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1.
蒋维 《包头职业技术学院学报》2016,(2):51-53
对核心力量训练的概念和特点等方面研究.针对目前高职院校足球运动员力量训练的现实情况,阐述核心力量训练对提高高职院校足球运动员的足球专项力量、增强身体协调及平衡能力、加强能力输出和降低能力消耗、减少或避免运动损伤的发生具有显著的效果,以此引起高职院校足球教练员对核心力量训练的重视,通过加强核心力量训练,提高足球运动员的竞技水平,从而促进高职院校足球运动的发展. 相似文献
2.
方法:以6名男子健身气功运动员为实验对象,对其进行为期3个月的核心力量追踪训练干预的实验研究。测试内容包括核心区等长肌力、核心区稳定能力、人体平衡能力、身体柔韧性四个方面。比较不同训练干预阶段数据,了解其变化特点。结论:在健身气功竞赛法中适当加入核心力量训练内容、对提高运动员专项身体素质有一定的帮助。 相似文献
3.
国家散手运动员平衡能力的研究——以冬训阶段为例 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对中国国家散手队备战2008年北京奥运武术比赛冬训期间进行平衡能力的实验研究,对散手运动员的视觉、本体感觉、前庭系统在维持身体平衡中的作用进行讨论,分析散手运动员平衡能力的特点,以及如何通过平衡能力的核心肌力训练来提高身体素质防治运动损伤,为散手运动在平衡领域的研究提供客观的实验依据。 相似文献
4.
韩军 《首都体育学院学报》2009,21(2)
运动员运动损伤的预防应贯穿于运动员的训练阶段、比赛阶段和恢复阶段。以理论为依托,注重可操作性,从心理学、生理学、训练学等视角详细论述了运动员运动损伤的心理机制,探讨了心理干预在运动员训练、比赛和恢复等3个阶段中的渗透与应用。最后,提出以心理干预为核心手段的运动员运动损伤防护体系的构想由4个核心部分组成,分别为运动员预防运动损伤过程中的调节、监督、反馈与指导中心,训练阶段运动员运动损伤的预防和比赛阶段运动员运动损伤的预防以及恢复阶段运动员运动损伤的预防。 相似文献
5.
史伟 《广州体育学院学报》2014,(1)
运用文献资料法、实验法、数理统计法对核心稳定性训练进行分析,对2012年9月在武汉举行的第十届全国大学生攀岩锦标赛走扁带的运动员的训练方法进行研究。经过9周训练后进行检验,并且通过比赛反映扁带运动员平衡能力的各项指标均取得了优秀的成绩,实验表明:核心稳定性训练能有效地提高走扁带运动员平衡稳定能力及肌肉的协调能力,有助于运动员技能的发挥。 相似文献
6.
为了分析专业运动员与非专业运动员掌指分区保持稳定的技术动作特征,得出影响手倒立动作稳定性的生物力学因素.采用德国Novel Zebris平板式足底压力测试系统与南京伟思16通道Thought表面肌电分析系统对六名体操专业运动员和八名体育教育专业的学生进行了手倒立动作平衡稳定性的测试.结果发现:非专业运动员指间的力量比较薄弱,如在中指上专业运动员左右R=0.991,P<0.01,具有相关性,但非专业运动员左右R值相关性无统计学意义,专业运动员的长轴长要小于非专业运动员,而短轴长又大于非专业运动员;专业运动员的压力重心晃动区域接近于圆.表明:专业运动员在前后方向上具有平衡控制能力.而非运动员在前后方向上晃动幅度大,进而说明专业运动员的对中心偏离的纠正能力强,压力中心更加集中.专业运动员可以同时控制指间发力(特别是通过对中指的力值)的改变来稳定其倒立的平衡,但是非专业运动员则相反.专业运动员的肌肉都在做加固和固定关节,已经足够保持身体的平衡,不需要其他肌肉来参与调整身体的平衡. 相似文献
7.
核心稳定性训练对武术套路运动员平衡能力影响的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
戴超平 《广州体育学院学报》2011,(5)
运用文献资料法、实验法、数理统计法对核心稳定性训练对武术套路运动员平衡能力的影响进行实验研究。以广东省武术队运动队16名男性运动员实验对象,随机分为实验组(8名)和对照组(8名),经过12周实验后对反映武术运动员平衡能力的各项指标进行测试,实验表明:核心稳定性训练能有效提高武术套路运动员平衡稳定能力及肌肉的协调能力,降低了难度动作衔接的失误率,有助于运动技能的发挥。 相似文献
8.
史伟 《广州体育学院学报》2014,(1):85-88
运用文献资料法、实验法、数理统计法对核心稳定性训练进行分析,对2012年9月在武汉举行的第
十届全国大学生攀岩锦标赛走扁带的运动员的训练方法进行研究。经过9周训练后进行检验,并且通过比
赛反映扁带运动员平衡能力的各项指标均取得了优秀的成绩,实验表明：核心稳定性训练能有效地提高走
扁带运动员平衡稳定能力及肌肉的协调能力,有助于运动员技能的发挥。 相似文献
9.
针对核心力量训练对特战队员身体平衡稳定性的影响进行研究,通过对对照组和实验组的静态平衡能力测试与动态平衡能力测试结果的数据分析,以验证核心力量训练对提高特战队员身体平衡稳定能力的可行性,为部队开展核心力量训练提供一定的参考,以提高特战队员的技战术水平. 相似文献
10.
王敬茹 《河北体育学院学报》2018,32(5):79-84
运用文献资料法、测试法和数理统计法,以河北省8名皮艇运动员为研究对象,全面评估运动员的体能状态,检验体能训练效果。体成分和核心力量测试均显示运动员左右侧机体力量不均衡、不对称,与日常的训练安排、训练方式方法有关,提示在今后的训练中可以阶段性测试、横向比较。无氧代谢能力测试显示,运动员具有良好的无氧工作能力,但蹬车最大转数与桨频的关系、最大功率持续时间、功率衰减率等问题,需要继续关注。平衡能力测试显示,男运动员左右脚在前后方向上的控制能力较弱,女运动员在内外方向上的平衡能力差。旨在为后续训练计划的制订提供依据。 相似文献
11.
核心区力量是决定大学生羽毛球运动员力量指标的主要因素,采用功能筛查方法,研究核心区力量训练对运动员专项技能的影响.研究分析实验组与对照组功能动作测试指标成绩,结果表明,和传统力量训练方法相比,核心区力量训练能更有效提高人体的关节稳定性,并优化运动员的肌肉收缩发力、旋转发力的技术动作,对大学生羽毛球运动员在技术的稳定性上起到积极作用. 相似文献
12.
研究的目的在于建立符合高尔夫专项的体能测试评价体系，意义在于发展高尔夫运动员的专项体能水平，提高运动员竞技能力，减少运动员运动损伤，更加科学合理地进行高尔夫运动员选材，提高青少年高尔夫运动员的成材率。阶段性、客观地评价运动员、教练员的训练效果，为我省培养高水平的高尔夫运动队服务，也为我省的高尔夫事业发展服务。 相似文献
13.
旨在验证斜刺华佗夹脊穴治疗运动训练性下腰痛的疗效，从而为运动员训练和比赛找到更合适的治疗办法。通过斜刺华佗夹脊穴、运动损伤药、运动疗法等方法，对参加2018年广东省第十五届运动会专业组田径、皮划艇、武术、举重、足球和射击等项目在训练期间出现的80例运行训练性下腰痛运动员，进行为期一个月的治疗对比观察。结果表明：斜刺华佗夹脊穴治疗前后坐位体前屈（SR）与疼痛视觉评分（VAS）有显著差异（P＜0.05），说明斜刺华佗夹脊穴可以提高腰髋部关节活动幅度同时获得较好镇痛效果，而其他方法无法获得相同的效果。另外，从疗效（CE）评定看出斜刺华佗夹脊穴组有效率及痊愈率均优于其他两种治疗方法。以上结果说明，斜刺华佗夹脊穴治疗运动训练性下腰痛具有较好的临床效果，值得推广到运动员训练及比赛出现下腰痛的治疗中去。 相似文献
14.
目的：：研究旨在分析不同频率振动训练对核心区力量及稳定性的影响，选择两种较有代表性的频率(45Hz、30Hz)进行实验研究，探究排球力量训练的新思路，为振动训练方法的完善和排球体能训练的发展提供可参考的依据。方法：将受试者随机分为三组，对照组(无附加振动刺激)、30Hz组、45Hz组，训练时间为9周。实验后采用DAVID核心区力量测试系统对核心区力量进行测试，采用八级腹桥对核心区稳定性进行测试。结果：实验组核心部位后伸、前屈、侧屈、回旋、臀肌力量及核心区稳定性各测试指标提高幅度大于对照组；45Hz组在核心部位后伸、前屈、臀肌力量及稳定性测试成绩优于30Hz组，两实验组侧屈、回旋力量无明显差异。结论：振动训练能够改善核心区力量及稳定性，其中45Hz的振动频率对于提高核心区屈伸肌、臀肌力量和核心区稳定性的效果更好。 相似文献
15.
李〓勃 《广州体育学院学报》2021,(2):53-56
从教育学、美学、心理学、运动训练学等多重角度,对培养高校舞蹈啦啦操运动队艺术表现力进行深入分析,以期增强舞蹈啦啦操运动队训练体系的科学性与合理性。通过对300名舞蹈啦啦操运动员问卷调查,发现了影响舞蹈啦啦操运动员艺术表现力发挥的内外因素。同时以18名专业教练员反馈信息,总结了培养舞蹈啦啦操运动队艺术表现力的侧重点及训练方法。建议高校在培养舞蹈啦啦操运动队艺术表现力的过程中,在专项技术训练、体能训练基础之上,尽量扩大舞蹈基础、乐感、表情、录像观察、心理训练等内容。以培养运动员艺术素养为先导,以提高创编的艺术性为突破,扩大多媒体和视频资料的应用率,注意教练员综合素质的提高以及教学方法的改进。 相似文献
16.
目的:对四川男子排球队备战2014-2015联赛的多元组合训练方案进行生理生化监控和实施研究,为提高我国男子排球训练水平提供数据参考.方法:以四川男子排球队员为研究对象,对比分析两个赛前训练周期的训练安排,并监测其血液Hb、CK、BUN、T和C变化.结果:队员的Hb、CK、BUN、T和C值随着训练安排不同而出现变化,2014-2015排球联赛赛前训练安排要优于2013-2014排球联赛赛前训练,且成绩大幅提升.结论:综合运用Hb、CK、BUN、T和C指标能监控运动员机能状态,合理安排训练计划和评价训练效果;四川男排2014-2015赛季独特的多元组合训练具有多系统刺激、训练持续时间长且不宜疲劳等优点,可在短期内提高运动员成绩;从四川男排训练效果来看,生理生化监控下的多元组合训练法或对提高我国排球训练的整体水平有借鉴意义. 相似文献
17.
刘明燕 《广州体育学院学报》2011,31(6)
目的:探讨健美操核心肌肉力量训练对女大学生动态平衡能力的影响。方法:将本科一年级选修健美操专项课的女大学生为研究对象,随机分成对照组和核心力量组2组,每组8人,共计16人。对照组进行常规训练,核心力量组进行为期6周的核心力量训练。6周训练结束后,进行动态平衡测试和表面肌电(sEMG)测试。结果:睁眼和闭眼状态下,核心力量组综合动摇指数(OS),前/后动摇指数(A/P),中间/侧方动摇指数(M/L)均小于对照组,存在显著性差异(P<0.05);核心力量组腓肠肌和胫前肌积分肌电(iEMG)及中位频阈(MF)均小于对照组,且两组之间有显著性差异(P<0.05)。结论:健美操教学中核心肌肉力量训练能够有效地提高女大学生的动态平衡能力。 相似文献
18.
田径核心力量训练研究 总被引：16，自引：1，他引：15
核心力量训练在欧美也叫做功能训练或核心稳定性训练。这种训练方式可以很好的提高竞技运动员核心区域肌肉的力量及稳定性。最初这种训练只用于少数项目像游泳,水上等项目。近年来随着运动链理论和神经肌肉系统训练以及本体感受性训练理论的提出,许多人发现核心力量训练几乎对所有运动项目都特别重要。田径是体能主导类的项目,不管是田赛项目还是径赛项目都要求运动员有着良好的身体控制能力,运用文献资料法、专家访谈法、实践法对田径核心力量的概念、分类以及田径核心力量应用等问题进行了深入的分析与研究。 相似文献
19.
目的：探讨有氧运动联合核心稳定训练对脑瘫学生康复效果的影响。 方法：随机选取脑瘫学生30名分为3个组：实验组（EXG组）、对照组1（CON1）、对照组2（CON2）。实验组采用有氧运动联合核心稳定训练、对照组1采用单纯有氧运动训练、对照组2采用单纯核心稳定训练,通过12周康复锻炼,收集三组受试者体质状况、粗大运动功能、日常生活活动能力、平衡能力和运动成就动机数据。结果：EXG组和CON1的整体体质状况有积极变化,通过多因素方差分析F检验,变化呈显著性差异（P<0.05）,CON2在骨骼肌、基础代谢率两项指标呈显著性差异（P<0.05）。EXG组在粗大运动功能方面有积极变化,呈显著性差异( P＜0. 05),在日常生活活动能力呈极其显著性变化（P＜0.001）;CON1粗大运动功能和日常活动能力有一定改善,但变化不显著（P=0.062）;CON2粗大运动功能产生了显著性变化( P＜0. 05),对日常生活活动能力影响有限（P=0.065）。EXG和CON2组整体平衡能力有积极变化,呈显著性差异( P＜0. 05);CON1的平衡功能有一定改善,但效果不明显。运动成就动机方面。三组受试者整体运动成就机均发生明显变化,回避失败动机上EXG相似文献
20.
探讨在运动训练中实施TARGET模式的干预对大学生运动员体育道德取向的影响。选取50名大学生篮球运动员为被试,采用心理测量的方法分别对实验组和对照组被试进行前后测。结果显示,实验干预后,学生掌握气氛、任务取向水平显著升高,而成绩气氛和自我取向没有显著变化,学生体育道德各维度指标显著改善。结论:TARGET模式的干预策略有利于营造掌握气氛,促进学生的任务取向,从而形成积极的体育道德取向。 相似文献