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《中国体育(中英文版)》2009,(8):62-65
学评书,习相声,七岁时登台献演,留名哈尔滨之夏;办杂志,做策划,刚放下纸媒杂志,又扑进广播电视;评体育,论天下,说不体育评书,评不尽天下故事;此人,三十又七,绰号“老梁”,虽粉丝众多,却批判个人崇拜,纵横捭阖,堪称铁齿铜牙,他就是京城名嘴——梁宏达。 相似文献
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以五行拳运动之法来完成“炼精化气,炼气化神,炼神还虚”,是在明、暗、化三劲的练法上完成的。初练拳时,用力以刚猛之劲为主,拳势要舒展,不可拘谨,为的是使劲力发于体外而抻筋拔骨,劲力调和顺畅,开出体劲,渐渐达到体动随心动,炼精化气,以退后天返先天,这是练明刚之劲。练功久而久之,内三合程度逐渐提高,行拳作势舒畅自如而无喘意,自身也就松了。经过这样的一段时间练习,力量外放,用尽了,拳不打乏力,练拳者自己都乏了,身体自然能松软,促使体的柔化。基础打好了,又使精足气壮,骨质坚韧.洎军六合严整.内劲自生。 相似文献
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(接上期)二十五、八卦拳炼神还虚形式 拳术之道,有功用之理,有神化之理。上言阳火阴符,是为功用。此言炼神还虚,是为妙用。妙用之功,其法何在,乃不外乎八卦拳之式求之。故开阖动静,起落进退,生克变化,以致无穷之妙,亦不离不卦。八卦不离四象,四象不离两仪,两仪不离一气,一气自虚无兆质矣。所以炼神还虚之式者,与前所习之形体无异。惟手足身体,外形不要着力,俱随意而行之。然身体亦并非全不用力,其劲不过极力往回缩去,意在蓄神。外形身体手足,俱以意运用之,行之已久,身体气力,化之似觉有若无,实若虚之意。 相似文献
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在体育教学中贯彻德育,应该做到以学生为本,这样,才能从学生的心理发展规律出发,系统地构建德育的环节。只有以学生为本,才能充分地了解学生,从学生的认知水平出发,科学地确定德育的层次。 通过把学生推上德育的主体地位,让学生做到自我认识,自我评价,自我激励,自我总结。教育者退入后台,只做点拨,不做指令,尽量发挥学生的主体作用。 自我认识——在观察中认识自我,在与他人的比较中认识自我,在对事情的分析中认识自我,肯定自己的优点,否定自己的缺点,从而正确对待自己,正确对待他人,正确对待集体,正确… 相似文献
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科学内功——向心收敛法,是借着收敛作用,促进新陈代谢,健全生理组织,增进抵抗力,以祛除各种疾病。因疾病部位之不同,分别施以局部之收敛,分为内脏收敛法三式,神经中枢收敛法一式,内分泌腺收敛法一式,五官收敛法一式.四肢收敛法一式,均为适应局部生理情况,健全组织所必须之方法,综合其所产生之效用, 相似文献
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虚实是八卦掌重要的理法特点之一,搏击时离开虚实就无从谈起,所以说虚实贯穿八卦掌的始终。武谚道“明劲好练,柔劲难求”,整套拳法中虚实无处不在,无时不有,足有虚实,掌有虚实,眼有虚实,招有虚实,劲有虚实。要求当虚则虚,当实则实,虚中有实,实中有虚,不击则虚,击中为实,虚实随心。两者关系为虚为更好实,实则为虚隐蔽攻之,藏于内者为虚,形于外在者为实。 相似文献
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钓鱼靠技术,这在竞技场上是不容质疑的。但对休闲垂钓者来说,除了技术,运气也很重要。运气好了,这一天怎么钓怎么上鱼;运气不好,不是断线,就是跑鱼,怎么钓怎么不上。这种运气感有时候会影响到一天,一周,一个月,甚至一年。在这一年中,如果运气好,无论在何处钓鱼,都会顺水,顺风,总有些意外的收获。 相似文献
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乒乓球运动所需场地小,器械比较简单,所以能深入开展,这几年我国乒乓球技术处于世界领先水平,成绩突出,对乒乓球运动起到积极的推动作用。为更好地开展乒乓球运动,培养后备人才,县镇等基层都组织乒乓球队,它们取材面大,但一时不知从何着手,可从以下几点考虑。一、选学习好的。从小学选运动员,不可能个个学生都接受挑选,而只能发动班主任,班主任不懂按何要求选,哪个学生成绩好,班主任就了如指掌,就选成绩好的学生,成绩好的学生接受力强,脑子灵活,乒乓球运动不但是体力游戏,同时也是智力游戏,一招一式都要动脑,在比赛中… 相似文献
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我虽然年届古稀,但面色红润,身板硬朗,思维敏捷。从身体上说,本人是腹不隆,身板直,耳不聋,眼不花,行动利索,思维清晰.精神矍铄,身材健美,从事业上来说,退休后我还负责单位里的老干部支部工作,热衷于关心下一代工作委员会的工作,每年还在报刊杂志上发表各种文章百余篇。 相似文献