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随 着游泳运动水平的不断提高 ,蛙泳技术也在不断的演变与发展。在竞技游泳的姿式中 ,蛙泳技术的演变最为多而复杂。近年来 ,主导蛙泳技术的主要有“平式”蛙泳和“波浪式”蛙泳两种 ,但是在世界游泳锦标赛和奥运会的游泳比赛中 ,优秀蛙泳运动员几乎都采用“波浪式”蛙泳技术 ,例如澳大利亚选手赖莉 ,南非选手海恩斯等都取得了很好的成绩。平式蛙泳的特点是身体位置接近水平 ,游进时较平稳 ,蹬腿力量在游进中起着突出的作用 ;而波浪式蛙泳主要发挥了腰腹的作用 ,打腿时充分利用了腰腹力量 ,并且起到划手与蹬腿的纽带作用 ,使臂与腿的配合更… 相似文献
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熊发洲 《天津体育学院学报》2000,15(3):56-56
游泳是一项协调而周期性的运动 ,其中 ,蛙泳技术又是一项较复杂和综合性的全身运动 ,手与脚与呼吸与腰腹之间要有准确协调的配合 ,并存在着一定的时间间隔和强弱的关系 ,不论快游和慢游都应维持这种关系 ,这就是动作节奏。目前国内对蛙泳技术的研究中较少涉及动作节奏的研究。本文对目前普遍采用的传统蛙泳姿势与波式蛙泳两种姿势的腿部动作节奏进行测试和分析 ,为建立蛙泳动作节奏的最佳模型 ,提供小样本研究的参考数据。 蛙泳腿部动作节奏是蛙泳的关键性技术 ,是游进中重要的推动力 ,腿部技术的优势直接影响到游进的速度 ,因此 ,必须解… 相似文献
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推动力决定游进的速率。蛙泳像蝶泳一样,力量对于技术效果影响很大。力量的强弱直接影响动作的效果,所以可以推断：产生更加快速的推动力,必然会提高游进的速度。以下这些练习专门针对提高蛙泳专项力量和改善蛙泳技术。 相似文献
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游泳教学中往往会遇到这样的情况 :按正规技术的要求进行教学 ,效果不是很好。如按正规的蛙泳划臂技术即高肘划臂技术进行教学恐怕很难取得理想效果 ;现代蛙泳的呼吸应为晚吸气技术 ,按此要求进行教学效果也不理想。那么 ,在教学中怎样看待这些正规动作 ,才能取得理想的教学效果呢 ?晚吸气、高肘划水无疑是先进的蛙泳技术 ,这已是被实践所证明了的。我们知道 ,蛙泳的早吸气技术最大的特点是在游进中有一个较长的滑行时间并能充分发挥腿的推进作用 ,而一位初学者在游进中最需要的就是这个滑行 ,因为这个滑行可以使他体会水的浮力和阻力 ,并且… 相似文献
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在比赛时,游泳运动员的动作频率普遍高于训练过程中的动作频率。运动员为了获胜,竭尽极限体能去追求更高的游进速度,本能地调整了手、腿的动作频率及其节奏,形成了不完全同于训练时的比赛手、腿技术与身体姿势特征。 流体动力学基本定律告诉我们:当物体在 相似文献
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1前言在世界顶级游泳比赛中,优秀蛙泳运动员间的技术差距越来越小。决定胜负的往往是细微的技术动作和腿部力量。在游泳项目中,蛙泳推动力主要来源于腿,其中蛙泳手占40%,腿占60%。国内外高水平蛙泳运动员都具备非常好的腿部力量,在平时训练中都重视腿部力量的训练,其中“深蹲力 相似文献
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正确合理的游泳技术动作,有利于游泳运动员节省、合理使用体能以及提高运动成绩,对青少年游泳运动员而言,建立正确的游泳技术动作尤为重要。游泳与其他运动项目的差别在于,运动员是在水中进行运动。教练员在游泳池岸观察运动员的技术动作时,往往会受到观察角度和水的折射的影响,从而 相似文献
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近年来,随着游泳运动成绩迅速提高以及游泳规则的不断修改,促进了游泳技术动作的变化和发展。如,蛙泳的配合技术,从以前以腿为主,逐渐向手腿并用的方向发展,甚至有的运动员在蛙泳配合中采用以手为主的技术动作。所以,各国运动员对蛙泳手臂技术越来越重视。1987年 相似文献
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1前言
在悉尼奥运会之后的短短几年之中，蛙泳世界记录不断被刷新，世界优秀蛙泳运动员的技术也在不断变化。众所周知，蛙泳的游进是靠两臂的螺旋状划水和两腿向后蹬水，使身体向前游进的过程。蛙泳技术结构不同于其他泳姿，移臂和收腿在水中进行和身体起伏是蛙泳速度慢于其他泳姿的致命弱点。因而尽力避免抬头呼吸致使躯体下部下沉、收腿时尽量减少阻力，避免游进中的刹那停顿成了提高运动成绩的关键。 相似文献
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１ 前言 在竞技游泳运动中,各国运动员对体能、技术、心理等各方面都非常重视,其中技术训练就是一个非常重要的组成部分。之一,青少年蛙泳运动员,掌握正确的蛙泳技术,打好扎实的技术基础是非常必要的。本文通过对我国和外国优秀蛙泳运动员的划频与划步技术的统计和分析,对照上海市闸北区游泳学校运动员蛙泳的技术找出差距,提高划水效果,并对青少年蛙泳运动员的技术训练寻求较为有效的方法。２ 研究对象与方法２．１ 研究对象 中外优秀蛙泳运动员黄晓敏、陈剑虹、胡征宇、伊万诺夫、林事、瓦耐克、澳沙特等。 上海市闸北区游泳学… 相似文献
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《西安体育学院学报》2014,(3)
选取12名一级和二级男子大学生游泳运动员,通过对蛙泳划臂、蹬腿和配合技术产生的推进力与蛙泳技术动作周期进行测试,以此探讨蛙泳分解技术和配合技术的动作周期、推进力与运动成绩等参数之间的关系。研究结果表明:水中模拟蛙泳的划频、划幅技术参数值可反映出实际蛙泳的技术指标水平;一级和二级运动员各技术环节产生的推进力差异不大,划臂技术动作周期的差异和配合技术的划幅是影响二者运动水平的主要因素。 相似文献
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爆发力是游泳运动员训练的重点，尤其是针对于蛙泳和蝶泳的速度项目的运动员。在这些项目的划水动作中，推进力产生于两臂同时划水，紧接在这个划水动作之后是一个复原阶段即手不在水中，身体的前进是由于前次划水后惯性的阶段。这与自由泳和仰泳的情况形成鲜明对比，在自由泳和仰泳动作中总有一只手在水中产生推进力。蛙泳和蝶泳的划水动作同时也要求运动员将上体推出水面进行呼吸，因而就更加需要一个爆发式的向前运动。 相似文献
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游泳运动是在水中进行的一项运动。竞技游泳中的各种泳式的动作都是周期性动作。在游泳训练中，各种距离的游泳都是重复同样的动作。在除蛙泳以外的三种泳式的每一个动作周期中，产生主要前进动力的是手臂的划水动作，它的正确与否，对游泳运动成绩的好坏有着最直接、最主要的影响。 相似文献
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10～13岁年龄阶段是游泳项目发展技术的好时机，教练员必须加以重视。在训练中集中思想，观察每个运动员的技术，随时进行纠正，严格要求运动员按正确技术游进。这个年龄阶段的运动员四种姿势的技术已掌握，但存在许多多余和错误动作，因此要非常注重全面的基础技术训练。 相似文献
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在游泳项目中，蛙泳与其它泳式有着明显的差别。近几年来，世界蛙泳的发展越来越突出动作的实效和连贯性。这就要求蛙泳运动员要掌握高质量的、合理的技术动作。同时也要求具有很高的身体训练水平。因此，安排训练时，正确地处理身体训练和技术训练水平的关系，是现蛙泳教学训练中应认真考虑的问题。 相似文献