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1.
用HSI—1型肌纤维组成测定仪对我省11个项目108人的最大等长伸膝力量（MVC）、相对肌力（RMVC）、腿围（C），男子股外肌肌纤维％及多项机能指标进行测定，对我省18—25岁男运动员肌纤维特点与运动能力的关系进行了研究。结果表明，快肌组（FT为62．30±9．59％）和慢肌组（FT为4261±5．94％）在纵跳高度、无氧功率、去脂体重、RMVC、MVC、VO2max等指标存在着显著差异（P＜0.05～0.01），快肌组明显高于慢肌组。运动员的肌力（MVC、RMVC）与FT％间呈中度、高度相关（r＝0．64，r＝0．77．P＜0．01）：MVC与肌围（C）密切相关的项目有蹼泳、短跑、水球、棒球；纵跳高度、无氧功率与FT％相关的项目有短跑、游泳、水球、棒球；FT％与身高、体脂％，去脂体重、腿围、反应时、背力、握力、肺活量、VO2max等指标无明显的相关。除体脂％外，男子上述各指标高于女子；女子游泳与中长跑运动员各项指标无明显的差异。 相似文献
2.
单信海 《南京体育学院学报(社会科学版)》1996,(2)
该文从运动解剖学的原理出发，推导了人体上肢肘关节处的肌力结构的理论公式。该公式表明，肌力结构是关节角度和关节运动速度的二元函数。通过实例分析，揭示了专项肌力结构的内涵，并进一步讨论了肌力结构在专项力量的诊断与训练中的重要意义。 相似文献
3.
观察了男性成人安静时及一次性力量练习后24h尿羟脯氨酸（HPP）排泄规律。结果：安静状态及力量练习后24h的各段尿羟脯氨酸的排泄速率（mg／min）、羟脯氨酸／肌酐（Hyp／Cr）比值间均无明显差别（P＜0．05）；运动前后各段的对应值之间也无明显差异（P＜0．05）；运动前后各段尿羟脯氨酸总量，Hyp／Cr比值与24h总尿Hyp相关性较高的时间段是否20：00～23：00相关系数均在0．80以上（P＜0.05）。这些结果表明：安静时人体尿Hyp排泄量4h内比较均匀；一次性高负荷力量练习不能改变运动后24h尿Hyp总量和不同时期段的尿Hyp排泄速率。 相似文献
4.
主要探讨了渐进抗阻练习对大学生肌肉力量的影响。方法：健康大学生30名,采用Thera-Band渐进式弹性阻力带进行渐进抗阻练习16周,测量训练前后上、下肢的肌力。结果：30名大学生在进行渐进抗阻训练后,其肌力有显著的提高（P〈0.05）。结论：渐进抗阻练习能有效增加大学生的力量素质。 相似文献
5.
摘要：为研究优秀女子短跑运动员的专项力量训练，对我国2名优秀女子短跑运动员备战全运会期间的训练进行跟踪，并运用文献资料法分析出短跑运动员下肢专项力量的特征。在女子短跑运动员备战期间，根据短跑运动员下肢专项力量的特征、肌肉收缩的固定情况以及肌肉的收缩形式选择并设计女子短跑运动员的下肢专项力量训练手段。研究表明，实验前后女子运动员髋、膝、踝三关节屈伸肌群肌力都得到较大幅度提高以及专项素质在一定程度上获得发展，表明在备战期间所选择的下肢专项力量训练手段具有较好的训练效果，能对女子短跑运动员的专项技术和运动成绩产生积极的作用。 相似文献
6.
方法:以6名男子健身气功运动员为实验对象,对其进行为期3个月的核心力量追踪训练干预的实验研究。测试内容包括核心区等长肌力、核心区稳定能力、人体平衡能力、身体柔韧性四个方面。比较不同训练干预阶段数据,了解其变化特点。结论:在健身气功竞赛法中适当加入核心力量训练内容、对提高运动员专项身体素质有一定的帮助。 相似文献
7.
车同同 《河北体育学院学报》2020,34(3):63-62
目的：验证快速伸缩复合训练对篮球运动员上下肢爆发力的影响。方法：以20名男性大学篮球运动员为研究对象，对其进行为期7周、每周3次的跳深、跳箱和双手传实心球训练，并进行跳深、跳投、20 m直线冲刺跑、20 m变向跑、双手胸前传球等项目测试，采用独立样本T检验（双侧）对训练前后相关指标进行分析。结果：7周训练后，跳深和跳投起跳高度有所提升但差异不显著（P＞005），跳深和跳投时脚与地面的接触时间均显著缩短（P＜005）；20 m直线冲刺跑的平均速度有所增加但差异不显著（P＞005），20 m变向跑的整体平均速度的提高非常显著（P＜001），各区间平均速度没有显著性变化，但变向瞬间脚触地时间显著缩短（P＜001）；运动员双手胸前传球速度都较训练前极显著地提升（P＜0001），球与手接触的时间也显著缩短（P＜005）。结论：上下肢快速伸缩复合训练能够显著提高篮球运动员的上下肢爆发力。 相似文献
8.
核心力量训练的理性阐释——科学化训练新视角 总被引：7，自引：0，他引：7
张蕊 《南京体育学院学报(社会科学版)》2010,24(4):120-123
核心力量存在于所有运动项目中,所有的体育动作都是以中心肌群为核心的运动链,强有力的核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。然而,在竞技体育中,核心力量训练在角色定位、结构功能、作用机制及发展机制方面依然停留在定性、定量化的描述阶段,无有效的理论支撑,使核心力量训练处于粗放发展的态势之中。本文以不同的训练新视角,系统阐释了核心力量的科学化训练依据：1）通过系统论的视角,对核心力量训练的角色定位、结构功能作以阐释,指出：核心力量训练是力量训练的一部分;核心力量训练的结构决定了核心力量训练的特殊性。2）通过神经肌肉—系统观视角阐释了核心力量训练的作用机制（＂三亚系模型＂作用机制、神经控制作用机制）及神经—肌肉系统观下的核心力量训练负荷和训练方式。3）通过专项化视角探讨了核心力量训练的发展机制：训练工作目标专项化;核心力量训练专项化（能量代谢专项化、动作力学特征专项化、神经—肌肉系统专项化）。 相似文献
9.
目的：探讨我国男子自由式摔跤运动员肩关节肌群力量特征。方法：通过 ISOMED 2000肌力测试系统完成了我国男子自由跤运动员（健将12名,优秀9名,一般15名）肩关节屈、伸与旋转运动的测试与分析。结果：（1）不同类型肌力的伸肌优于屈肌,旋内优于旋外（P ＜0.05）;（2）静力状态（0°／ s）下的平衡与稳定力量较好,快速状态下（180°／ s）的这种稳定易被打破;（3）不同水平运动员肩关节的 PT／ BW0°／ s、APT／ BW0°／ s、AP180°／ s、WF180°／ s等指标存在显著性差异（P ＜0.05）;（4）不同水平运动员肩关节 F／ E0°／ s、O／ I0°／ s、L／ R0°／ s、F／ E180°／ s等稳定性肌力指标存在不同程度的显著性。结论：（1）动态条件下的肩关节稳定性力量需要加强,尤其是快速状态下的稳定性力量;（2）两侧肩关节无论在屈伸肌群还是旋内外肌群均存在一定程度的非均衡性,加强关节的均衡性练习可能是避免运动损伤发生的一个重要因素;（3）该项目运动员在最大力量发展到一定程度后,优先发展快速力量与力量耐力（尤其是快速力量）可能更有利于运动水平的提高。 相似文献
10.
棒球投手专项训练引起盂肱关节旋转肌力变化的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
目的:通过对参加夏季集训的23名高校棒球运动员(11名女性,12名男性)进行了阶段性盂肱关节内旋、外旋等长肌力测试,探讨棒球投手专项训练引起的盂肱关节旋转肌力特征的变化趋势,结果:盂肱关节内旋(IR)肌力在整个棒球集训过程中显著增长,盂肱关节外旋(ER)肌力在从训练前到训练中期显著增长,而从训练中期到训练后无明显变化,盂肱关节内旋/外旋肌力(IR/ER)比值也因此增大。提示棒球投手专项训练中为了预防肩部损伤的发生,应注重发展盂肱关节外旋肌力。 相似文献
11.
王硕 《河北体育学院学报》2021,35(5):35-40
目的：分析姿势控制训练对冰球运动员加速能力和滑行能力的影响。方法：募集专业体育院校18名冰球运动员，随机分为姿势控制训练组（实验组）9人，非姿势控制训练组（对照组）9人，进行为期8周的训练。实验组控制异常动作，规定相应动作节奏，进行姿势控制训练；对照组采用相同训练量和强度的练习方法，受试者自选身体姿势。训练结束后选取相关项目对实验组和对照组进行测试，统计分析测试结果，比较训练前后加速和滑行能力指标变化。结果：8周训练后，实验组30 m加速跑、30 m滑行、5×54 m折返滑行测试成绩均显著性提高（P＜001），立定三级跳未出现显著性变化；对照组各项指标未出现显著性变化；组间比较，30m加速跑、30 m滑行、5×54 m折返滑行实验组成绩均显著优于对照组（P＜001）。结论：8周姿势控制训练显著提升了冰球运动员的加速能力和滑行能力，陆上姿势控制训练效果可较好迁移至冰上，对冰球运动员专项体能训练和成绩提高具有指导借鉴意义。 相似文献
12.
短跑专项力量训练方法研究 总被引：1，自引：0，他引：1
短跑专项力量是短跑速度的基础，短跑专项力量训练应以力量训练原则为指导，以短跑技术为核心，兼顾短跑各项目特点，选取适宜的练习方法，短跑中项目不同，段落不同，专项力量训练的侧重点有所不同，现代短跑技术发展的特点是伸髋和摆动式积极落地技术，以髋为轴的高速摆动力量和膝，踝关节的退让与超等长收缩力量越来越受到重视。 相似文献
13.
通过对35例膝关节骨性关节炎患者早期康复训练的研究,发现采用对患者的股四头肌进行等长加等张的方法训练,可以在短期内起到良好的效果。研究表明患者在接受康复训练的前后,其大腿围、直腿抬高最大负荷量及功能行为能力均有着显著性差异（P<0.05）。反映出采用等长加等张的方法进行早期康复训练有助于快速提高患者股四头肌的肌力,促进下肢功能能力的改善,缓解了膝关节的疼痛。 相似文献
14.
何勇 《北京体育大学学报》2006,29(3):346-348
为了探讨游泳专项训练引起的肩关节旋转肌力变化,对参加夏季集训的27名高校游泳运动员(14名女性,13名男性)进行了肩关节内旋、外旋等长肌力测试,结果提示:肩关节内旋(IR)肌力在整个游泳集训过程中显著增长,肩关节外旋(ER)肌力在从训练前到训练中期显著增长,而从训练中期到训练后无明显变化,肩关节内旋/外旋肌力(IR/ER)比值也因此增大.本研究还提示游泳训练中为了预防肩部损伤的发生,应注重发展肩关节外旋肌力. 相似文献
15.
井兰香 《河北体育学院学报》2019,33(5):83-89
目的：测试不同速度正向单摇双脚跳绳运动支撑期动力学及运动学参数，分析下肢及下肢各关节生物力学特征变化规律。方法：选取12名男性专业跳绳运动员分别完成慢、中、快三种速度正向单摇双脚连续跳绳运动，同步采集跳绳过程地面反作用力和运动学数据，计算支撑期下肢及下肢各关节动力学参数。结果：中速跳绳峰值地面反作用力、爆发力等明显大于慢、快速跳绳（P＜005），随着跳绳速度升高关节活动范围明显减小（P＜005），快速跳绳时腿刚度（P＜001）和髋、膝、踝关节刚度值最大（P＜001），踝关节能量吸收贡献度%最大（P＜001）。结论：慢速、中速双脚连续跳绳可锻炼髋、膝、踝关节周围肌肉的超等长收缩能力，快速跳绳主要锻炼踝关节快速超等长收缩能力及髋、膝关节稳定性；跳绳锻炼时应注意下肢尤其是踝关节拉伸热身，提高柔韧性以降低损伤风险。 相似文献
16.
选取国家跆拳道队19名男性一级运动员做为研究对象,分别以蹬功率车30 min和蹬功率车30min后做PNF牵拉训练两种不同的训练方案进行热身,训练结束后测试运动员下肢最大肌力、力量-时间曲线以及肌电图的相关指标并进行对比分析,以此探讨PNF牵拉训练对跆拳道运动员下肢肌肉力量、力量-时间曲线参数、最大肌力时肌电电压的影响。结果显示:PNF牵拉训练不能促进男子跆拳道运动员下肢最大肌力和力量-时间曲线参数的显著性下降,但股直肌的肌电电压有显著降低。 相似文献
17.
为探索K+、H+与肌肉疲劳和肌电变化的关系，检测了同一批受试者200W和120W蹬功率车至疲劳前和运动后即刻、5min，10min、20min时，血K+、血PH值以及活动肌和非活动肌定量负荷等长收缩10s的EMG。结果表明，两次运动后血K+和AM－MPF、明显改变（P＜0．001），二者高度负相关，并在20min时基本恢复。200W运动后20min内血PH值一直明显低于安静值（P＜0．001），但在120W运动后无变化，并与肌电无相关关系。120W运动后20min内的IM－IEMG明显低于安静值（P＜0．05）。结果表明，细胞外高K+是肌肉疲劳和AM－MPF下降的主要因素之一，并可能也是IM-IEMG下降的原因之一。H+不是疲劳形成的主在原因，并对肌电无直接影响。 相似文献
18.
等张运动与等长运动对高血压患者血脂及内皮素的影响 总被引：10，自引：0，他引：10
目的:比较等张运动与等长运动对高血压患者的血脂及内皮素的影响,为高血压病运动处方的制定提供理论依据.方法:将45例老年高血压患者随机分成主要基线资料具有可比性的三组,A组采用等张练习,B组采用等长练习,C组采用等长练习 等张练习.观察运动训练16周后血脂及内皮素的变化.结果:A、B组对高血压患者的血脂有一定的改善作用,血浆内皮素降低(P＜0.05); C组训练前后相比较,TC、LDL降低(P＜0.05),TG显著降低(P＜0.01),HDL则明显升高P＜0.05),血浆内皮素显著下降(P＜0.01).结论:等张运动与等长运动相结合的全面康复训练方案可以有效改善高血压患者血脂及内皮素水平,有利于高血压病的康复,是高血压病运动处方的首选. 相似文献
19.
跳跃运动力量的发展及其机制研究 总被引：1，自引：0，他引：1
跳跃运动中要重视专项的力量训练,在训练中制定有效的训练强度和负荷,就跳跃运动中力量的发展和机制进行综述,以科学地运用超等长力量和深跳训练,防止训练中过多的IIb肌纤维转变为IIa肌纤雏,并制定更合理的训练计划和原则,培养出更优秀的跳跃运动员. 相似文献
20.
力量练习后血清肌型肌酸激酶变化初探 总被引：2，自引：0，他引：2
本文观察了体育学院学生两次力量练习后血清肌酸激酶（CK）及其同工酶肌型肌酸激酶（CK─MM）亚型的变化。结果表明：第一次力量练习后，血清CK总活性和CK─MM3／MM1比值均显著升高（P＜0．05）。第二次练习增加了负荷量，练习后CK─MM／MM1比值也明显上升（P＜0．05），CK总活性则无显著变化。提示:血清CK—MM3／MM1比值较CK总活性更敏感，能更好地反映肌组织新近的损伤和恢复情况。第一次力量练习可使肌肉产生适应性反应，减轻肌损伤的程度。 相似文献