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武术套路运动员必须具备较好的柔韧素质,它是完成大幅度高难度动作的技术基础.通过对武术套路运动员柔韧素质的训练特点、影响因素、训练方法和注意事项进行分析,为武术套路运动员进行柔韧性素质训练提供更好的训练参考,以期进一步提高武术套路运动员的训练水平. 相似文献
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陈丽花 《体育成人教育学刊》2001,17(4):51-52
具有高超的武术技艺的运动员都要有很高的柔韧性.文章从影响柔韧性的因素、发展柔韧素质的方法、柔韧性训练应注意的问题等三个方面,就武术运动员如何进行柔韧素质训练问题进行了探讨. 相似文献
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柔韧素质是掌握运动技术的重要条件,同属难美项群的武术套路与艺术体操,对柔韧素质的要求尤为严格,且经过不断的经验积累和创新,它们都形成了各自较科学系统且有效的训练方法与模式。旨在通过对武术套路与艺术体操柔韧性训练的内容与具体方法进行分析与比较,以期了解各自的特点,达到互相借鉴,促进柔韧性练习理论与方法的发展。 相似文献
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柔韧性不仅是人体的基本身体素质之一,更是武术运动的基础素质。对于青少年阶段练习武术的学生来说,柔韧素质较差是一种较为普遍的现象。文章通过对学生柔韧性素质差的原因和现有的柔韧训练方法在学生训练中的实践进行实验与分析,得出改良式柔韧训练法对学生柔韧性有较大改善且在训练中疼痛感更少的结论,提出在武术训练中进行改良式柔韧性训练法的可行性建议。 相似文献
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本研究以柔韧素质为切入点,探讨柔韧素质对武术套路运动员竞技水平的影响。研究认为,柔韧素质训练对武术套路运动员竞技水平的提升有着重要意义,其影响主要表现在演练水平、动作屑量、动作难度及预防运动损伤等几个方面。通过对武术套路运动员柔韧素质训练的分析、总结与建议,以期促进武术套路运动员竞技水平的提升。 相似文献
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良好的耐力素质是提高普通高校体育系武术套路专选班学生武术动作质量和运动成绩的主要因素,文章运用文献资料法、访谈法,从普通高校体育系武术套路专选班学生发展耐力素质特点入手,分析了影响耐力素质的因素,发展耐力素质的方法和手段,并对武术套路专选学生如何进行耐力素质训练问题进行了探讨,以期为提高普通高校体育系武术套路专选班学生耐力素质提供帮助。 相似文献
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中华武术,博大精深,坚持练习可以强身健体.儿童是祖国的未来,他们的健康成长意义重大.本文运用了文献资料法、测量法、调查法、数据分析法和逻辑分析法,以霍营小学武术社团所有学生的身体素质为研究对象,通过对学生立定跳远、坐位体前屈和1min跳绳的成绩进行分析,得出学生经过1年的武术套路训练,力量素质、柔韧素质和协调素质均有所提高,体现出武术套路训练对促进儿童身体素质的积极作用.儿童进行武术套路训练,不仅可以增强体质,而且可以传承中国文化,使武术得到更好的发展. 相似文献
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柔韧性是武术运动员重要的身体素质之一,武术运动要求柔中有刚,刚柔相济,且动作具有攻防含义,因而势必要求动作的速率和劲道,而良好的柔韧素质则是保障快速有力地完成大幅度动作的基础。通过研究少儿武术运动员的柔韧训练问题,分析目前少儿武术训练中忽视柔韧训练所造成的原因,提出少儿柔韧性训练正确的方法和手段,为训练提供有益的参考。 相似文献
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文章运用文献资料法、实验法、数理统计法,对武术专业学生髋关节柔韧素质训练方法和影响身体柔韧素质因素进行分析,比较不同组合方法在发展髋关节柔韧素质的作用及优缺点,试图为发展武术专业学生的柔韧素质找到一种科学合理、效果显著的组合方式,旨在为武术科学化训练起到抛砖引玉的作用。 相似文献
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武术运动要求有良好的柔韧素质,柔韧素质是正确规范地完成武术技术动作的基础.从柔韧素质的生理基础、柔韧素质训练中的心理因素、柔韧素质与其他素质之间的关系,研究如何使武术运动员的柔韧素质训练更加科学,使提高柔韧素质的训练规律与武术项目运动规律更好的结合. 相似文献
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武术套路运动员身体训练控制方法的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
肖红征 《武汉体育学院学报》2005,39(5):85-87
采用综合性研究方法,对高水平武术套路运动员的机能状况(有氧耐力、无氧耐力)与运动能力(力量、速度、灵敏和柔韧等)以及专项技术训练方面的问题进行了探讨,旨在为高水平武术套路运动员的身体训练实施有效的控制提供理论与实践依据。 相似文献
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文章就新规则下如何对少儿的柔韧度、弹跳力、力量、及骨骼生长进行训练展开讨论,就新规则对少儿心理、生理等方面的影响进行研究,另外对在新规则下其他应该注意到的问题进行探究,旨在分析新规则的实施对少儿武术的影响,改善少儿武术的训练手段,提高少儿武术训练的教学效果。以促进少儿身心全面发展,健康成长。 相似文献
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采用文献资料法、逻辑分析法等方法,对我国武术套路的起源及其在武术习练中的作用加以考证和分析,旨在理清武术套路在武术训练中的真正作用。结论为:武术套路的出现并非为了表演,也不是所谓的"花法";它是由单招发展而来,以此弥补单招练习变化和灵活性的不足;武术套路在清初时期开始和桩功结合,演变成"行步桩",这种结合极大地促进了内家拳派的发展。 相似文献
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武术套路柔韧性训练的方法探析 总被引：1，自引：0，他引：1
文章通过对武术套路柔韧性的训练方法进行探析，分析柔韧性在武术套路中的重要性，得出武术套路柔韧性的训练方法，以期为武术套路柔韧性的训练提供合理的建议。 相似文献
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佛教禅修与武术训练 总被引：1，自引：0，他引：1
乔凤杰 《西安体育学院学报》2006,23(3):61-65
佛家与武术的思想会通,得以用佛家禅修之思想原理来指导武术训练,从而使武术训练成为一种更为复杂、更具挑战性的佛教禅修方式。把武术训练作为佛教禅修,其指导思想与训练模式是相对稳定的,然而,其主观意识与目标追求却存在着差别很大的两个层次:其一,把武术训练作为佛教禅修的唯一目的;其二,把武术训练作为自己禅修的一个凭借,在实现武术训练之经验目标的基础上超越武术、消除武术,以解脱生死、超越轮回而转识成智。 相似文献
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武术运动员在竞赛中的心理状态直接影响着运动竞赛的成败，因而针对竞赛中的心理状态的训练更显得尤为重要。文章运用文献资料研究法，根据赛场上运动员经常出现的一些不良心理状态的表现，提出三种有针对性的、可操作性的心理训练方法，以期使运动员克服不良心理状态的影响，达到最佳的竞技状态，从而使武术心理训练体系更趋完善。 相似文献