球运动员在比赛期间调整心理紧张的方法。随着运动心理学的发展,乒乓球运动员心理素质的培养方法越来越多,提高乒乓球运动员心理训练效果的实施方案也越来越好,越来越完善。本文列举一些,为乒乓球教练员和运动员以及热爱乒乓球运动的人们提供参考。 相似文献
18.
足球运动已在中职校广泛开展,深受青少年的喜爱,但足球运动对抗赛的水平还不是很高．本文意在说明意志品质对运动员在比赛中的情绪有较大影响,要求运动员不仅要具有高超的技能和良好的体能．而且必须具备与之相应的心理素质。自觉性、独立性、顽强性、果断性和勇敢性等对于训练中技术动作的掌握．对速度、力量、耐力等素质的提高,以及对比赛中的技战术水平的发挥都有着直接的影响。通过意志品质的训练．运动员可增强心理调节能力和自制力,达到自我命令、自我动员、整体发挥的效果。 相似文献
19.
心理"紧张"现象普遍存在于比赛中的运动员身上.这种现象使越来越多的运动员、教练员和心理学工作者认识到,如何摆脱心理"紧张"对运动员比赛能力的发挥至关重要.本文作者通过对320名中学生的调查看出,运动员在赛前和赛中都存在心理"紧张"的体验,且随着比赛的临近,这种体验加剧.为推动有关内容的理论探讨、研究和科学训练,本文对心理紧张现象进行了归因分析,并提出了避免这种现象的对策. 相似文献
20.
1、举重运动员竞技状态及情绪状态分析。
1．1比赛情绪饱满,精力充沛,积极性状态。
首先是要有充足的心理能量：运动员在比赛中心理能量控制在高能量积极状态时,就会产生心理促进状态,处于这种状态的运动员,能够产生准确的预测、果断的决定,就会动员自己的一切力量去完成动作,使运动水平发挥到最佳效果。其次是发挥自己强大的自制力。自制力强的运动员,比赛前能善于控制不合理的冲动和诱惑。比赛目的明确, 相似文献